心腦血管 | 養生知識網

 



健身時應警惕的身體信號

 健身時應警惕的身體信號
頭暈鍛煉時出現不正常的頭暈症狀,應警惕心腦血管疾病。在健身活動中,除了進行某些旋轉動作外,都不應出現頭暈。 頭痛主要與神經、腦血管等方面出現的問題有關,有部分腦溢血患者發病前期就表現為無徵兆的頭痛。 氣喘喘在運動中是一種正常現象。但如輕微活動就喘,且休息很長時間還不能恢復,就屬於異常現象。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 口渴運動...



爬樓梯健身不能魯莽 需要量力而行

 爬樓梯健身不能魯莽 需要量力而行
住高層爬樓梯以健身,似乎已成為一種時尚。但是,爬樓梯也是要講究科學的。概括起來就是,因人而異,量力而行,適可而止,持之以恆。 爬樓梯與爬山有所不同。山地往往不規則,靜息機會較多;樓梯規整,多數情況比山坡更陡,垂直角度更大,平均每步消耗體力也就更多。有人計算,爬樓梯10分鐘要消耗220千卡熱量,有六層樓高度往返兩次,相對於陸地平跑1500米。 裨益於心腦血管性疾病預防的效果得到了公認。據...



夏天養生,進補必不可少

 夏天養生,進補必不可少
        導讀:山藥是一種非常常見的食物,但是它的滋補效果卻並不是一般。常吃山藥的人會發現,山藥對於脾胃有著莫大的好處。同時對於腎虛的人也有較好的幫助。 中醫解讀山藥 滋補藥中“聖品” 山藥又名薯裁,具有益氣養陰,補脾肺腎的功效,屬補氣藥。 《 本草綱目》載:山藥能“益腎氣,健脾胃,止洩痢,化痰涎,潤皮毛”。清張錫純說:山藥&ld...



中西合璧巧治糖尿病

 中西合璧巧治糖尿病
王先生患糖尿病好幾年了,常到醫院診治堅持服藥,病情還算穩定。前一陣經朋友介紹認識了一位氣功師,能發放外氣治癒糖尿病,且不用服任何藥物。將藥物停服後,迫不急待求助氣功師發放外氣治病,不到一周病情惡化,經醫院施救好不容易脫離危險。     臨床常可見到這樣的糖尿病人,因長期患病,往往產生急切求醫心理,容易被一些假藥和不科學的東西所迷惑。還有一些病人聽信偏方或祖傳秘方...



中醫:男女老少的秋天滋補方案

 中醫:男女老少的秋天滋補方案
       養生之道網導讀:按中醫的理論,秋季是養肺的最好時節。此時空氣乾燥,人容易煩躁不安,應多吃一些清心潤燥的食物,如烏骨雞、豬肺、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏 苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,忌吃含辣椒、大蔥、生薑、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥熱食品。此外,生冷瓜果不宜多吃。很多人認為秋季可以吃狗肉、羊肉來溫補,但實際上,食用溫性的狗肉、羊肉會加重秋燥...



生薑泡腳的6大好處 驅寒祛濕改善睡眠

 生薑泡腳的6大好處 驅寒祛濕改善睡眠
養生之道網導讀:生薑泡腳的6大好處,驅寒祛濕改善睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。而用生薑泡腳可以加強活血效果、驅寒、祛濕等。下面就來介紹一下生薑泡腳的6大好處,驅寒祛濕改善睡眠。 泡腳是養生的關鍵,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話:“...



泥鰍的功效與作用_泥鰍的藥用價值

 泥鰍的功效與作用_泥鰍的藥用價值
養生之道網導讀:泥鰍的功效與作用專區,為您詳細介紹泥鰍的功效與作用、泥鰍圖片、泥鰍的藥用價值、泥鰍的食用禁忌等,要想知道更多泥鰍的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 泥鰍簡介 泥鰍圖片 泥鰍的功效與作用 泥鰍的藥用價值 泥鰍的藥用附方 泥鰍的做法 泥鰍怎麼吃壯陽 泥鰍能治無精症嗎 泥鰍的飲食禁忌 泥鰍醫書記載 泥鰍簡介 泥鰍,屬鰍科。泥鰍被稱為“水中之參”。泥鰍...



力蘊於內未發 太極拳勁力的探討

 力蘊於內未發 太極拳勁力的探討
養生之道網導讀:太極拳創造了很多的神話,它讓很多的疾病患者獲得了健康。為什麼太極拳會有這樣的好處呢?太極拳到底是怎麼做到的呢? 太極拳勁力的探討 一、什麼是勁力 在傳統太極拳理論中關於勁力的闡述:(1)王宗岳《太極拳論》“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。”“陰陽相濟方為懂勁。”(2)武禹襄《十三勢說略》“其根在腳,發於腿,主於腰,形於手指。”《太極拳...



秋季需謹防三大疾病

 秋季需謹防三大疾病
養生之道網導讀:立秋過後,再加上時而來襲的颱風影響,可以明顯感覺到現在的晝夜溫差逐漸變大。白天炙熱的氣溫到了晚上,就會開始變得清涼起來,因此,早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。 秋季謹防三大疾病 立秋節氣到來,天氣就由熱轉涼,但秋老虎依然肆虐,太陽依然毒辣,更要注意養生保健。 孩子——感冒發燒 秋季是感染性疾病的高發期,孩子往往會出現發燒症狀,有時還會出現臉色蒼白、情緒...



中醫平衡瘦身法則

 中醫平衡瘦身法則
 隨著人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道,就其常用藥物與方例稍加歸納,約有六大法。簡介如下: 一、和胃消脂法 形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌...