現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。
酒桌男 試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪...
男人保肝護腎來杯清茶
有車一族請注意：天氣會影響你
天氣對駕駛人心理的影響，往往是在不知不覺中的，有時駕駛人對此都很難有感覺。其實陰、晴、雨、雪、霧等不同天氣條件，對駕駛人的心理是肯定有影響的，只不過反映的程度不同從而使駕駛人難以察覺而矣。
如陰天，對人的心理有種壓抑的感覺，而作為駕駛人自然也會有壓抑的感覺，從而導致情緒的低落，而情緒的低落會導致人容易疲勞，從而造成疲勞駕駛而引發事故的發生。
晴天，使人的心理處於興奮的狀態，而...
有車一族 不要完全以車代步
駕駛對有車族尤其是職業司機的心腦血管功能影響不可忽視：由於精神緊張，且長期接觸噪聲、振動、一氧化碳等職業性有害因素，易引起植物神經功能混亂，造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。久而久之，導致駕駛者心血管疾病發生率較普通人群更高。
私家車越來越多，相應之下，開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。心血管疾病侵襲、噪音對情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程...
有車族必看 注意心理防護
在都市，很多人都成了有車一族。但同時，我們也應當注意到，過多地開車、坐車不僅給我們的體質帶來了隱憂，而且給我們的心理也帶來了新的負擔。
一些醫院心理咨詢室的統計顯示，開車族患心理疾病的比率要比一般人大得多，且有不少病例顯示，如不能合理調節，這類疾病將進一步加重。因此開車族應該注意心理防護。
開車族要保持自己的心理健康，主要應努力避免急躁心理、憋悶心理與爭勝心理。
由於城...
有車族駕車2小時應適當休息
隨著近日汽車尾號限行到期，汽車又重新成為人們討論的熱點，很多人希望每週一天的禁行能取消，但卻很少有人關注到車輛給有車一族帶來的健康隱患。對此，北京市健康保障協會建議有車一族，關注自身的健康狀況，同時也可防止因駕駛員健康原因造成交通事故發生。
噪聲、震動都可能影響健康和駕駛
中國醫師協會健康管理與醫師健康保險專業委員會主任陸希祥認為，汽油、一氧化碳、四乙基鉛，噪聲、震動對駕駛者...
高溫天氣開車的14個「不宜」
養生導讀：高溫天氣下，開車意外多，這時有車一族一定要提高警覺，杜絕事故的發生。高溫天氣開車有什麼需要注意的？下面為您介紹高溫天氣開車的14個“不宜”，車主一定要拒絕這些駕駛不良行為！
高溫天氣開車的14個“不宜”
1、不宜一進車內就開空調
開車的“親們”進入暴曬的車內，請不要急著開空調。應該先降下所有車窗或打開車門，然後開大風扇加速空氣循環，三四分鐘後...
開車一族要多補充維生素
既然開車可能對人體造成損害，那麼適當的保健十分必要。司機們可從以下五個方面進行保健。
一要減少車輛行駛時的震動
建議司機朋友選用彈簧、海綿坐墊。開車時可戴鬆軟手套，減少手與機器手柄和方向盤的摩擦。道路凹凸不平時，可減速行駛，以減少週身震動。
二要降低噪聲強度
高音喇叭的噪聲對人的聽力危害較大，因此應使用低音喇叭。開車時播放音樂，音量不宜太大，以減少噪聲對人體的影響。司機在...
有車族保健 謹防五病危害
養生之道網導讀：汽車是新時代的產物，如今越來越多的人擁有自己的小轎車，沒車的人們也在躍躍欲試打算買車。但是，廣大的司機朋友們，身體健康問題要注意了，長時間開車易招來過少疾病，因此要注意養生保健。那麼，下面就來和小編一起盤點司機養生秘笈吧。
有車一族健康保健
有車族防五病
隨著生活水平的提高，有車的朋友越來越多。初春季節，天氣還比較寒冷，人體防禦能力相對下降，車友謹防五病，確保...
開車族常見的健康問題
有車一族提示：開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛
駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保...
開車族應小心7大健康問題
如今越來越多的南京人有了自己的私家車，不僅生活便利，生活圈也大了不少。但在汽車帶來這些便利的時候，因為汽車而給車主帶來的健康問題也逐漸凸現。記者最近在醫院各個科室都聽到醫生反映，因為駕車出現的疾病正越來越多困擾南京人。
長時間開車：腰椎受損
最近楊先生正好有假期，就開著今年新買的小轎車和妻子一起駕車出遊。從南京到江西全程都是他一人駕駛，等...