養生之道網導語：10種常見食物 美容抗衰有奇效(圖)。食物不僅僅是用來填飽子的，每一種食物都具有自己不同的功效，甚至還可以美容抗衰老，幫你留住青春，留住不老容顏。以下這10種最常見的美容食物，想一直保持年輕的你不妨多吃。
蘿蔔
多功能良藥，有促進胃腸蠕動，助消化的功能。蘿蔔中所含的酶類，能分解亞硝胺，使致癌物失去作用。還含有殺菌素，能抵抗傳染病對機體的侵襲。
桑果汁
用桑葚...
10種常見食物 美容抗衰有奇效
日常護眼 夏季要做好最常見眼病的預防
養生之道網導讀：日常護眼，夏季要做好最常見眼病的預防。夏季氣候多變，正是一些眼睛疾病高發的季節，再加上近日來綿連不斷的降雨天氣，導致患有眼睛疾病的人群陡然增多。
現在的空氣溫度和濕度都非常利於病毒的生長，並且夏季悶熱的天氣還會導致人體抵抗力下降，因此在這個敏感的季節一定要注意保護眼睛。在平時盡量不要使用公共毛巾，盡量不要揉眼睛，也不要用不乾淨的手擦眼。
養生之道網導讀：日常...
夏季養生保健如何預防各種常見病
養生之道網導讀：最近幾日，北京持續高溫並且馬上就要進入“桑拿天”，面對這高溫酷暑，大家該如何注意自我防護呢？胸悶怎麼辦呢？專家又給出了哪些建議呢？
熱傷風不能和感冒化等號
“熱傷風，中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。”武警總醫院呼吸內科主治醫師賈靜解釋說，風寒感冒和風熱感冒多發生在春秋冬季，主要症狀是發熱輕、惡寒重。“暑濕感冒是...
便秘飲食方面的幾個常見誤區
便秘不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道裡，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些“後遺症”更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，為什麼還會便秘呢?也有人說，中醫中的通便食物蘿蔔、芹菜我天天吃，為什麼一樣趕不走便秘呢?為此，多位專家提示，在便秘飲食方面，大家的誤區還真不少。
誤區一：...
中醫養生 冬季常見4大虛症調理方
養生之道網導讀：中醫將人體分為9種體質，體質不同，其身體、健康狀況也各有千秋。到了冬到，很多體質虛弱的人都受不了寒冷的侵入，健康狀態令人堪憂！下面我們就來看一下，冬季4種虛弱體質應當如何調養吧！
冬季養生 4大虛症中醫調理方
中醫將體質虛弱稱體虛，把疾病的氣血陰陽不足稱虛證。認為“實則瀉之，虛則補之”，對於虛症的調理，根據臟腑氣血陰陽的調和情況，調理方法也不相同。虛證在...
11種最常見的天然抗癌食物
1、蘋果：
近年研究發現，蘋果中含的維生素C在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至可使已生成的癌細胞轉化為正常細胞。
2、海藻類：
現代醫學研究證實，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究發現，癌症患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調節和平衡血液的酸鹼度，起到防癌的作用；同時，它所含有的纖維紗不...
專家推薦18種常見疾病的食養療法
中醫有生物相生相剋之說，中醫學提倡“藥補不如食補”，被營養學家奉為經典。有很多疾病可以通過飲食調理，達到治病的目的，醫學家和營養學家通過經驗，總結出以下18種疾病的對應飲食治療，值得我們留意和關注。
嘔吐吃蕃茄有多種病因可以造成嘔吐，嘔吐的直接後果是造成體內的鉀、鈣、鈉等電解質大量流失，對機體會產生不良影響，因此，嘔吐以後一定要及時補充電解質的缺乏。如果噁心嘔吐已經...
飲食習慣太「貪心」 吃出常見病
養生之道網導語：生活中有許多常見病跟不正確的飲食方式有很大的關聯。享受美食不是錯，但是因為時機和方法錯誤而引起了疾病就得不償失了，很多常見病都是吃出來的。
晚餐太豐盛——肥胖、失眠來找你
傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的...
夏季常見錯誤 毀掉你的臉
導讀：女人想要和時間賽跑，抗拒肌膚衰老的到來，就必須做到每一個護膚步驟都要小心謹慎，一旦掉進了護膚的誤區，就會讓你的肌膚加速衰老!
錯誤1:用撕拉式面膜清除黑頭粉刺
青春痘或者成人痘在白頭、黑頭粉刺階段還可通過使用含有BHA成分的去痘產品，效果額外突出，能以刺激性較小的方式溶解毛孔內的污垢。而標榜能清除毛孔內臟東西的撕拉式面膜，在任何暗瘡階段都不適合使用，只會進一步引發敏感，甚至導...
飲食保健 空腹不可飲用的四最常見飲品
養生之道網導讀：咖啡、蜂蜜等是我們日常最為常見的飲品了，很多人都喜愛喝它，但是要知道它們不能空腹飲食，否則對健康危害是很大額，那麼還有什麼飲品不可空腹飲用呢？請看下文小編做的詳細介紹吧。
飲食保健 空腹不可飲用的四最常見飲品
咖啡
咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。
咖啡中含有的咖啡因，進入體內後...