養生之道網導讀：春季喝什麼花茶好？春天最適合喝花茶，但每一種花茶的功效不一樣，那麼春季喝什麼花茶好呢？下面小編為您介紹14種花茶的功效，你可以根據自己的體質及需要選擇花茶。
春季喝什麼花茶好？
民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生發，令人神清氣爽，使“春困”自消。春...
春季喝什麼花茶好 14款花茶推薦
秋季降火湯快速滅火氣
養生導讀：秋季火氣大，導致長痘、喉嚨痛，這時不妨喝點清潤的湯。秋季降火喝什麼湯好呢？秋季降火湯有很多，下面為您介紹六種秋季降火湯，多喝湯湯水水幫你趕走火氣！
秋季降火湯
一、冬瓜湯
秋季上火的人多，這時候也可以適當利用冬瓜來為自己降火。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，...
秋天乾咳嗽吃什麼好的快
養生導讀：秋天乾燥的氣候使得不少人患上乾咳。秋天乾咳嗽吃什麼好的快呢？雪梨、百合、銀耳、杏仁等食物可以有效緩解乾咳。具體秋天乾咳嗽吃什麼好的快？小編推薦17款食療方。
秋天乾咳嗽吃什麼好的快？
1、川貝雪梨盅
做法：雪梨洗淨，切開一塊，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。
功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦...
清肝火的十道飲品
養生之道網導讀：肝火旺怎麼辦？不妨試試清肝火的飲品！除了綠豆湯外，酸梅湯、菊花茶、馬蹄汁、梨糖水等都是清肝火的良方。下面小編為您介紹清肝火的飲品，這十道飲品幫你趕走肝火！
清肝火的飲品
1、酸梅湯
從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。可以根據口味不同，在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅2...
十種常見的清肺化痰的食物
養生之道網導讀：受到秋燥、秋涼的影響，不少人有咳嗽痰多的症狀。這時吃些清肺化痰的食物最有效。清肺化痰的食物有哪些？很多人以為吃橘子可以化痰，其實不然。今天小編為您介紹十種常見的清肺化痰的食物。
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能...
梨和什麼不能一起吃
養生之道網導讀：梨和什麼不能一起吃？飯後吃個梨，幫你排毒又抗癌，但你知道麼，一些食物與梨相剋，同吃會中毒。那麼梨和什麼不能一起吃呢？小編為您介紹與梨不能一起吃的食物。
梨和什麼不能一起吃？
最適合秋季食用的水果莫過於梨了。梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等...
祛痰潤肺的十大食物
養生之道網導讀：咽干、咳嗽痰多、喉嚨痛……你若是有這些症狀，就需要多吃祛痰潤肺的食物。日常祛痰潤肺的食物有很多，今天小編為您介紹常見的祛痰潤肺的食物，這10種食物祛痰潤肺的功效最佳哦！
祛痰潤肺的食物
1、雪梨
雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。...
喝8種湯幫你潤肺止咳
養生導讀：秋燥時節，喉嚨痛、咳嗽是家常便飯，想要緩解症狀，就喝潤肺止咳湯。潤肺止咳湯的做法多樣，今天小編推薦8種養生湯，常喝幫你潤肺止咳！一起來看看它們的做法吧。
潤肺止咳湯
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對於患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
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咳嗽可以吃雪蛤嗎
養生之道網導讀：咳嗽可以吃雪蛤嗎？咳嗽病人飲食有很多禁忌，很多食物需要“忌口”，那麼常用來美容養顏的雪蛤，可以吃嗎？到底咳嗽可以吃雪蛤嗎？小編為您介紹。
咳嗽可以吃雪蛤嗎？
雪蛤是生長於中國東北林區的一種珍貴蛙種，生長在長白山山脈，以野果和昆蟲為食，因其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠長達五個月之久，故稱雪蛤。
雪蛤是雌雪蛤的輸卵管和脂肪，含有豐富的雌性激素。有補腎益精、...
秋天著涼感冒了吃什麼好的快
養生導讀：天氣轉冷，不一小心就容易著涼感冒，那麼秋天著涼感冒了吃什麼好的快呢？秋冬的感冒多為風寒感冒，治療要對症才有效。今天小編為您介紹秋天著涼感冒了吃什麼好的快。
現在天氣已經變涼了，早晚溫差大，一旦沒有做好保暖，就很容易著涼而導致感冒。養生專家表示，秋冬的感冒多為風寒感冒。風寒感冒常見表現有怕冷、低燒、鼻塞、鼻涕呈清水樣、咳嗽痰多、無汗頭痛、肢體酸痛、舌苔薄白。
風寒感冒...