養生之道網：徒步行走作為最近幾年備受推崇的全民運動，其好處是顯而易見的。那麼徒步行走的徒什麼意思，徒步行走的好處有哪些，徒步行走的經典路線是什麼呢？下面養生之道網為您介紹徒步行走的好處和徒步行走的經典路線，看看吧。
徒步行走是什麼意思？
徒步旅行是一種靈活自由、老少咸宜的旅行方式。以健身為主要目的，可鍛煉人的意志和毅力，把鍛煉身體與觀光遊覽有機地結合起來。徒步指步行...
國內徒步行走的10個經典路線
怎麼徒步穿越羅布泊
有“死亡之海”之稱的羅布泊，是中國新疆維吾爾自治區東南部的湖泊，這裡氣候環境惡劣，引致眾多喜歡挑戰極限的人想徒步穿越羅布泊。由於羅布泊全程較長，經常有沙塵暴，所以徒步穿越極為危險。
背景資料
羅布泊位於塔里木河下游，是我國最大的漂移湖，第二大內陸湖，也是最低窪地區。現雖為乾涸湖盆，湖盆面積仍有1200多平方公里。該地區氣候極其複雜惡劣，夏季最高地表溫度記錄為880C，並時...
戶外徒步常見問題及應對策略
徒步旅行沿途飽覽沿途山川秀色美景、領略他鄉異地風土人情、增長知識、陶冶情操，還可鍛煉身體、磨煉意志，別有一番情趣，是乘坐交通工具走馬觀花式的旅行所不能替代的，但徒步旅行中遇到問題你知道該如何解決嗎？
生火問題
出行時要攜帶一種一個以上的火源，如：打火機（多種類型）、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區，不然除了生存需要...
戶外徒步健身 常做健康有趣6事
養生之道網導讀：如今越來越多的人們想要在空閒的時間到戶外運動運動，戶外徒步是一項很好的健身項目，但是有許多注意事項還是要牢記。那麼，戶外徒步注意事項有哪些呢?徒步要領是什麼呢?
戶外徒步常做6件事 健康又有趣
6個方法讓慢走不再單調
無論健走還是慢步，都有益健康。但試過的人都知道，儘管這項運動強度不大，堅持起來卻不太容易。如何讓慢走不再單調?下面就給您推薦幾個有趣的方法。
觀察路兩側...
徒步旅行的意義各抒己見
曾記得一首歌詞是關於描述類型的意義的：你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你品嚐了夜的的巴黎，你踏過下雪的北京，你熟記書本裡每一句你最愛的真理，卻說不出你愛我的原因，卻說不出你欣賞我哪一種表情，卻說不出在什麼場合我曾讓你動心，說不出離開的原因......徒步旅行的意義各抒己見，不同的人的人生價值觀也不盡相同，下面四則是關於徒步旅行的見解。
徒步旅...
戶外時尚徒步健身法
養生之道網導讀：總是有那麼一群人願意背上大大的背包。三五成群結伴走上一天。他們就是戶外愛好者，也就是大家口中的驢友。為什麼大家都喜歡在戶外活動呢？下面小編就跟大家一起來看看吧！
都市戶外徒步游—— 引領“綠色健身”
徒步旅行健康休閒
據相關統計，體育以及與體育相關的消遣娛樂活動在旅遊活動中所佔的比重已達到25%以上，全球體育旅遊的收入佔到了世界旅遊總收入的32%，...
徽杭古道徒步旅遊攻略
徽杭古道是從西起徽州績溪縣伏嶺鎮，東至浙江省臨安市馬嘯鄉，徽杭古道早在唐代就已經修成，後來成為徽商與浙商經濟貿易交流的重要通道。下面是對於徽杭古道徒步旅遊攻略的敘述，徒步在徽杭古道，彷彿踏過古人的足跡。
徽杭古道徒步注意事項：
1、藍田凹4點多天就亮了，早餐是麵條還是稀飯可選擇，當然是麵條好，登山有勁;
2、最好6點就開始登山，越早越好，涼爽;
3、登山路不是太難，有一些陡坡而已，...