春季 | 養生知識網

 



春季最高發傳染三種傳染病

 春季最高發傳染三種傳染病
目前流腦、流行性腮腺炎、水痘成為發病率最高的三類春季高發傳染病,且在青少年中高發,市民特別是家長應小心提防,切勿“自當醫生”,誤斷病因而延誤孩子治療。 勿把流腦當感冒 【典型案例】今年3歲的小男孩毛毛連續幾天出現輕微發燒症狀,伴隨頭痛、全身不舒服、咽紅、咽痛,晚上睡覺也不安穩,偶有尖叫。家長一直誤以為是感冒,直到昨日送至醫院才發現,孩子原來是患了流腦。 【病...



春季要防皮膚病

 春季要防皮膚病
一防病毒性皮膚病。如水痘、風疹等。水痘起病較急,可有發熱倦怠、食慾減退等全身症狀,成人較兒童明顯。患了水痘要隔離。預防風疹毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸。如果孕婦接觸了風疹患者,5天內應注射大劑量的胎盤球蛋白。如果在妊娠頭3個月內確診患了風疹,則要考慮***。 二防變態反應性疾病,如丘疹性蕁麻疹。這種病症在孩子中間廣泛出現 ,多數與蚊蟲叮咬有關。 三防由真菌感染引起的體癬和股癬。一...



中醫推薦四款靚湯解春困助健脾化濕

 中醫推薦四款靚湯解春困助健脾化濕
俗話說:春困秋乏夏打盹,春季很多人都容易犯困,感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。   陳皮蓮子薏米水鴨湯 材料:每次可選用新會陳皮6克,去心蓮子肉30克,炒薏米30克,懷山藥12克,生薑10克,水鴨肉250克。 製法:先將水鴨...



春季眼疾易發病 如何保明眸

 春季眼疾易發病 如何保明眸
冬去春來,萬物復甦,百花齊放,春季是個美好的季節,但北方的春季風大沙多,人們易患一些特殊的眼病,我們應該加以防範,讓眼睛度過一個愉快的春天。 角膜、結膜異物 角膜、結膜異物全年均可發生,但春季的發病率更高,因為春天是沙塵暴高發季節,風大雨少,灰塵、沙土漫天飛揚,稍有不慎這些小異物極易鑽進眼睛。一旦沙土入眼,就會有異物感並疼痛、畏光、流淚,處理不當還可引發角膜炎、結膜炎,甚至失...



春季爛嘴角到底缺什麼

 春季爛嘴角到底缺什麼
爛嘴角“是缺乏維生素B2的症狀之一,以前經常聽到”爛嘴角“是上火了,喝些清熱解毒的綠豆湯等, 其實這也是缺乏維生素B2的常見表現。缺乏維生素B2表現有口角炎,嘴角、嘴唇發紅甚至潰爛,還有鼻翼兩側的脂溢性皮炎等。嚴重的缺乏維生素B2還可能引起結膜炎、眼瞼炎、角膜血管增生、微光等症狀。 維生素B2,又稱核黃素,是一種黃色物質。它是人體必需的13種維生素之一,是機體中許多酶系統的...



春季咳嗽食療法

 春季咳嗽食療法
感寒咳嗽服用杏蘇糕。做法:取麵粉適量,經過發酵,揉製成3-5塊;將杏仁15克泡去皮研壓成粉,加適量紅糖拌勻,撒於糕面上,再將新鮮蘇葉3-5片洗淨覆於糕上,置鍋上蒸,熟後取食,每日1~2次。 風熱咳嗽初病時可試用金銀花沖雞蛋:雞蛋1個,打入碗內;金銀花15克加水200毫升,煮沸5分鐘,取其汁沖蛋,趁熱1次服完。 氣虛咳嗽發病時可服用胡桃人參湯:胡桃肉20克(不去皮),人參6克,生薑片3片,加水適量...



揭秘春季最容易引起過敏的食物

 揭秘春季最容易引起過敏的食物
春天到了,周圍越來越多人得了過敏症、鼻子癢、皮膚癢、氣喘等病例,似乎越來越多了。問題出在哪裡呢?飲食當然是造成過敏的重要因素之一,且看協和醫院的營養師教你如何處理食物過敏的問題吧! 周圍越來越多人得了過敏症?尤其是春天,鼻子癢、皮膚癢、氣喘等病例,似乎越來越多了。問題出在哪裡呢?飲食當然是造成過敏的重要因素之一,且看協和醫院的營養師教你如何處理食物過敏的問題吧!     ...



春季健身千萬注意疾病

 春季健身千萬注意疾病
春暖花開的季節,很多人都晨起鍛煉健身,不過中老年人還是要多加小心,這樣的季節比往常更容易發生運動損傷。所以,健身一定要注意以下八大常見傷害。 1.肌肉痙攣 抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神過度緊張、身體過度勞累所引起的過度收縮所致。在一些長時間的運動或游泳中最為常見,在熱身運動沒有準備充分的時候也容易出現抽筋現象。發生抽筋時,肌肉堅硬,疼痛難忍,往往無法緩解,處理不當會造成肌肉的損傷...



冬日腿冷食療幫你防治

 冬日腿冷食療幫你防治
在寒冷的冬春季節,尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻林,這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢:   血栓閉塞性脈管炎:本病發病初期,大多表現為受寒後感到足部發冷、麻木、疼痛;走路時小腿酸脹、乏力。若病情逐漸加重,可表現為間歇性跛行(即走幾步路後就感覺下肢無力,要停下來歇一歇),患肢發涼...



春季防哮喘 中醫推薦藥膳

 春季防哮喘 中醫推薦藥膳
春天是哮喘病的好發季節,根據中醫辨證施治的理論,對於哮喘的不同證型,採用不同的飲食療法,對防治哮喘病有較好效果的。 脾肺氣虛型:主要表現為氣短息促,聲低息微,動則喘甚,面色無光,自汗,舌淡,有齒印,脈細弱。治宜健脾益肺,可選用下列藥膳: 百合粥百合20克,大米50克,煮粥常食。 人參湯人參10克,陳皮10克,蘇葉15克,砂糖適量,加水3000毫升,煎水當茶飲。 萊菔子粳米粥萊菔子20克,粳米50...