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孕期維生素 獼猴桃pk蘋果
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，被喻為“維生素之王”。
蘋果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
需要特別注意的是：獼猴桃性涼，脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，否則容易腹瀉。而蘋果的甜度通常較獼猴桃大，想要控制體重的准媽媽，最好一天不要吃超過3個。
專家特別提醒：
看似營養、健康的蘆薈在一定條件下卻會造成准媽媽流產。
西紅柿含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成，具有保養皮膚、消除雀斑的功效。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。但是同樣需要注意的是：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2018年12月24日最後更新
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