養生之道網導讀：現在流行穴位減肥法，通過中醫的穴位經絡，可以調節身體肌能，通過相應的穴位的刺激，能有效抑制食慾，減少進食量；還能促進新陳代謝……
現在流行穴位減肥法，通過中醫的穴位經絡，可以調節身體肌能，通過相應的穴位的刺激，能有效抑制食慾，減少進食量；還能促進新陳代謝，脂肪分解等，最終達到減肥目的。下面小編為你介紹各個穴位的作用，針對性減肥。
天宗穴
常按摩刺激天宗...
穴位減肥法，你瞭解多少？
秋乏讓人睡不醒怎麼辦
夏去秋來，氣溫從酷熱變得涼爽宜人，人也不再變得心浮氣躁，水鹽代謝趨於平衡，身體各方面的新陳代謝回復正常狀態，機體進入週期性的休整階段，身體的系統的負擔開始得到了緩解，再加上胃口開始變得好起來，吃飽了之後就總是想要睡覺。其實，此時的人們會感到一種難以言喻的疲倦感，也就是常說的“秋乏”現象，是普遍存在的人的自然生理反應罷了。秋乏要如何消除呢？一起來看一看就知道了。
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騎車減肥法助快速瘦身
養生導讀：騎車減肥效果好嗎？這是不少減肥朋友都想知道的，其實騎車減肥與同等強度的跑步效果相當，且更有速度感！想要達到好的騎車減肥效果，正確姿勢很關鍵。下面就教你騎車減肥的正確方法，讓你快速燃脂，瘦身又健體！
騎車減肥效果好嗎？
自行車作為現代人出現的一種交通工具，學起來簡單，不需要額外的特殊技能。腳踏運動能使臀部及以下的肌肉充分鍛煉，而下身的肌肉正正是佔全身的70%，能高效地消除...
按摩穴位也能治療咳嗽感冒
養生之道網導讀：人的雙手各有六條經絡通過，分佈有數十個穴位，均與臟腑相連。加強手部的運動鍛煉，經常刺激與內臟息息相通的手部穴位，通過按摩手部穴位經絡反射及刺激感覺神經末稍調整全身機能，振奮精神、強身祛病、養生益壽。對於強身健體大有裨益。
一、治感冒:有效穴位：台谷、孔最、少商、陽溪、太淵、商陽等穴。
1）按壓太淵30～50次，以身體微微有汗為佳。
2）孔最、合谷二穴對感冒時發生倦怠、...
按摩九個養生穴位 輕鬆趕走疼痛
養生導讀：中醫按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。它是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛，而且推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可...
常按摩這七個穴位讓身體更健康
按摩穴位不僅僅可以消除疲勞、治療疾病，還可以讓身體更健康。下面，養生之道網為你推薦七個利於健康的穴位，經常對照穴位圖揉揉相應的穴位，可以讓你的身體更健康。
1、補肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴...
穴位減肥法讓你快速瘦手臂
養生之道網導讀：面對手臂上難看的贅肉，想到即將到來的夏天，悶悶不樂？擔心穿不了衣櫥裡美美的吊帶，無袖衫？如果是這樣，那麼今天小編為大家準備的……
面對手臂上難看的贅肉，想到即將到來的夏天，悶悶不樂？擔心穿不了衣櫥裡美美的吊帶，無袖衫？如果是這樣，那麼今天小編為大家準備的內容定會讓各位喜笑顏開，穴位減瘦手臂，一起來看看吧。
臂臑穴
位置：臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處，當曲池...
哪些是治療便秘的穴位
按摩不但可以緩解身體酸痛、舒筋活絡，穴位按摩還可以治療便秘呢!哪些是治療便秘的穴位?下面就來列舉下可以治便秘的穴位，提醒大家一定要確定穴位後再按摩，以免按摩錯誤穴位導致意外的出現。
治療便秘的穴位：
1、天樞
【標準定位】取穴時，可採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍兩側2寸處。
【主治疾病】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痺、消化不良、噁心想吐等症。
2、大橫
【標準定...
秋季常按身體五大要穴保健康
養生導讀：天氣慢慢轉涼，冷熱交替容易引發各種疾病。現代醫學研究證明，適當刺激人體五大要穴，可明顯改善人體神經、內分泌、呼吸、循環、消化等多個系統的功能。下面就一起來看看常按身體的哪五大穴位可以保健康。
常按身體五大要穴保健康
1、足三里穴----人體保健第一要穴
位置：位於膝蓋前外側下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
作用：足三里號稱人體保健第一要穴，民間有“常灸足三里...
中醫護齒10規則延長服役期
人的一生有兩副牙齒，一幅乳牙，一幅恆牙（恆牙共28 ～ 32 個牙齒）。恆牙是不可再生的組織，儘管可以用假牙代替，但是假牙永遠不可能如真牙一般感覺妥帖自如。牙齒是我們身體中第二位最容易老化的器官（第一位的是皮膚）。隨著人類自然壽命的增長，怎樣延長牙齒的服役期，一直是口腔醫生們努力的目標。而很多中醫愛牙護齒的智慧，值得分享。
1、愛牙齒，先養腎
中醫認為，任何局部病症都與人整體的...