養生之道網導讀：香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。接下來小編為您詳細介紹一下為什麼空腹吃香蕉會有危害，以及香蕉的一些營養價值與正確吃...
香蕉雖美味營養 但空腹食或威脅生命
12種「恐怖級」的飲食健康殺手
養生之道網導讀：平時生活中我們常常吃了某種對健康有害的食物而自己還沒有發覺，等到出現不舒服的時候已經晚了。現在癌症高發，因飲食不健康而造成的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、腦癌等也多不勝數，下面就來盤點一下常見的對身體有害的食物吧。
健康食品
12種超級恐怖的飲食健康殺手
近年來不僅常見的兒童腫瘤發病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多發的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、腦癌...
紅糖不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：紅糖不能和什麼一起吃？紅糖水是冬季預防感冒的佳品，但你知道麼，紅糖水是個好東西，但與一些食物同吃會變成“毒藥”！究竟紅糖不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹與紅糖相剋的食物。
紅糖不能和什麼一起吃？
千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。很多人都知道喝紅糖水...
春季健康必知九個養生原則
養生導讀：春季萬物復甦的季節，很多人都在這個節氣時候換上來感冒，這可能是很多的細菌滋生的緣故。春季是一個非常需要注意身體的季節，那春季飲食養生有哪些原則呢？
原則1：飲食清淡，多吃蔬菜。
經過冬季之後，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。因此，愛康國賓營養專家...
十一月份應該吃什麼水果
養生之道網導讀：水果是家常必備的食物，相信絕大部分人都愛吃水果，應季的水果則是朋友們都愛的，那麼十一月份應該吃什麼水果呢？介於秋冬之間的十一月份有什麼樣的應季水果呢？下面養生之道網就為你介紹十一月份應該吃什麼水果。
十一月份應該吃什麼水果？
1、蘋果
十一月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份...
提醒 女性長期素食易引發哪些疾病？
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。提醒 女性長期素食易引發哪些疾病？
女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，導致激素分泌失常和月經週期紊亂，嚴重的甚至可致不育。
隨著人們生活水平的不斷提高，人們開始認...
節日期間少吃九種傷腸胃的食物
養生導讀：春節少不了大吃大喝，每天攝入太多油膩的食物，導致脂肪累積，身體毒素越積越多，整個腸胃都油膩膩的呢？沒關係，今天為大家列出九種傷腸胃食物，以後大家少吃便是！
一、西蘭花和捲心菜。
西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜...
冬季養生多吃吃豬血的7大好處
養生之道網導讀：豬血營養豐富，食療可理血祛瘀、止血、利大腸等，冬季是進補季節，冬季吃豬血的好處也很多，中醫認為，豬血可醫治干血癆，另外，吃豬血可補充多種維生素，還可以清腸胃、抗衰老等。
豬血養生
豬血：蛋白質的平均含量為74%，相當於豬肉的4倍、雞蛋的5倍，而且是優質全價蛋白質（含有人體的8種必需氨基酸）。豬血還含有一定量的卵磷脂和鐵質，...
獼猴桃不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：獼猴桃不能和什麼一起吃？獼猴桃是養顏美容的佳果，食用也有一些剋星。你知道獼猴桃不能和什麼一起吃嗎？獼猴桃富含維生素C，和黃瓜一起吃破壞維生素C。另外，蝦、螃蟹、白蘿蔔等不能和它一起吃。
獼猴桃不能和什麼一起吃？
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富...
秋天吃什麼潤肺
養生之道網導讀：秋天吃什麼潤肺？秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。這時我們可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣的功效，如吃一些潤肺的食物和菜餚。那麼，秋天吃什麼潤肺呢？看看下面的介紹吧。
秋天吃什麼潤肺？8種潤肺食物：
1、蓮藕
秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地...