北京大學人民醫院營養部專家徐澄清指出，目前有一些女性在懷孕前盲目大量補充營養，這種做法是不可取的。一般來說，懷孕前正常飲食就可以了，而沒必要吃什麼營養品、保健品，因為營養過剩也可能有害，如導致懷孕後出現妊娠糖尿病等。
為了達到優生的效果，一些女性往往在懷孕前和懷孕期間補充很多營養。不過專家提示，過多、盲目補充營養可能造成營養過剩，反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病...
懷孕間營養過剩不好
准媽不同懷孕期應做不同運動
[導讀]近日，專家研究發現，孕婦經過運動體溫上升時，會通過胎盤對寶寶形成“熱保護機制”，這種上升的體溫能抵消母體過熱對寶寶的影響，保證寶寶一直處於穩定的生長環境當中。
看來，懷孕期間做運動對寶寶還真是件好事兒，但是准媽媽能做什麼運動，又該怎麼做運動呢？
准媽媽巧運動給寶寶真健康
常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂...
六種美容懷孕期的孕婦不適合做
養生之道網導語：您知道幻雲期間不可以做美容嗎?孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，是正常的生理現象而非病理現象。
香蕈
香精油對胎兒的發育沒有什麼好處，還可能造成流產。
脫毛
脫毛劑是化學製品，會影響胎兒健康;而電針脫毛不但效果不理想，電流刺激還會傷害胎兒。
祛斑
孕期祛斑不但效果不好，還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能。
按摩...
懷孕14周需要做13項孕檢
養生之道網：懷孕14周需要做什麼孕檢項目？14周是孕期的一個關鍵轉折點，需要仔細檢查，那麼懷孕14周需要做什麼孕檢項目呢？下面養生之道網為您介紹懷孕14周需要做什麼孕檢項目，看看吧。
安徽省衛計委近日公佈規定符合法定生育條件，妊娠14周以上婦女不得終止妊娠，對違規者將處1000元-5000元罰款，對符合法定再生育條件，但未領取生育證的，不批准其再生育。違規鑒定胎兒性別的，將處200元-1000元罰款。
...
懷孕準備：各年齡段受孕利弊
20多歲懷孕的利弊
#hzh_woman { display: none; }
好處
1、流產的機會少，只有2-3%；
2、有關母嬰健康的顧慮少，患妊娠綜合征如高血壓的機會也較少，嬰兒畸形率低。二十多歲女性生產先天癡呆嬰兒的幾率也低，大約是1/1500；
3、精力充沛，全天候護理嬰兒的能力也比較強。如果是20剛出頭就生孩子，將來要再生育孩子也沒有困難。
4、如果事業上不太成功的話，當全職媽媽的決心比較容易下；如果打算孩子上學之...
懷孕能喝菊花茶嗎
養生之道網導讀：懷孕能喝菊花茶嗎？女人在懷孕期間容易上火，有些孕婦就會選擇喝菊花茶去胎毒下火，那麼懷孕能喝菊花茶嗎？下面一起來詳細瞭解下。
懷孕能喝菊花茶嗎
據專家介紹，孕婦是可以喝菊花茶的，對孕婦沒有什麼影響，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點，對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成這種情況。
菊花茶畢...
懷孕的准媽媽不宜睡席夢思床
（1）易致脊柱的位置失常
孕婦的脊柱較正常人的腰部前屈更大，睡席夢思床或沙發床，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前屈的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此下去，孕婦易感到疲勞，而且還會使脊柱椎體關節窩的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利於生理功能的發揮，並可引起腰痛。
（2）不利於翻身
正常人睡覺時睡姿經常變動，一夜輾轉反側...
懷孕期怎麼讓寶寶變漂亮
懷孕期間，怎樣才可以讓寶寶變得更漂亮?這裡介紹一些好辦法，希望可以幫到准媽媽們。
改變飲食結構可以讓你擁有一個漂亮的寶貝。
>改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。
>告別粗糙膚質，擁有良好視力
孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶...
人流後為什麼不能懷孕了
養生之道網：青春系列電影好像沒有墮胎、人流的情節都out了，但是人流有可能會導致不孕，您知道嗎？那麼人流後為什麼不能懷孕了呢？下面就為您介紹人流後為什麼不能懷孕了，看看吧。
受孕有什麼條件要求？
受孕是一個複雜的生理過程，必須具備以下條件：
１卵巢排出正常的卵子。
２精液正常並含有正常的精子。
３卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵。
４受精卵順利地被輸送進入子宮腔。
５子宮...
懷孕的六個意外收穫
晨起嘔吐，腿抽筋，疲憊又煩惱……除了寶寶可以期待，難道懷孕帶給你的只有這些嗎？
准媽媽給人們的印象好像永遠是身材笨重、懷孕反應劇烈、脾氣不好，對一切事情都有點不適應。很多人把懷孕理所當然地看作是“磨難”，認為這10個月更像是幸福來臨前的一段不愉快的經歷。如果你也有這種看法，那就大錯特錯了。信不信由你，寶寶絕不是妊娠10個月帶給你的唯一的禮物。
1． 孕中期，享...