養生之道網導讀：很多人都知道膽結石與飲食不當有關係，所以患了膽結石飲食也要引起重視。那麼膽結石飲食要注意什麼呢？下面小編為您介紹膽結石飲食的11個要點。
膽結石飲食的要點
膽結石的形成主要與兩個因素有關。一方面攝入肉類、蛋類等高蛋白食物過多，蔬菜攝入量少，飲食結構不合理可引髮結石形成。另一方面現在人們工作壓力大，週末多睡懶覺，不吃早飯，運動少，喝水也少。睡了一夜覺，如...
膽結石飲食的11個要點
處暑是什麼 處暑養生注意事項
養生導讀：處暑，是二十四節氣之中的第14個節氣，在8月23日前後，太陽到達黃經150°，處暑是反映氣溫變化的一個節氣，養生不容忽視。那麼處暑養生注意事項呢？下面一起來看看吧。
處暑的“處”是指“終止”，處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它...
夏季養生小常識
夏日炎炎，卻不能以冷治熱，而應該以熱除熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，還有其他養生之道：夏養陽，不宜大量運動；氣溫高，早臥早起；濕度大，少食多餐；瓜果多，警惕脾胃虛寒；夏汗多，小心風寒；潮濕重，皮膚病需護理。
4、喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。
另外，加強耐熱鍛煉，提高體溫調...
秋季進補 注意10大養生禁忌
立秋一過，大家都爭相開始進補。雖然說秋季，的確是進補的好時節，但是進補也要“進得有度”。今天，小編就和各位愛美的MM們一起來學習關於進補的一些注意事項，進補千萬不可亂補，要切記以下12大禁忌哦！
進入秋季後，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫&...
生活中哮喘患者飲食宜忌
許多食物如魚蝦（海魚）、芝麻、貝殼類、堅果類（腰果、花生等）、奶製品甚至小麥製品等，可作為過敏原引起哮喘發作。對此，在明確過敏原後，可以通過飲食調控來盡量避免進食相應的食品或高度可疑為過敏原的食品。
此外，哮喘患者常有痰濁內伏之病機，此時不宜食用豬肉、魚肉或肥甘油膩之品，因其可助濕生痰，此時可多進食蘿蔔、絲瓜、薏苡仁、柑橘、銀杏等化痰利濕之品；對素體有內熱或痰熱的患者，不宜吃...
胃潰瘍吃什麼好的快
養生之道網導讀：胃潰瘍吃什麼好的快？胃潰瘍是一種常見的消化道疾病，不良的飲食習慣都有可能導致或加重胃潰瘍，如長期吸煙，長期飲酒和飲用濃茶、咖啡等。那麼，胃潰瘍吃什麼好的快呢？看看下的介紹吧。
一、胃潰瘍吃什麼好的快？
1、蜂蜜
中醫認為蜂蜜有緩急止痛的作用，能夠緩解潰瘍病的疼痛症狀，而且蜂蜜性平味甘，能夠補益脾胃之氣，從而幫助潰瘍癒合，減少潰瘍復發。
現代研究還發現，潰瘍病之所以...
春季防病先防「風邪」
“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是艷陽高照，下午便有冷空氣來襲，大幅降溫，此時如果衣著不當，特別容易著涼感冒。另外，流行性感冒（簡稱流感）也是在冬、春季高發。
中國有句俗話：”百草回春，百病發作“。春季是疾病的好發季節，對於糖尿病患者來說，春季好比是個險要的”關口“，調攝不當，很容易使血糖升高，病情...
夏季養生小妙招：少食多餐
學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。
1.讓身體出出汗。一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行體溫調節，隨著氣溫逐漸上升，身體也能漸漸適應屋外的熱度。
2.不要過早開空調。夏天剛到，就早早打開空調，最容易患上自律神經失調症，其症狀是感覺腰腳冰冷、頭痛、渾身沒力氣等。
3.少食多餐。一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特...
萎縮性胃炎吃什麼好
養生之道網導讀：萎縮性胃炎吃什麼好？飲食調理可以幫助患者緩解病情，所以萎縮性胃炎吃什麼好是每一個患者都需要知道的。具體萎縮性胃炎吃什麼好？下面小編為您介紹。
萎縮性胃炎吃什麼好？
萎縮性胃炎也稱慢性萎縮性胃炎，以胃黏膜上皮和腺體萎縮，數目減少，胃黏膜變薄，黏膜基層增厚，或伴幽門腺化生和腸腺化生，或有不典型增生為特徵的慢性消化系統疾病。常表現為上腹部隱痛、脹滿、噯氣，食慾不振，...
急性胃炎吃什麼食物好
養生之道網導讀：春節前後是急性胃炎高發的時期，若是不幸患病，要注重飲食護理，那麼急性胃炎吃什麼食物好呢？可視病症輕重進行食療。具體急性胃炎吃什麼食物好？下面為您介紹。
急性胃炎吃什麼食物好？
急性胃炎是由多種病因引起的急性胃黏膜炎症。臨床上急性發病，常表現為上腹部症狀。內鏡檢查可見胃黏膜充血、水腫、出血、糜爛（可伴有淺表潰瘍）等一過性病變，應靜脈補充水分和電解質。
當禁食期急性...