入秋後，天氣轉涼了，是什麼好呢？你知道哪些素食最滋補女人嗎？今天，小編就為各位MM們好好介紹。
秋季吃這四種素食好
紅薯
紅薯（特別是黃心的紅薯） 系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
蘿...
秋季素食養生 吃這些最滋補
「三伏灸」 你做了嗎
導讀：7月18日，“三伏天”的初伏，1000多名市民來到福建省第二人民醫院做“三伏灸”，場面壯觀。起源於秦漢、創新於現代的“三伏灸療法”，也稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”，通過藥物對特定穴位的濕熱刺激，促進血脈運行、疏通肺絡，以達到預防和治療多種慢性疾病的目的，在這個盛夏受到福州市民熱...
春季兒童常見病預防
俗話說：“百草回芽、百病發作”，還來不及賞燦爛春花，來勢洶洶的各種疾病，已經讓人喊饒。春季傳染病流行猖獗，尤其是風疹、腮腺炎、流感、水痘等，主要通過飛沫傳播，空氣傳播，所以，我們必須做好幼兒園及家庭的空氣清潔及餐具用、室內空氣的消毒工作，這對保護幼兒的健康有為重要。
一、換氣消毒防疾病
1、自然換氣法：經常通風換氣，春季要整日通風，通風時間應視室內外溫差的大小。
2、臭...
夏季適當吃點「苦」
苦丁茶
中醫認為，苦丁茶不僅能生津止渴，解膩爽口，增進食慾，調節代謝，清目去火，解毒消炎，而且有降血壓、降血脂、減肥、抗癌、抗衰老等功效。並可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、胸悶、乏力、失眠、痢疾等。現代藥理研究證明，苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳等微量元素，常飲之能起到增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，因此備受中老年人的青睞。但患...
秋季需要提防3種疾病
秋季提防3種病
提醒1：抵禦呼吸道疾病 呼吸專題
現在早晚溫差開始增大，呼吸道黏膜不斷受到乍熱乍涼的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。對於一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說，因為他們本身氣道的防禦功能較差，容易受氣候季節溫差的影響，更容易引起感冒、咳嗽。這個季節早晚...
小暑節氣吃黃鱔進補效果賽人參
黃鱔又名鱔魚。小暑時節，黃鱔體壯而肥，肉嫩鮮美，營養豐富，滋補作用最強，故我國民間有“小暑黃鱔賽人參”之說。其實，“小暑黃鱔賽人參”還有另一層意思，這與中醫學“春夏養陽”的養生思想是一致的，蘊含著“冬病夏治”之意。中醫理論認為夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期。此時若內服具有溫補作用的黃鱔，可以達到調節臟腑...
冬天如何做個「腎」好的男人
腎臟的重要性不言而喻，人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將新陳代謝所產生的有害物通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼的平衡，並保持生命活動的正常進行。以下十四招，教您在冬天也做個“腎”好的人。
1.冬天做好保暖
調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主要因為低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥
許多市售的...
不同水果排不同的毒
近日，桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。來自北京一些醫院門診科的就診情況顯示，不少人由於水果的吃法不當，出現各種“水果病”，如荔枝病、過敏、腹瀉、腸胃紊亂等。
四類人少吃桃
北京中醫醫院消化科主任張聲生介紹，桃子纖維能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。
相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上...
橄欖治病的五大藥膳
橄欖，是我們食用的一個佳品，大家對橄欖可能就是理解為可以消化的作用。其實橄欖具有很好的藥用價值，下面我們就來瞭解一下橄欖治病的5大藥膳。
1、橄欖蘿蔔茶
取橄欖250克，蘿蔔500克。先將橄欖和蘿蔔洗淨，將蘿蔔切成小塊，然後將橄欖與蘿蔔塊一起加水煎煮，去渣取汁。每日1劑，代茶飲用。此茶可清肺利咽，對上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎及支氣管炎等具有一定的防治作用...
春季常喝五種花草茶養顏防困
對於愛美的女性來說，溫柔的春季正是養顏保健的最佳時節。其實我們身邊有很多看似普通的東西，如果用得好，都可以成為美容養顏的好幫手，比如我們經常喝的花草茶。集茶味之美、鮮花之香於一體的花茶最適合春季飲用。下面大家推薦了幾款養顏解春困的花草草，不妨來試試。
茉莉花茶：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可...