養生之道網導讀：辣椒原產於南美洲，在明末時傳入中國，湖南、四川等地氣候潮濕，常有食用辣椒的習慣。由於現在交通便利，全國其它地方愛吃辣椒者也不在少數，現在冬季來臨，特別是北方天氣乾燥，我們應該怎麼吃辣椒呢？辣椒又有哪些功效作用呢？接下來就讓小編給大家一一解答。
辣椒簡介以及其功能作用
基本介紹
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一種茄科辣椒屬植物。辣椒屬為一...
開胃驅寒食辣椒 一些禁忌也勿忘
11種情況下千萬別吃辣椒
1. 患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。
2. 患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由於辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。
3. 患...
日常養生 吃穿睡行把握好
養生導讀：從中醫角度來說，春天是歷代養生家都非常重視的季節。因為這個季節陽氣生發、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。
要想有效預防這些疾病，藥物不一定是我們的最好選擇，我們的重心應該偏向於“防”，而不是|“治”，而做好“防”，最關鍵的是要從日常生活做起，具體體現在日常行為“吃、穿、睡、行”上，只要我們能把...
10種牛奶吃法 易吸收增營養
1.厚奶
把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用於習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的人。
營養價值：乳汁是哺乳動物出生後惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬種食物所沒有的生物活性物質（有人稱之為“命脈素”），所以中國有句俗語：“金水銀水不如奶水”。
2.鮮奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45...
腸胃不好 不宜吃的十種食物
消化系統是我們一個重要的器官，我們吃進肚子的食物，經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份，當消化系統出現狀況不好的時候，我們就要避免吃以下10種食物，以保護我們的消化系統。
炸雞塊
當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁...
端午節吃粽子 6個要點要注意
養生導讀：端午節吃粽子，是千古流傳的習俗。粽子好吃卻不能貪吃，健康吃粽子才是養生之道。那麼端午節吃粽子有什麼注意事項？六個要點要注意，四種人要少吃！
端午節吃粽子 6個要點要注意
從養生的角度講，粽子是藥膳的一種。包裹粽子的葉子多是竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能，同時糯米具有益氣生津、清熱的功效。中醫認為，端午節後，便進入夏季最熱的月份。由於苦夏難耐，上火、中暑現象容易...
男人夏季養生六個補養招
養生之道網導讀：夏季心火旺盛，常常容易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀，尤其是男人們，因此男人夏季養生很關鍵，但是夏季養生要注意細節。那麼，男人夏季養生注意事項有哪些?夏季養生吃什麼好?
男性夏季養生必知六大細節
煩躁常與心有關
中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬...
清明節吃粽子的由來
養生之道網導讀：清明節吃粽子？沒錯，粽子不單單是在端午節食用，清明節也有吃粽子的風俗。那麼清明節吃粽子的由來，你瞭解嗎？下面小編為您介紹清明節吃粽子的由來。
清明節吃粽子的由來
清明粽是古時人每年到清明時節的一種粽，每個地方不同用的原料也不一樣。清明時節有吃粽子的風俗。在浙江湖州，清明節家家裹粽子，可作上墳的祭品，也可做踏青帶的乾糧。俗話說：“清明粽子穩牢牢。”另外...
七款山藥藥膳食譜
養生之道網導語：山藥是老百姓非常喜愛的藥用食品之一，其富含多種營養素，有強健機體、滋腎益精等功效。那麼，用山藥進行食補都有哪些吃法呢？下面，小編為大家推薦七款山藥藥膳食譜，讓大家在享受美食的過程中輕鬆養生。
與山藥最佳搭配食譜
山藥與蓮子搭配可健脾補腎；山藥與杏仁搭配可補肺益腎；山藥與核桃搭配具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用；山藥與鴨肉搭配有健脾養胃、固腎的功效。
營養藥膳
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冬季養生需謹慎 謹防腸胃鬧「罷工」
養生之道網導讀：由於早晚溫差大，喝冷飲的人也多起來。一時的爽快是有了，腸胃的毛病卻接踵而來。所以冬季我們更要注意胃部的保養。
冬季養生在於“藏”
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則也當講“藏”。
由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———“腎&rdquo...