養生之道網導讀：中藥地榆的功效與作用專區，為您詳細介紹地榆的功效與作用、地榆圖片、地榆的藥用價值、地榆的副作用等，要想知道更多地榆的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
地榆簡介
地榆圖片
地榆的功效與作用
地榆的藥用價值
地榆的藥用附方
地榆的配伍應用
地榆的副作用
地榆醫書記載
地榆簡介
地榆，中藥名，為薔薇科植物地榆或長葉地榆乾燥根，後者習稱“綿地榆...
地榆的功效與作用_地榆的藥用價值
寶寶春天吃13粥最好
養生之道網：寶寶春天吃什麼粥好？春季正值流感肆虐，粥類是寶寶補中益氣、增強抵抗力的佳物，那麼寶寶春天吃什麼粥好呢？下面養生之道網您介紹寶寶春天吃什麼粥好，看看吧。
1、薺菜粥
春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐乾，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養，還可防治麻疹、腦流等春季傳染病及呼吸道感染。
鮮薺菜90克，粳米100克。
先將粳米倒入鍋內加水煮沸，再...
中醫養生還需講究「中庸」之道
如今關於中醫養生的論著層出不窮，各種觀點也讓人無所適從。其實無論運動還是飲食、起居、情緒，想養生處處都不能走極端，不能失之偏頗，中醫養生還需講究“中庸”之道。
運動當見縫插針
如今很多人都認可“生命在於運動”的道理，但通常是有時間了就積極運動幾個小時，忙碌起來幾個星期都不運動。李建指出，很多經常不運動的人，終於有時間運動時往往拚命“補課”，很容易...
小兒多吃苦味食物好處多
小兒多吃苦味食物好處多
人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過度，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。
一、苦味可促進食慾。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌；還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一...
男人健身可護肝
健身第一季：走出室外
運動地點選擇在室外，能改善呼吸、新陳代謝及血液循環的狀態，越練越精神，就算是“春困”一類的惱人事也難以近身。
健身第二季：時間和天氣很關鍵
大清早出門，空氣中迷霧濛濛，竟見一老伯旁若無人地在大馬路邊伸腿彎腰，身旁不遠便是呼嘯而過的車流，周圍經過的更是人流詫異的眼神，如此“高難度”的鍛煉方式，能做下來的真沒幾個，更何況是一位已屆耄...
幫助寶寶長高三大法寶
春季為什麼是兒童長高的黃金時節?專家說，冬季寒冷，日照時間短，紫外線少，孩子就不容易長個頭。但到了陽光明媚的春季，日照充裕，陽光中紫外線的含量很高。孩子曬太陽接受紫外線的“洗禮”，對長高幫助很大。
長高三法寶：
均衡飲食、充足睡眠、戶外運動
此時要讓孩子長得好，必須要抓住以下三點，缺一不可：
均衡飲食：孩子要長高，營養必須跟得上。但營養飲食不是指大魚大肉，而是要保證各種...
春季養生的八大時令蔬菜
養生導讀：天地俱生，萬物以榮。經過格外寒冷的冬季，幫你用食物喚起身體的生機。春天吃素可以減輕腸胃負擔，去掉油脂。推薦你每週吃一頓素，擺脫身體亞健康。
菠菜按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則，春季養生重在“養肝”。菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。菠菜含有豐富維生素...
春季防粉塵 窗戶還需堵封條
春季本來就乾燥多風，受部分地區乾旱氣候影響，很多城市2009年春天特別乾燥。專家提醒，春季本身就是傳染病流行季，為防止風沙、粉塵將病菌帶入居室內，市民最好封窗防風。
乾燥天氣對人體損害最嚴重的是眼、皮膚、耳、鼻和肺部。
通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對塵埃有一定的過濾作用，但乾燥空氣中細微粉塵過多過密，極有可能使患有呼吸道過敏性疾病的人群舊病復發。健康的人也可能會出現咳嗽、氣喘等...
11點之前睡覺的養生原則你知道嗎？
你有感覺睡醒了還是疲憊的很，心情也別的糟糕是為什麼嗎？你知道“11點之前睡覺“這條養生原則嗎？怎樣睡好覺？
其實睡覺與起床都要科學把握時間。《黃帝內經》關於養生的第一個原則是“必順四時而適寒暑。”人只有順應一年四季的變化，與變化的時空和諧相處，才有利於生命健康。
晚9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬；凌晨3點到上午9點是一天...
春季寶寶要警惕五種出疹子疾病
兒童疾病是威脅孩子健康的重要隱患，出疹子就是其中一種。在兒童時期，有好多疾病都可以讓孩子“出疹子”。應當怎樣識別孩子出了皮疹？這是做父母所關心的事。我們來聽聽專家分析的各種疹的特點，以便幫助家長辨別。
1.麻疹
麻疹俗稱“打糠”。是由麻疹病毒引起的呼吸道傳染病。通過鼻咽部的分泌物飛沫傳播。
一個健康小兒與麻疹病人接觸後，大約要經過10天到半個月的時間開始發病，這...