【飲食建議】
懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。
此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C以及DHA。
蛋白質
是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。
鈣質
對於幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要，如果鈣不足甚至會影...
懷孕晚期膳食應如何做相應調整
懷孕前做好營養準備
■改變不良生活習慣
成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研製的微量營養素補充劑。匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授採用羅氏公司孕產婦專用復合維生素(愛樂維)配方，對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的雙盲對照臨床研究...
懷孕能用紅花泡腳嗎
養生之道網導讀：懷孕能用紅花泡腳嗎？紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛的功效，那麼懷孕能用紅花泡腳嗎？下面一起來看看專家的說法。
懷孕能用紅花泡腳嗎
紅花是代表性很強的中藥，也是最為常用的中藥藥材，很多人會使用紅花泡腳的方法進行養生保健。那麼懷孕能用紅花泡腳嗎？專家表示，懷孕最好不要用紅花泡腳。因為紅花有活血的功效，而且活血作用非常強。孕婦若口服紅花，是很容易引起全身血液循環的加...
教你肥胖的人懷孕時應該注意什麼
養生之道網導讀：教你肥胖的人懷孕時應該注意什麼，肥胖者可能對懷孕有更多的擔憂，妊娠期糖尿病或高血壓等孕期併發症的概率非常高，而且由於腹部肥厚的脂肪，連聽胎心音都成了困難，因此肥胖者孕前要做適當的調整。
下面小編就為大家介紹，肥胖者孕前注意事項，希望對大家有所幫助!
首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。
在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量...
懷孕，你胖太多了嗎？
產後無法完全恢復孕前的窈窕身材，跟懷孕期間讓體重直線加速成長有很大的關係。簡單來說，就是孕期體重增加太多，而且有50%以上都胖在媽媽身上。為了讓正在懷孕的准媽媽們正視孕期體重管理的重要性，本文首先以4個過重孕婦的案例，請產科醫師做診斷，營養專家做飲食控制建議。另外，還提供給准媽媽2項指標幫助檢查、督促孕期體重，進而達到“媽媽體重增加不多、胎兒正常生長”的理想境界。
4個體...
咖啡因可能影響女性懷孕
近日，澳大利亞麥考裡大學的一項生物學研究意外地發現，咖啡中的主要原料咖啡因或許在某種程度上直接影響到婦女懷孕。儘管科研人員表示對於這一研究還需更多的依據才能夠做出定論，不過參與此項科研工作的醫學專家們已經開始懷疑咖啡因可能會在一定程度上促成懷孕婦女的早期先兆性流產。
除此以外，醫學科研人員還認為，如果懷孕婦女或她們的配偶還經常吸煙和酗酒的話，那麼懷孕女性出現早期先兆性流產的概...
懷孕需要什麼條件
養生之道網：懷孕需要什麼條件？懷孕不是一件容易的事，需要一定的條件才能滿足孕育，那麼懷孕需要什麼條件呢？下面養生之道網為您介紹懷孕需要什麼條件，看看吧。
懷孕需要什麼條件？
受孕是一個複雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內膜發肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有...
懷孕時忌用的5種化妝品
祛斑霜
汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反覆，且對皮膚的傷害也大，而且長期使用含汞化妝品對人體的神經、消化道、泌尿系統等也有嚴重危害。
專家提醒，婦女懷孕時，由於體內激素和內分泌的變化，也會使臉上斑點的色素加深或長出斑點，因此，建議女士在此期間不用祛斑產品為好。等生完孩子，體內激素分泌正常以後再用也...
懷孕要避開冬春
養生之道網導讀：年輕的夫婦誰不想生一個健壯的娃娃？而如何使孩子健壯，如何優生優育卻不一定為每個年輕人所知。十月懷胎，孩子呱呱墜地，是喜是憂須從結婚、懷孕就開始注意。從優生優育的角度來說，要想生一個可愛的寶寶，早期妊娠（3個月內）應避免在早春和冬天。
早春懷孕的胎兒發生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利於各類病...
女性懷孕後應學會喝水
“女人懷孕時必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水。”福建省立醫院婦科主任醫師劉佳華表示。
准媽媽們起床後喝一杯新鮮的白開水
要上班的准媽媽們，起床後喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班後、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。
不過，准媽媽的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重等多種因素來酌情增減。
對準媽媽們來說正確的飲水方法...