某機關幹部李某某，正當而立之年，年富力強，在單位獨當一面，而且天天應酬不斷。某一天突然覺得噁心，右脅下不適，趕緊到醫院，經B超一查是中度脂肪肝，而且肝功也有損傷。
得知病情後,某某立即吃藥。吃了一段時間，脂肪肝沒好，肝損傷倒厲害了。後來，有朋友介紹到灸療特色專科接受兩個療程的柔肝消脂膏間接灸法治療，患者噁心及右脅下不適症狀消失，B超及肝...
灸法治療脂肪肝效果好
夏季減肥吃這些蔬果效果好
養生之道網導讀：寒冷冬天即將結束，炎熱的夏季來臨，繽紛的水果、水靈靈的蔬菜、美味可口的果汁，聽起來就流口水，而這些都是夏季減肥的最佳聖品哦。……
寒冷冬天即將結束，炎熱的夏季來臨，繽紛的水果、水靈靈的蔬菜、美味可口的果汁，聽起來就流口水，而這些都是夏季減肥的最佳聖品哦。
1、西瓜
在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了...
效果最佳的運動減肥食譜
養生之道網導讀：運動減肥是一個很好很健康的減肥方式，如果想效果更佳就要配合效果最佳的運動減肥食譜。由於減肥的需要，運動前後的減肥食譜是不一樣……
運動減肥是一個很好很健康的減肥方式，如果想效果更佳就要配合效果最佳的運動減肥食譜。由於減肥的需要，運動前後的減肥食譜是不一樣的，下面向你介紹有關這方面的知識。
一、運動前
1、適量補充碳水化合物
雖然在瘦身的過程中，熱量控制固然重要，但千...
經絡減肥效果如何，有副作用嗎？
養生之道網導讀：經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。，可能很多的朋友會持懷疑的態度，認為這不可能，那……
經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。，可能很多的朋友會持懷疑的態度，認為這不可能，那麼，事實上是不是這樣的呢？下面小編一一為您道來！
首先我們瞭解一下經絡減肥的原理：在中醫學上，人的身體分佈著很...
春季痛症多發 針灸效果較佳
春回大地，景色宜人。然而，春天也是頭痛、關節痛等痛症多發的季節。醫生提醒，應當注意調整作息，保養身體，如果病情較重，針灸不失為一種綠色療法。
寧夏醫科大學附屬中醫院副主任醫師胡雨華說，進入春天白晝延長黑夜縮短，氣溫不穩變化較大，緊張性頭痛、關節炎等痛症比較多發。人們應當注意調整作息時間，注重勞逸結合，保養身體。
胡雨華說，針灸主要通過調理人體自身的神經功能來起到治療作用，沒有...
三步針罐療法治療頸椎病效果顯著
解放軍464醫院針灸理療中心使用三步針罐療法治療頸椎病，經數千例臨床驗證，愈顯率在65.4%～91.9%之間，總有效率在94.4%～100%之間，療效顯著。
所謂三步針罐療法即首先以30號毫針刺整脊穴、雙側後溪穴、雙側中平穴；第二步電針夾脊穴；第三步用三稜針在大椎穴處或阿是穴(頸背部壓痛點、頸項條索狀硬結處)快速散刺3～8點，再加拔火...
地瓜 健身效果奇
甘薯不僅以高產作物著稱，而且營養價值也較高，是一種糧菜兼用、老少咸宜的食物。據分析，每斤甘薯約產生熱量635千卡，含蛋白質11.5克，脂肪1克，糖14.5克，磷100毫克，鈣90毫克，維生素b10.6毫克，尼克酸2.5毫克，維生素c150毫克，抗壞血酸131毫克，還含有色氨酸、丙氨酸等多種氨基酸。
尤其可貴的是麵粉中所缺的胡蘿蔔素和維生素c，大米中所缺的鐵、鈣、胡蘿蔔素和維生素c，在甘薯中含量都較為豐富。人體...
女人經期減肥效果更佳
養生之道網導讀：想要擁有苗條又好看的身材幾乎是每個身為女人的我們的夢想，誰願意長著肥圓的出門逛街被人笑話呢？所以女人們始終致力於減肥的事業，……
想要擁有苗條又好看的身材幾乎是每個身為女人的我們的夢想，誰願意長著肥圓的出門逛街被人笑話呢？所以女人們始終致力於減肥的事業，只可以似乎找不到好的手段。其實我們女性減肥有一個最佳的減肥時期，是男性所沒有的——那就是經期。
那麼，女人經期該...
有氧運動好處多 養生健體效果好
養生導讀：有氧運動對我們的好處非常多，日常生活中，通過有氧運動鍛煉，可以讓人的心臟更健康，脈搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動，他(她)的運動恢復也快。
跳繩：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊致。
下蹲：能明顯改善梨形身材，MM...
長跑時怎樣呼吸健身效果最好
長跑是一項活動量大，持續時間長的運動。長跑時，因為肌肉活動劇烈，需要的氧氣增多，所以呼吸頻率必須大大加快，在這種情況下，要是呼吸的方法掌握得不正確，不能更好地促進體內的氣體交換和血液循環，就會過早地出現疲勞，難以跑完較長的距離。有時，還會引起呼吸器官發炎、嗓子疼或咳嗽。
那麼，怎樣呼吸才更有利於健身呢？有人說，應該用鼻呼吸，不能用口呼吸；有人說，光用鼻呼吸不夠，還得用口呼吸，...