月經先期多數在家庭治療，較為適宜使用飲食療法，以下方法可供患者自選。   １芹菜連根120克，粳米100克。煮粥食用(適用於血熱型患者)。   ２鮮生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖適量。煮粥食用(適用於陰虛火旺者)。   ３澤蘭、綠茶各10克。代茶飲(適用於肝郁化熱者)。   ４山楂15克，紅糖適量。代茶飲(適用於瘀血阻滯者)。   ５益母草60克，雞蛋2枚。將雞蛋...

龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。 【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。 【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。 刺莓酒 【主料】刺莓果100克，米酒500克。 【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入...

導讀：山藥既是滋補食品又是補氣中藥，為藥食兩用佳品，今天為大家推薦6種適合體虛乏力者的食療方，下面具體來看看山藥的使用方法吧。 祖國醫學認為，山藥味甘性平，歸脾、肺、腎經，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。藥用中藥材山藥的治療量為每日20～30克，養生保健用量為每日15～20克。食用的鮮山藥可用至100～200克。 6種山藥的食用方法如下： 1、山藥糕 中老年人脾虛所致的食慾不振、消化不良、...

海帶又名昆布，可入藥，我國民間有不少巧用海帶療疾的驗方。   便秘：取海帶60克，將其浸泡後煮熟，加調味品適量，頓服，每日1劑。 高血壓：取海帶、草決明各30克，水煎，吃海帶喝湯，或取海帶適量，將其烘乾研末，開水沖服，每日3次，每次5克，連用1～3個月為1個療程。 高血脂：取海帶、綠豆各150克，紅糖適量。將海帶、綠豆共煮至熟爛後，用紅糖調味，每日2次，宜常服。 脂肪肝：取海帶絲適量，動...

       菊花決明粥：取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。將草決明炒香，與菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟後調入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降壓，還可治療目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈、大便秘結等。 玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先將大米淘淨，加水適量，文火熬至九成熟時，將玉米粉倒入，邊倒邊攪，煮至粥熟。每日早...