養生之道網導讀：中醫養生真的很神奇，除了望聞問切之外，只要常按身體的一些穴位就可以起到百病不生的作用！中醫認為，常做穴位按摩可以調節人體的機能，疏通經絡，平衡體內的陰陽達到防治疾病、益壽延年！到了冬季人體更是懶的鍛煉，因此掌握穴位養生就可以足不出戶輕鬆保養了，下面隨小編一起看看吧~
中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養
人體有340個穴位，穴位與神經系統有著密切的關係，穴位按...
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生活中堅持「三戒」減肥不反彈
養生之道網導讀：怎麼減肥不反彈?聽說人有心事後就會變得沒有安全感，就喜歡用美食來彌補空虛，結果就吃出個胖子來，而很多的時候我們要減肥的話，也……
怎麼減肥不反彈?聽說人有心事後就會變得沒有安全感，就喜歡用美食來彌補空虛，結果就吃出個胖子來，而很多的時候我們要減肥的話，也是要先把心事仍在一邊的。然後就是堅持了。那麼，在我們生活中怎麼減肥不反彈呢?下面就讓專家給我們詳細的說說吧。
「一...
如何保養五臟六腑 飲食按摩告訴你
十指連心。人體十二經脈的起點或終點都在身體末梢，其中六條走到雙手，停在十根指頭，打開手心有三條陰經走到大拇指、中指、小姆指;翻到手背則有三條陽經走到食指、無名指、小姆指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表裡的對應。
的確，雙手匯通全身經脈，翻開記事本後面密密麻麻的手部穴位圖便可略知一二，既然雙手與五臟六腑密切連結，我們其實可以不用等到頭痛、胃痛、肚子...
中醫保健，紅火還是氾濫
編者按：要說現在哪類書最火，中醫保健的肯定當之無愧。不僅如此，中醫的火，從收視率頗高的養生類電視節目中也有所體現。然而，在表面紅火的背後，許多權威專家卻憂心忡忡。
推廣中醫知識，專家很關鍵
近兩年，中醫學養生保健和防病治病方面的知識，已經開始受到越來越多的重視。這一點...
夏流行喝涼茶泡草藥浴
在寫字樓上班的何小姐，近來日夜盯著電腦加班，搞得眼睛發紅牙齦發腫渾身“冒火”，女伴見狀勸道：“趕緊泡點清熱明目的枸杞菊花茶喝！”何小姐想起有朋友轉發來“草藥茶”郵件，找出幾個清熱解毒的“妙方”，立馬去中藥房抓藥。
據上海童涵春堂藥業連鎖經營有限公司介紹，每年夏至前後，前來藥店購買中草藥的顧客會形成一...
小兒消化不良 山楂食療來幫忙
從中醫的角度來看，小兒的脾本來就常不足，天氣變化時節更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配餵養些健脾養胃的食物，如用山藥、山楂、薏米等來煲湯或煮粥。對於已患病的小兒，在飲食上更應以清淡的流質或半流質食物為主，並鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水，以保持足夠的體液防止脫水。
“小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由於不注意...