形形色色 | 養生知識網


 



聰明父母造就好口才寶寶

 聰明父母造就好口才寶寶
現代社會,年輕的父母深知口才對於人才的重要,但如何對孩子進行成功的語言教育,則是擺在他們面前的一個棘手的問題。近日,記者就此話題採訪了有關幼教專家。 北京空軍藍天幼兒園吳華英副園長在接受記者採訪時說,每一位父母都希望自己的孩子聰明伶俐,因而對孩子的語言發展情況會格外重視。 一般而言,孩子的語言像其父母,但語言環境對兒童語言的發展也起著極為重要的作用。她說,懂得教育方...



讓人不可思議的斷食療法

 讓人不可思議的斷食療法
養生之道網導讀:斷食療法源遠流長,至今約有七千年的歷史,如佛教有六齋曰 、十齋曰的過午不食、閉關靜坐;民間夏末秋初時,讓孩子們停食二三頓,都有一定的道理。 眾所周知,現代 文明病 的禍根在於環境污染、農藥、化肥、鉛等形形色色的毒素,隨著人們的一曰三餐堂而皇之地進入體內,天長曰久、積少成多,對人們的健康構成了曰益嚴重的威脅。 道家有言:不食者神明而長壽。許多道書及孔子家信也說:斷...



上班族如何打春季保「胃」戰

 上班族如何打春季保「胃」戰
朝九卻非晚五,忙忙碌碌,現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象,雖然他們經常光顧健身房、SPA,而且每天都服用大把的維生素藥片和保健產品……然而,疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。專家指出,健康的飲食才是健康的基礎,健康的胃比多少維生素都管用! .hzh {display: none; } 大多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮。實際上,...



春季養生 這些中風先兆要早知道

 春季養生 這些中風先兆要早知道
養生之道網導讀:春季是心血管疾病多發的季節,也是中風多發的季節。中風偏癱會給人的生活帶來很多的麻煩。今天小編跟大家講一些中風前兆。 留意形形色色的中風先兆 中風先兆(TIA),現代醫學又叫短暫性腦缺血發作,目前的定義是將其限制在24小時之內恢復。若中風先兆頻繁出現,最終可導致中風偏癱。因此,瞭解中風先兆、及早治療是阻止中風發作最有效的方法。 一側肢體麻木 老李今年58歲,有高血壓病史,...



減肥 針灸的幌子節食的陷阱

 減肥 針灸的幌子節食的陷阱
 “減肥”成了是現代女性最流行的話題。為了適應市場的需求,美容院也推出了花樣翻新的減肥項目,什麼針灸減肥,拔罐減肥等。這樣的減肥方式真的有效嗎?是否安全呢?我們來看一下這些減肥術效果如何? “中醫減肥”還是“節食減肥”? 記者首先來到了西安高新四路一家拔罐減肥的美容院。在這家美容院門口,記者遇到了前來拔罐減肥的李女士,在徵得李女士同意後,記者...



太極拳對老年人的健身作用

 太極拳對老年人的健身作用
俗語:“人老先從腿上老。”到了老年,骨骼的含鈣量減少了,骨質疏鬆,腰酸腿疼,行動遲緩。堅持太極拳練習,它要求立身端正,步法穩健,關節屈伸靈活,會使人養成良好的體型,鍛煉出有力的下肢,培養靈活、柔韌、協調的素質,對防止衰老有積極的良好作用。 一、增強抵抗能力 人體健康,首先需要抵抗力和免疫力。人生存於自然界會遇到形形色色的不利於健康物質的侵襲,比如:冬季的寒流,夏季的...



吃中藥需忌口

 吃中藥需忌口
養生之道網導讀:“忌口”即指治病服藥時的飲食禁忌,它是中醫治病的一個特點,歷來醫家對此十分重視。俗話說“吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿”,這充分說明了忌口的重要性,不少中醫文獻中都有忌口的記載。    實踐證明,忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能,對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均會產生一定影響。但是,目前民間中的忌口可...



強身健體太極當道 都市流行太極養生

 強身健體太極當道 都市流行太極養生
 隨著現代人生活節奏越來越快,對自身的要求也在逐漸提高,壓力自然會更上一層樓,越來越多的都市白領處於亞健康狀態。據瞭解,目前,陳式太極拳館等能使人保持心態平和、減輕壓力的運動在都市中逐漸流行起來。 形形色色的養生文化中,太極養生正當其時。 在新時代廣場的陳家溝陳式太極拳館,每天晚上一幫中青年在練習陳式太極。總教練張其濟介紹,拳館開業4年以來,越來越多的中青年人參與進來。 而...



職場女性緩解壓力的方法

 職場女性緩解壓力的方法
養生導讀:職場女性遇到工作壓力大的情況要如何緩解?要知道心理健康遠比身體健康更重要,特別是對於成年人。下面為大家分享一些自我減壓的方法,讓每個職場麗人都能快快樂樂的生活。   心態篇   一:放慢說話的速度   也許你每天的桌上擺滿了要看的文件,你的右手在接聽電話,左手還要翻看資料。你要應付形形色色的人,說各種各樣的話。那麼你一定要記住,盡量保持樂觀的態度,放慢你的速...



太極養生,老人養生的好方法

 太極養生,老人養生的好方法
近兩年來,養生文化盛行全國,越來越多的中年人甚至是青年人都開始注重養生 ,養生已經不再是老年人才考慮的事情了。 形形色色的養生文化中,太極養生正當其時。 隨著現代人生活節奏越來越快,對自身的要求也在逐漸提高,壓力自然會更上一層樓,越來越多的都市白領處於亞健康狀態。採訪中,記者瞭解到,目前,陳式太極拳館等能使人保持心態平和、減輕壓力的運動在都市中逐漸流行起來。 在新時代廣場的陳家...