養生之道網導讀：保健按摩不僅僅只包括穴位按摩哦，聽說過按摩美容，你聽過氣功按摩的嗎?哈哈，OUT了吧，下面跟著小編一起去看看氣功美容術是什麼吧! 氣功按摩美容屬於鍛煉美容的範疇，是當前美容界常用的美容治療方法。面部氣功按摩美容術，不僅在中國，在古代印度、埃及、希臘及羅馬都被廣泛地採用過。當今，國內外美容界都把氣功按摩術作為面部健美的一項措施。 普通按摩與氣功按摩是不同的...

掐人中穴用來急救，人人都知道，但是日常生活中用人中急救的機會就不多，而用擦人中穴來防治傷風感，就有很多人不知道了。 現代科學已經明確，感冒是由感冒病毒引起的。除了“流感”之外，一般的感冒，其病毒其實早已寄生在口腔之中，平時不發生症狀是因為身體的抗體把它控制住。一旦寒邪侵襲，抗體“正不壓邪”，就馬上打噴吮、流奏水 … … 病毒呈起凶來了。這時身體進...

 女人最關心的就是自我身體的調理的方式了，那麼你知道現在什麼養生方法最受推崇嗎？當然是經絡養生了，快來牢記這些關鍵點你就能成為人人崇拜的經絡養生專家了！ 小秘密一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經 效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。 小秘密二：拇指尖端 所屬經絡：手太陰肺經 效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有...

 【循行】 １起始於小指外側末端(少澤)，沿手掌尺側(前谷、後溪)，上向腕部(腕骨、陽谷)，２出尺骨小頭部(養老)，直上沿尺骨下邊(支正)，３出於肘內側當肱骨內上髁和尺骨鷹嘴之間(小海)，向上沿上臂外後側，４出肩關節部(肩貞、臑俞)，繞肩胛(天宗、秉風、曲垣)，交會肩上(肩外俞、肩中俞;會附分，大杼、大堆)，５進入缺盆(鎖骨上窩)，散絡於心，沿食道，通過膈肌，到胃(會上脘、中脘)，屬於小腸。 上...

養生導讀：女人相對男人而言比較容易血虛，而中醫經絡養生法格外受到女人的推崇，是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為，經絡養生不僅可以強身健體，還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，是如何讓女人舒緩經絡氣血。 一、小指尖端——心臟健康。 所屬經絡：手少陰心經。 具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。 小指尖端 二、腳底...

1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)，是足陽明胃經上一個重要穴位。針灸5分～2寸。 按摩方法：１脫去外衣留內衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上，余四指併攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下。２雙手掌同時拍打兩腿足三里各50下。 保健作用：能主治胃脘痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、水腫、消化不良、便秘、偏癱、下肢痛、口...

三里內關穴，胸腹中妙訣。 曲池與合谷，頭面病可徹。 腰背痛相連，殷門崑崙穴。 頭項若有病，後溪並風池。 膝前兼胸脅，環跳與陽陵。 三百六十穴，不外十要穴。 1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)，是足陽明胃經上一個重要穴位。針灸5分～2寸。 按摩方法：１脫去外衣留內衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上，余四指併攏托住小...

       養生之道網導讀：針灸養生法是在中醫理論指導下，運用針刺和艾灸等方法通過作用於機體的經絡腧穴系統，激發經氣、調整臟腑而產生防治疾病、養生保健的方法，是中醫養生法的特色之一。  針灸通過對穴位的刺激達到治療效果         中醫認為，經絡是構成人體的重要組成部分，它以十二正經為主體，通過經絡和奇經八脈的...

經絡養生提示：手上有六條經絡，心包經、肺經、心經、大腸經、小腸經、三焦經，拍手臂可鍛煉這六條經絡。 方法：左右手分別拍另支手的手臂內、外側（可根據自身的狀況，重點選拍）。 1、心臟不好拍手厥陰心包經（上有9個穴位），這條經脈直接關係著心臟的健康，此經脈不通暢，就會表現為：手心發熱、腋窩腫脹、胸悶、面赤、心律不齊、頭暈眼花等。通過拍手疏通心包經，則可以治癒心血管系統和神經系統疾病...