養生之道網導讀：“春困秋乏夏打盹”，在春天不少人感到疲睏欲睡。想要趕走春困，首先要知道春困的原因。春困的原因有很多，與天氣、飲食、睡眠都有關，還可能是疾病影響。
春困的原因
春困是人體的自然反應，不是病。因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。
但是，人體血液總...
春困有健康隱患 春困的六大原因大揭秘
春困喝什麼茶 九款茶最提神
養生之道網導讀：茶水有解春困的功效，那麼春困喝什麼茶呢？不少茶有提神醒腦的作用，今天小編為您介紹春困喝什麼茶，以下九款有效提神的茶飲供你參考。
春困喝什麼茶？
春天乾燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助緩解春困，還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來。
1、茉...
春困怎麼辦 教你十招更精神
養生之道網導讀：春困怎麼辦？春天來了，人就容易昏昏欲睡，這就是“春困”。究竟春困怎麼辦呢？下面小編教你十招，讓你擁有充沛的精神，遠離春困！
春困怎麼辦？
春困是由於季節交替所帶來的一種生理變化，從冬入春，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來，導致供給大腦的血液會相對減少，大腦的供氧量顯得不足。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制...
專家解讀春季如何緩解春困
養生之道網導讀：春天，春暖花開，鳥語花香，在這個天氣暖洋洋的季節裡，我們很容易犯困，工作上班沒有精神，哈欠連天的，這就是“春困”在作祟。那麼春困怎麼辦？辦公室如何緩解春困？接下來小編給大家推薦一些對抗春困妙招，以及一些飲食抗春困方法。
春困
對付“春困”飲食有訣竅 3大飲品效果佳
暖花開，大自然重現勃勃生機，可很多人在這個季節裡會有懶洋洋的感覺，尤其午後更是...
飲食指導 緩解春困的最佳食材
養生之道網導讀：飲食指導 緩解春困的最佳食材，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
緩解春困的最佳食材
自打立春之後，春天的意境越來越深了，春天的氣息越來越濃了，真正到了萬物勃發的好時節。然而，卻有很多人時常會感到疲乏睏倦，整...
可緩解春困的春天養生粥
春天最常見的小問題是容易發困，也俗稱為春困，如何解決春困的問題呢?下面的幾款可緩解春困的春天養生粥，不但可以有效的解決春困的問題，而且美味可口、製作方便，的確是春季老少咸宜的養生粥。
下面就為大家推薦六款春季養生粥，包括原料、做法以及推薦的根據，希望可以幫助大家做好春季的養生保健。
春天養生粥一：山藥枸杞粥
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法：
1、大米加水...
8款創意美食 讓你抵擋春困
養生之道網導讀：一年之計的8款創意美食 讓你抵擋睏意，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
美食
香橙船
材料:橙子皮，豌豆，玉米，枸杞，冰糖，純牛奶
做法:
1、橙子吃的時候用手揉軟，切開，肉吃掉，皮留用。
2、鍋裡下油，加一點蔥花，然後下入煮熟的玉米，豌豆，炒2分鐘。
3、...
春困來襲 推薦6款養生粥清醒一整天
養生之道網導讀：送走寒冷的冬季，我們迎來了溫暖的春季，春季是萬物甦醒的季節，但也是人們容易犯困的季節，春困給許多工作學習的人們帶來了不少煩惱。那麼春困怎麼辦呢？今天小編給大家推薦6款養生粥，可幫助你拒絕春困，並且春季養生效果非常好哦，
養生食品
拒絕春困！6款美味養生粥推薦
春季是萬物復甦，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現濕熱困乏等現象，因此春季...
別因春困增加睡眠
養生之道網導讀：春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。但不可因春困增加睡眠。
春天很容易使人出現“春困”。由於在寒冬季節，人的皮膚處於“收斂儲蓄”狀態，血管收縮，減少散熱，以抵禦寒冷。一到春天，氣溫回升，人的皮膚不再為保暖而過多地工作，皮膚的毛孔和血管漸漸擴張，使血液循環加快，這就減少了大腦的供血量。
春...
春季養生 六絕招快速擊敗春困
立春，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起。而且隨著氣溫回升，立春後人們也要逐漸增加戶外活動的時間，這可以加快血液循環，有利氣血運行。不過由於立春後天氣乍暖還寒，這時比較適合進行節奏和緩的運動，如放風箏、散步、慢跑、打太極以及並不劇烈的球類運動。
六絕招快速擊敗春困（資料圖）
要注意的是，這一時節運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則可能耗陽氣，對養生不利。而且由於立春後氣...