養生導讀：現在，隨著人們生活水平的提高，買車的人也就越來越多了，你瞭解有車族在夏季該如何養生嗎？現為大家推薦一些適合有車族在夏季養生的方法，趕緊去學學吧！
一、開車族健康問題
1、 視疲勞
開車的時候，因為眼睛始終看著前方，關注路面的行人和其他情況，眼睛肌肉是很緊張的，可能出現酸痛，夏天還有陽光照射和路面光線的反射，駕駛者非常容易出現視疲勞，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹...
開車族健康養生注意
克服久坐危害 改變「等死」命運
養生導讀：白領由於工作性質的原因，很多人每天都要長時間的坐在辦公桌前埋頭工作。久坐並不是人們想像的那麼舒服，說不定會要了你的命。那麼，久坐的危害有哪些?如何避免久坐危害?辦公室保健方法是什麼呢?
白領久坐傷身
克服久坐危害秘訣 改變“等死”命運
久坐的危害久坐
久坐不動 每年530萬人等死
英國醫學雜誌《柳葉刀》最新報告顯示，全球三分之一的成年人運動量不足，“坐沙發、看...
開車注意習慣 小心ED
平時多關心自己的健康狀態，一旦出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡，或者腰腿酸痛、生理功能障礙、睪丸隱痛等症狀，切莫忽視大意，及早去醫院就診，爭取在急性期一次性治癒。
32歲的王先生年初買了輛新車，結束了天天出門等出租的痛苦歷史。只要不遠，出差時也自己開車，圖的就是方便。上月末，他突然感到小便不暢，有時一小時要跑幾次廁所，同時還出現了明顯的勃起功能障礙，這讓他非常苦惱。去醫院一檢查，才...
汽車淹水逃生術
導讀：7月21日，一場60年一遇的大暴雨橫掃了北京，暴雨使不少地方一片汪洋，導致多人被困車內喪生。除了關心北京目前的情況，市民們還想知道：“遇到汽車被淹，該怎麼逃生？”
救命的2分鐘
汽車落水後到完全進水，大致為2分鐘，這是逃生時間。在多次實驗中，如果遇到大量水包圍車輛，大量水湧進車輛時，最佳逃生時間大約30秒至40秒。由於發動機質量較重，所以車輛入水後...
加強鍛煉有車生活更健康
開車，在享受便利的同時，由此帶來的健康隱患同樣不可忽視。現代父親要面對職場壓力、年齡危機、孩子升學、父母贍養等多重壓力……加上很多人平時缺少鍛煉，因此更容易遭遇開車之“痛”。
長期開車小心“未老先衰”
“平時坐辦公室，上樓乘電梯，出門開車”——這是現在不少有車族的真實寫照。
西安美格菲健身中心教練部經理鄭宏告訴記者，他...
有車一族怎樣進行腿部保健
有車族大多忽視腿部保健。有關資料顯示,有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。
有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇全身性、大肌群參與的運動,如跑步、爬山、爬樓、跳繩等,或穿有一定重量的鞋，做上下坡運動。年輕人還可以通過器械來鍛煉；年紀大的可以進行有氧操、快走和慢跑等。若因工作忙抽不出時間鍛...
「有車一族」必知的六大夏季保健常識
夏季氣溫炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來說，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。始終保持頭腦清醒、精神飽滿是對自己和他人的生命負責。注意心理和生理的雙重健康就需要加倍的關注與警惕。
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夏日開車13個壞習慣要不得
養生導讀：夏日行車最重要的是安全駕駛，但你知道麼，你不注意的行車壞習慣可能威脅到自己和他人的安全，因為很多事故與司機的不良習慣有關！下面為您介紹夏日開車的13個壞習慣，看看你有沒有這些習慣，若是有，趕緊改正吧！
夏日開車13個壞習慣要不得
1、將手伸出車窗
夏天天熱不少人將手伸到窗外，一方面是可以讓手在風中涼快涼快，另一方面似乎是為了炫耀其車技的熟練，看起來一舉兩得啊。如果這時遇到...
夏季防止開車疲勞學會16招
養生導讀：疲勞駕駛是夏季車禍高發的一個重要因素，為了夏季行車安全，有車一族一定要採取措施防止開車疲勞。你知道怎樣防止開車疲勞呢？首先要保持充足的睡眠，下面教你16招防止開車疲勞，拒絕疲勞駕駛，從現在做起！
怎樣防止開車疲勞？
午後的13時至16時，凌晨2時至6時是交通事故多發時段，在這兩個時段，一般人的生物節律都處於低潮，大腦更易轉入休息狀態，容易出現疲勞駕駛。怎樣防止開車疲勞呢？以...
有車一族 腿部保健養生法
養生導讀：現在,人們越來越懶，有車族越來越多,只要出門不是自己開車就是打的，用腿的地方就越來越少，這樣腿部的衰老去會越來越快，大多忽視腿部保健。有關資料顯示,有車族的腿部力量通常比常人差,所以,有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動,才能讓腿部充滿活力,否則會加快腿部的衰老，下面就帶有車一族的一起看看腿部保健的方法吧！
一、七種腿部養生的按摩方法
1、摩腳
洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓...