養生導讀：9月23日，我們將迎來秋分節氣。秋分養生，以食為先，那麼秋分節氣養生吃什麼菜？下面為您介紹九款秋分節氣養生菜譜，在這天涼乾燥時節，你一定不能錯過秋分節氣養生的九道菜！
秋分節氣養生菜譜
第一道菜：雪梨雪耳燉瘦肉
材料：銀耳3克、雪梨50克、瘦豬肉50克、冰糖1塊、枸杞十幾顆。
做法：
1、將瘦肉洗淨，切塊。雪梨去皮，切成塊狀。銀耳泡發，掰成小塊，備用。切好的豬肉放開水...
23日秋分 秋分節氣養生必吃九道菜
女性脾虛 藥膳換來健康與美麗
養生之道網導讀：你知道女人脾虛有什麼症狀嗎?臉色暗黃、身體較胖，白帶多等等。是什麼原因導致脾虛的呢?千萬不要錯過。
7款藥膳治脾虛 做回好“脾”氣美人
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起，治療上主要分以下四類辯證治療，下面具體來看看吧。
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夏季感冒吃什麼藥
養生之道網導讀：夏季感冒吃什麼藥？不少人夏季感冒了，經常不吃藥或是隨便吃些感冒藥，這些做法是不對的。那麼夏季感冒吃什麼藥呢？分清症狀才好對症下藥，下面小編為您介紹夏季感冒吃什麼藥。
夏季感冒吃什麼藥？
中醫將感冒分為風寒、風熱和暑熱三種類型，由於疾病類型不同，選用的藥物也就不大一樣：
風寒型感冒表現為身感頭痛無汗，四肢疼痛，鼻塞聲重，流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴，舌苔白，治療...
冬季感冒了吃什麼好的快
養生導讀：冬季感冒了吃什麼好的快？感冒了，吃對食物可以幫你提高免疫力，把感冒病毒趕出體內。那麼冬季感冒了吃什麼好的快呢？小編推薦17種適合冬季治療感冒的食物。
冬季感冒了吃什麼好的快？
1、清淡的湯和粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和...
冬天吃什麼防感冒
養生之道網導讀：冬天吃什麼防感冒？冬天只是一味添衣服是不能夠抵擋感冒病毒的入侵，想要預防感冒還是得提高免疫力。食療是最好的方法，那麼冬天吃什麼防感冒呢？下面小編為您介紹冬天防感冒的21種食物。
冬天吃什麼防感冒？
1、紅色食物
一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強...
春季祛濕湯的十種做法
養生之道網導讀：春季想要不犯困、不長胖，春季祛濕湯要多喝！那麼你知道春季祛濕湯有哪些嗎？下面小編為您介紹春季祛濕湯的十種做法，跟著小編就能學會，做法很簡單卻有效哦！
春季祛濕湯
1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯
材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克（中藥店有售），蜜棗1~2個，鯽魚肉約100克，生薑3片。
做法：藥材稍浸泡；蜜棗去核；鯽魚煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑下燉盅，加入熱開水250毫...
冬季提高免疫力的18個三字訣
養生導讀：冬季你是否常常感冒咳嗽？這是抵抗力低的表現。冬季想要不生病，提高免疫力是關鍵。那麼冬季提高免疫力的方法，你知道有哪些？下面為您介紹冬季提高免疫力的18個三字訣，大家不妨試試！
冬季提高免疫力的方法
1、多喝水
最簡單的冬季保健飲料就是白開水。冬季經常飲用白開水，能促進新陳代謝，增加血紅蛋白量，提高人體免疫機能，有預防感冒、咽喉炎和其他皮膚病之效。特別是清晨起床空腹飲杯白...
「朝鹽晚蜜」養生亮顏 你一定適合嗎
養生之道網導讀：很多人都喜歡在早晨起床時喝上一杯溫熱的鹽水，而在晚上入睡前喝一杯排毒養顏的蜂蜜水。這種方法不僅亮顏而且還能養生，但是“朝鹽晚蜜”就一定適合你嗎?
“朝鹽晚蜜”養生亮顏 你一定適合嗎
網絡流傳“朝鹽水晚蜂蜜水”，不但可清宿便又排毒養生，真的這麼有效嗎?恐怕得區分個人的身體狀況及所處環境。現代人經常外食，加上冬季寒冷，攝入肉類食物相對更多...
春季上火喝什麼茶 15種降火茶
養生之道網導讀：喝茶是有效治療春季上火的方法，那麼春季上火喝什麼茶呢？具有降火功效的茶飲有很多，今天小編為您介紹春季上火喝什麼茶，這15種茶的配方要牢記。
春季容易火氣大，為什麼呢？從醫學角度說，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥；加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。
另外，春天風多雨少，氣候乾燥，人...
秋季化痰止咳湯
養生之道網導讀：秋季咳嗽痰多，該怎麼辦呢？不妨試試秋季化痰止咳湯！喝湯可以滋潤肺腑，加入化痰止咳的食材還能幫你緩解咳嗽痰多的症狀。具體秋季化痰止咳湯的做法有哪些？小編為您介紹。
秋季化痰止咳湯
1、鯽魚川貝湯
材料：鯽魚200克，川貝6克，姜絲適量。胡椒、鹽、陳皮各適量。
做法：鯽魚去鱗，除內臟，洗淨備用。將川貝、胡椒、姜絲、陳皮放入魚腹中，封口。把魚放入鍋內，加清水適量，用鹽調味，...