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專家推薦活力無限的15種營養美食

 專家推薦活力無限的15種營養美食
養生之道網導讀:現在人的生活很不規律,往往都是晚睡早起,這樣可能會導致一天都是無精打采的,尤其是在下午的時候,工作學習都是沒有活力的,這樣給我們各方面都帶來了不好的影響。今天小編為大家推薦15中提神美食,吃了這些可讓您活力無限精神抖擻的過好每一天哦。 綠色食品 讓您活力無限的15種營養食物 蔬果繽紛亮麗的色彩不只是美,更代表它們含有豐富的抗氧化劑。特別介紹15種活力食物...



藥膳製作:如何優選藥材科學烹製?

 藥膳製作:如何優選藥材科學烹製?
養生之道網導讀:中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加,而是在中醫辨證配膳理論指導下,由藥物、食物和調料三者精製而成的一種既有藥物功效,又有食品美味,用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫藥常識而盲目製作或食用藥膳進補,難免會誤入歧途。 藥膳有別於普通飲食,應用時須注意食療中藥的性味、藥膳的宜忌、選料與加工、烹調技術等,並要掌握藥膳應用的基本原則。 注重整體 辨證用膳 ...



讓您輕鬆享瘦的18大健康食物

 讓您輕鬆享瘦的18大健康食物
養生之道網導讀:減肥是現在很多人都在做的事情,大家試了很多方法,比如節食、吃減肥藥,運動等等,這些往往都瘦不下來,有的人瘦下來如果不堅持做的話又會反彈,所以給大家帶來許多困擾。今天小編為您推薦的減肥方法是飲食減肥,吃18大健康天然的瘦身食物,可讓您輕輕鬆鬆的就能享瘦,趕快來學一學吧。 18種健康減肥食物 1.黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比,其所含的營養成分較少。而且,黃瓜中含有的...



冬季吃紅棗外防寒 吃蘿蔔內防燥火

 冬季吃紅棗外防寒 吃蘿蔔內防燥火
    養生之道網導讀:俗話說:“寒露不算冷,霜降變了天;立冬交十月,小雪河封上”,鮮明表達了“小雪”節氣的特點。在這個預示著冬季已近在咫尺的時節裡,市民該從飲食、起居等全方位關注健康養生。 怕冷者吃點紅棗御寒 本週四是冬季節氣中的第二個節氣——“小雪”。“小雪”時節多刮西北風,氣溫也將出現明顯下降的趨勢。中醫認為...



春季也要養肺

 春季也要養肺
       養生之道網導讀:傳統的中醫理論認為,春季應養肝,但往往有人在剛入春時會覺得口渴、嘴唇乾裂,這多半是養肺“工作”做得不夠。中醫專家提醒,春季養肺的重要性不亞於養肝。         春季氣溫變化不定,加上空氣污染,肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。無論春季的溫燥還是涼燥,都會導致陰津耗損,出現皮膚乾...



秋天眼睛乾澀吃什麼

 秋天眼睛乾澀吃什麼
養生導讀:秋天眼睛乾澀吃什麼?可以養眼、緩解眼睛乾澀的食物有很多,如橙色食物、菊花茶、紫薯、枸杞子、菠菜等。具體秋天眼睛乾澀吃什麼呢?小編推薦9大養眼食物,讓你的雙眼明亮水潤。 秋天眼睛乾澀吃什麼? 1、菊花茶 菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀...



小心藥膳食用不當而致病者

 小心藥膳食用不當而致病者
藥膳不宜隨便吃 藥膳,顧名思義應當是人們飯桌上的一道菜。在四千餘種常用的中藥中,有500種可作藥膳原料,其中使用較安全且味道可口香鮮的大約有60味。   對於藥膳的問題,現在不少人是盲目保健,該吃不該吃的東西都吃—— 其實,吃藥膳的學問可大了,不是每個人都會做,更不是每個人都適合吃的。就拿黃芪燉雞、菠蘿雞片、冰糖蓮子這三道常見的藥膳來說,吃的講究就很大。黃芪燉雞春季食...



推薦給眼花老人的7種食療方

 推薦給眼花老人的7種食療方
養生之道網導語:國醫學認為,老人眼花是由於人上了年紀後,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目所致,因此治療以補腎養肝為主,現為眼花老人推薦了7則食療方,供大家選用。 1.枸杞蛋:枸杞子20克,與兩隻雞蛋調勻,蒸熟,服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。 2.醬醋羊肝:將羊肝洗淨切片,勾芡、素油爆炒,調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。 3.紅肝丸:取紅花10克...



早洩的食療方法有哪些?

 早洩的食療方法有哪些?
早洩的食療方法有哪些?早洩造成很多男人心裡壓力過大,誰都不想別人的悲劇發生在自己的身上,但是偏偏病症找到自己頭上,那只有積極的去面對它了,那麼早洩的食療方法有哪些?   早洩,是指已做好性交準備(包括心理準備),或陰莖插入陰道數秒,但未達到性高潮而過早射精的一種病症。是一種最常見的男性性功能障礙。臨床表現為性交時間極短即行排精,甚至性交前即洩精。那麼應該如何治療早洩呢?早洩的治...



DIY中醫藥膳減肥餐 無需節食周瘦5斤

 DIY中醫藥膳減肥餐 無需節食周瘦5斤
  元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥的飲食,至今仍閃耀著中國傳統食療學的光彩。今天向大家推薦的藥膳減肥,不用節食,無需改變飲食習慣,沒有痛苦與副作用,但效果緩慢,要持之以恆,方能收到良好的效果。 一、蓮子百合湯 原料:蓮子、百合各50克,豬瘦肉250克,蔥姜、食鹽、料酒、味精適量。 做法: (1)把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨,將蓮子去心,把瘦肉切成薄薄的...