一般解表及滋補藥宜溫服，實熱症、躁狂不安者，藥則宜冷服。
病在胸膈以上者，作用於上焦的藥，宜飯後服用。 發汗藥也宜飯後服用，以防出汗過多而引起虛脫。服用發汗解表藥後，還要注意避風保溫，使全身微微發汗，才有助於更好地發揮藥物的治療作用。
在心腹以下的疾病宜飯前服藥。
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補養藥宜飯前空腹服...
掌握分寸服中藥
武術與散打該怎麼區別
中華拳術攻防之道，確有自己在理法術功各個方面獨到的見解。傳統拳術的技擊與現在流行的“中國現代散打”，雖同為格鬥項目，但在訓練和攻防運用上卻有著很多質上的不同。
中華拳術的修煉與運用，在理論上是“外遵天道自然的法則、規律;內順自身內外各部位器官的性情”，內外統一而修，內外統一而用，表現為最節能、全方位的攻防技擊的技術、技巧、功夫。自身內外各部位器官的才...
中醫提醒 中藥服用方式馬虎不得
養生之道網導讀：人們經常在患一些疾病的時候，醫生會開具一些藥方，比如：中草藥方，需要自己去醫院藥房配的。那中藥分好多種，怎麼吃，如何吃?是有很大學問的。
沖服
人們在服用沖劑、糖漿劑、膏劑時，常需沖服，沖服就是將藥物用熱開水融化或呈混懸狀後服用。此外，人們在服用某些芳香或貴重中藥;如牛黃、麝香時也常需沖服。
調服
指將藥物用溫開水調成糊狀後服用，不能吞嚥的病人或小兒在服用散劑、丸...
大中華武術與散打
中華拳術的修煉與運用，在理論上是“外遵天道自然的法則、規律;內順自身內外各部位器官的性情”，內外統一而修，內外統一而用，表現為最節能、全方位的攻防技擊的技術、技巧、功夫。自身內外各部位器官的才能，技術、功夫，是在自身統一攻防的協調下完成的。其機動靈活的攻防變化，時時處處體現出內在的法則與規矩，所謂“萬變不離其宗”。
現代散打，既不是西方的拳擊運動，又...
秋季如何補氣補血養生
養生之道網導讀：秋季如何補氣補血養生？氣血充足才能少生病，在秋季轉涼時節尤要重視。那麼你知道秋季如何補氣補血養生嗎？飲食、起居、情志等方面都要有所調理，下面小編為您介紹。
秋季如何補氣補血養生？
養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來說，人體最需要的就是氣和血。可以說人體就是靠氣血在供養著，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人...
冬至節吃什麼 盤點14種冬至美食
養生導讀：“冬至大過年”，不少人很重視冬至的習俗，那麼冬至節吃什麼呢？除了我們知道的湯圓、餃子外，冬至這天還有很多傳統美食。到底冬至節吃什麼？小編為您介紹14種冬至節氣的美食。
冬至節吃什麼？
1、餛飩
老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。《燕京歲時記》云：“夫餛飩之形有如雞卵，頗似天地混沌之象，故於冬至日食之。”除了形態相似，“餛飩”也與&ld...
藥酒的使用方法
藥酒的使用方法，一般可分為內服和外用兩種。藥酒中，多數是內服或外用，但有的藥酒，既可內服，也可外用。外用法，一般按要求使用即可，但內服法，尤宜注意。
1．服用量要適度。服用藥酒，要根據人的耐受力，一般每次可飲用10～30毫升。每日早晚各飲1次。或根據病情及所用藥物的性質和濃度而調整。總之飲用不宜過多，要按要求而定。平時習慣飲酒的...
冬季的性生活需要細心把握分寸
說起來，夫妻過性生活是不分季節的。可是中醫講究“天人合一”，養生時應“合天時，順地理”。四季的自然規律是“春天、夏長、秋收、冬藏”。因此，冬季養生的原則是“藏而不洩”，故古人早已有“冬季禁慾”之說，通俗地講，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不掌握分寸，確實容易影響身體健康。
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