養生之道網導讀：現代人對生活質量要求高，每到休息時健康房、瑜伽館裡都是奔健康而去的人，那麼什麼樣的養生運動最好呢？有氧運動和無氧運動該選擇誰呢？
有氧運動
有氧無氧對對碰 什麼樣的養生運動最好
有氧運動：也稱有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，機體以耗氧的氧化供能為主。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。它...
有氧無氧運動 什麼樣的運動養生最好
幾對容易混淆的中藥
五加皮和香加皮
五加皮性溫、味辛、苦。具有消炎抗菌、鎮痛、解熱的藥理作用。臨床上常用於治療風寒濕痺、關節酸痛、四肢痙攣、腰膝酸軟和體虛乏力。香加皮性溫、味辛、苦有毒。具有明顯的強心、利尿、消水腫的藥理作用，臨床上常用於治療心力衰竭，風濕性關節炎、心慌、氣短和下肢水腫等症。兩藥作用完全不同，不可相互替用。
半夏和水半夏
半夏性溫、味辛，有毒，入脾，胃經。具有明顯的鎮咳、祛痰、解毒...
心臟抽搐疼是什麼病
養生之道網：女演員唐嫣最近自爆心臟抽搐，那麼心臟間接性抽搐疼是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析心臟間接性抽搐疼是怎麼回事，看看吧。
心臟抽搐是怎麼回事？
心臟抽搐是一種口語化的表達方式。如果是年輕人（40歲以下）心臟抽搐，就不要緊張，可能是心臟神經官能症。所謂心臟神經官能症，是指可以有類似心絞痛的症狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有...
適合心衰患者的藥膳
心衰全稱心力衰竭是多種心臟病末期常見的病理狀態。臨床表現有心悸怔忡、氣短乏力、呼吸喘促、尿少水腫等症狀。中醫學常將這些病理變化概括為心氣虧虛，淤血阻滯，水飲氾濫等。
心氣虛型
表現為喘促氣短、氣急、乏力，咳聲有哮鳴音，休息後好轉，常在夜間突然氣急，不能平臥，舌質淡，脈沉細無力。宜食補益心肺、補腎納氣平喘的藥膳。
蛤蚧人參粥
[原料]蛤蚧粉2克，人參粉2克，粳米50克。
[做法]先將...
刮痧注意事項禁忌症
你在刮痧中首先應該做到：
1.刮痧首先注意不能大面積刮拭，在沒有做過刮痧或身體虛弱只能局部針對性保健，如果有幾種疾病同時存在，也只能一次治療一種疾病。
2.保健治療不能超過常規時間，以免造成不必要的傷害。
3.對出痧問題應該做到在正常步驟操作後，可能有痧症痧象出現，或是腫脹或者陽性節結解除，也可並未出痧而不強求出痧。
4.關節部位、脊柱、頭面部禁止採用重手法，刮痧時間相對較短
5.刮...
心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟
養生之道網導讀：心臟是我們最為重要的器官之一，心臟一旦出現問題，生命將會受到嚴重的危害，因此日常做好心臟保養很重要，為了預防寒邪傷心臟，大家應該常活血，下面小編給大家講解其具體做法，趕快去看看瞭解下吧。
預防心臟病
心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟
每年入冬後，各地醫院因心絞痛、心肌梗死等就醫的老人就明顯增多。在中醫看來，這與老人的心脈已被寒邪侵害有關。
中醫認為，冬季的主氣為寒...
健康生活 七妙招預防心臟猝死
養生之道網導讀：心臟是每個人身體裡最重要的器官之一了，但是往往有些時候會出現心臟猝死現象，心臟猝死是什麼原因造成的呢？如何預防心臟猝死呢？心臟猝死急救有哪些呢？接下來小編為大家介紹7個妙招，預防心臟猝死保護心臟效果都非常好，大家快來學學吧。
七大妙招預防心臟猝死 保護心臟利健康
如何預防心臟猝死呢？請看下文結束的7大妙招吧。
1.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病等。
2.戒煙：吸煙...
白領調整好呼吸健康無憂愁
養生之道網導讀：白領保健，呼吸也是很重要的。呼吸有方法?這麼說可能很多人都嗤之以鼻，覺得呼吸不就是一呼一吸，剛出生的寶寶都會，其實正確的呼吸方法很多人都不知道，當呼吸方式改變或許一些常見病就會蜂擁而至，哮喘、心臟病、高血壓，其實當你的呼吸方式得到了正確的糾正，不但上面的那些疾病還有一些難以治療的慢性疾病、月經不調等病症都能得到一定程度的緩解。
據美國健康學家進行的一項最新調查...
心衰該怎樣治療？
養生導讀：心衰即心力衰竭，是各種心臟結構或功能性疾病導致心室充盈及射血能力受損而引起的一組綜合征。由於心室收縮功能下降射血功能受損，心排血量不能滿足機體代謝的需要，器官、組織血液灌注不足，同時出現肺循環和體循環淤血，臨床表現主要是呼吸困難，無力而致體力活動受限和水腫。該病的治療應包括防止和延緩心衰的發生，緩解臨床心衰的症狀，改善其長期預後和降低死亡率。
一、心力衰竭的鑒別診斷...
高麗參的功效與作用_高麗參的藥用價值
養生之道網導讀：高麗參的功效與作用專區，為您詳細介紹高麗參的功效與作用、高麗參圖片、高麗參的藥用價值、高麗參的副作用等，要想知道更多高麗參的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
高麗參簡介
高麗參圖片
高麗參的功效與作用
高麗參的藥用價值
高麗參的食用方法
高麗參的食用禁忌
高麗參和紅參的區別
高麗參的副作用
高麗參簡介
高麗參，別名朝鮮參、別直參（一般特指朝鮮半島產的紅...