養生導讀：老人的脾胃虛弱，一到秋季就容易胃口不好、腹瀉，甚至感冒。所以老人秋季養生的重點之一是健脾養胃。脾胃好，吃得香，免疫力就提高！那麼為您介紹老人健脾養胃的14個養生小方法，一定要養好脾胃哦！
老人怎麼健脾養胃？
1、蹲馬步
雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖；每次1～2分鐘。可視自身耐力，量力而行。...
老人健脾養胃的小方法
健康修復白領九大惡習需改正
養生之道網導讀：白領處於亞健康狀態一是和工作環境和工作性質有關，另外和自己生活習慣密切相關。那麼，白領的哪些生活習慣危害健康，怎樣改正白領惡習呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領如何守護健康。
多吃水果有益身體
九大壞習慣 上班族必須改
錯誤1：變成“鼠標手”
既然工作離不開電腦，辦公室當然不能沒有鼠標。擺弄鼠標時，你感覺不出做了多劇烈的運動，但它對腕部的損...
應對孕期工作苦惱
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對寬宏大量的家裡人發作。
懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成。面對這些狀況，應怎麼辦呢？
狀況1：想睡覺，記性也不好
每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變得很沉，什麼事情都做不了，就是非常想睡覺，如果...
養生法則 助夜班族守好健康關
養生之道網導讀：“日出而作日落而息”這是人們由古至今生存的定理也符合人體生物鐘。那麼，對於夜班族來說，如何保持身體健康，下面就來和小編一起盤點上班族養生常識，教你夜班族健康養生法則。
3大養生術 讓夜班族把好健康關
一、增加營養是關鍵
晚餐是夜班職業人員的主餐，可占膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜;中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%-25...
白領不可觸犯的健康生活八禁忌
養生之道網導讀：忙碌的白領總是有些“通病”，看似沒有什麼危害的小毛病或是自己認為很好的習慣都是白領健康的殺手。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生常識，揭秘白領哪些惡習危害健康。
OL麗人健康生活八大禁忌
一忌超負荷
隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和...
老年人肺氣腫怎麼治
養生之道網：老年人肺氣腫怎麼治？肺氣腫是老年人常見的呼吸性疾病，患者感到乏力、體重下降，嚴重影響身體，那麼老年人肺氣腫怎麼治呢？下面養生之道網為您介紹老年人肺氣腫怎麼治，看看吧。
老年人肺氣腫有什麼症狀表現？
肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。肺氣腫是指由某些肺部慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、廣泛性支氣...
上班族們要減肥，咖啡瘦身最好用！
養生之道網導讀：對於上班族來說減肥似乎是不太可能的事情，因為上班族的生活就是早起晚歸，基本時間都不是自己可以控制的，因此沒有什麼空閒的時間去……
對於上班族來說減肥似乎是不太可能的事情，因為上班族的生活就是早起晚歸，基本時間都不是自己可以控制的，因此沒有什麼空閒的時間去運動或者執行什麼減肥計劃。但是，即使我們沒時間去減肥，那在上班的過程中就沒辦法減肥嗎？咖啡是我們要利用起來的東...
太極拳健身運動
太極拳哲理博大精深，是祖國傳統的健身瑰寶，具有獨特的修身、健身、防身理論和效果，受到廣大群眾喜愛，並以其特有的魅力，不斷地走向世界。
繼承和發揚太極文化，使太極拳運動在普及的基礎上加以提高，使太極拳更好地為人類健康服務，是我們太極拳愛好者的歷史使命。
當前社會所面臨的問題：
1、提高老年人群的健康水平和生活質量
1999年是國際老年人年，世界衛生組織（who）確定其主題為“...
加入走班族 健身又減壓
養生之道網導讀：為了緩解久坐後的沉重和僵硬感，越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族，開始以步代車，走路上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人們的生活狀態，還賦予了人們健康、豁達的生活態度。
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想...
琥珀安神丸適用於什麼人群
養生之道網導讀：琥珀安神丸，相信從這個藥的名稱當中大家也能知道，該藥是用於失眠安神的用藥。所以，如果是身邊家人或朋友常受心悸失眠、虛煩不安的……
琥珀安神丸，相信從這個藥的名稱當中大家也能知道，該藥是用於失眠安神的用藥。所以，如果是身邊家人或朋友常受心悸失眠、虛煩不安的困擾，皆可推薦其使用琥珀安神丸。當然了，琥珀安神丸的適用人群肯定不止上以上病患，那麼該藥都適用於...