到了冬季，有些老人很遭罪。怎麼加衣服，加被子，身體就是捂不暖，總是覺得冷。這個時候，老人應該去查查是不是血管的問題啦。
時下已過立冬，在這個寒冷的季節是血管疾病的高發期。很多人常常感覺四肢發涼，尤其是下肢的冰冷，通過增加衣物也不能保證手足的溫暖，甚至出現下肢疼痛，乏力，走路一段時間就必須休息一段時間才能繼續行走。這些現象不能簡簡單單的歸為天氣寒冷，尤其是對於...
老人捂不暖查查血管問題
准媽度酷暑需牢記「五防」
[導讀]炎炎夏日，准媽媽們如何度過暑熱天氣，專家教你“五防”。
一防中暑
俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。
酷熱天氣裡，應盡量減少戶外活動，尤其要避免在中午高溫時段外出，即使外出也要戴防曬帽或打傘。居所要求通風良好。夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤換衣，...
夏季健身 應多做「溫和運動」
怎樣合理安排夏季的健身計劃呢？夏季健身最好選擇在早晚氣溫較低的時段，因為在這段時間進行鍛煉，身體內的肌肉黏滯性是最弱的，同時關節的靈活性相對較強，可以達到非常科學的訓練目的。如果在中午11時至下午4時這段炎熱的時間進行健身，不但達不到一個很好的鍛煉目的，反而還會傷害身體。
建議夏季多做“溫和運動”，“溫和運動”的形式有很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行...
老中醫:蘋果顏色不同保健效果也不同
養生導讀：蘋果是最常見的水果，那麼吃蘋果要注意哪些呢？怎麼吃蘋果最好呢？吃蘋果有哪些講究呢？下面，跟著養生之道網小編來瞭解一下。
吃蘋果不要吃蘋果核
吃蘋果不要吃果核：
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。...
夏季如何「刮」走空調病
養生之道網導讀：夏季如何“刮”走空調病。炎炎夏日，最舒服的時候莫過於呆在空調房裡享受清涼，但是你知道長期吹空調會患上“空調病”的嗎？有什麼方法可以解決這麼問題呢？下面，小編就教教大家，利用刮痧了趕走空調病。
從中醫理論來說，通常叫做“寒包火”。這種情況下，採用中醫療法，往往事半功倍。可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香...
中醫專家解讀 海帶的14大藥用功效
海帶是我們常吃的一道菜，那麼，吃海帶究竟對身體有多少好處呢?海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；中醫專家解讀 海帶的14大藥用功效。
1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓;
3、降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食...
寒氣逼人防八疾病
冬季如何預防疾病的發生、增強體質？這個多事的冬季，要保護好自己得注意下面的保健養生法，安心舒心的過這個冬天。
１消化系統疾病冬季養生不少人都注重於飲食滋補，但對於已經患有消化腸道系統疾病的患者在飲食上可要多加注意了，不能食辛辣刺激等食物，以免加重病情。
２呼吸系統疾病冬季最常見的疾病就是呼吸道疾病，多數呼吸道疾病都是由於感冒引發，特別對於身體虛弱者要特別小心，感冒及時就...
疾控中心發出節前五項建
春節到來前夕，北京市疾病預防控制中心發出節前五點提示，提醒市民注意防病。
提示1：大掃除時最好戴上口罩；不要一直持續同一個動作，避免肌肉勞損。
提示2：購買年貨時盡量避開人流的高峰期，注意防止疾病交叉感染。
提示3：外出旅遊提前瞭解旅行目的地的自然環境、疫情狀況、飲食習慣。驅車外出攜帶必備的常用藥品、通訊工具和救援物品。
提示4：年前購買過年食品，注意保質期、儲藏條件等，防止引發消...
在飲食中快速健康的減肥
養生之道網導讀：快速健康減肥，彷彿都離不開「適量運動，清淡飲食」這八個字。是的，減肥，不是一件簡單的事情，但同時，又是一件比較容易的事情。說……
快速健康減肥，彷彿都離不開「適量運動，清淡飲食」這八個字。是的，減肥，不是一件簡單的事情，但同時，又是一件比較容易的事情。說它不簡單是因為許多人都會敗在「堅持」二字上，說簡單，就是通過每天堅持適量的運動與清淡的飲食。今天小編就選取了在...
預防心臟病應該從小抓起 教你護心九法則
預防心血管疾病應該從青少年開始抓起，不要吸煙、少吃油炸食物、零食等，多參加體育鍛煉，控制體重，選擇性地吃些水果、蔬菜和粗糧。
隨著生活水平的提高，心血管疾病的發病率也無奈地被提高了。要預防心血管疾病的發生，應該從青少年開始抓起，盡可能的控制危險因素，要培養健康的生活方式。
年輕不等於心腦血管就健康
目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人，每年新發腦卒中和心肌梗死200萬和50萬，...