養生之道網導讀：膳食指導 提醒金秋老年人應少喝雞湯，中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、唇乾、鼻干、咽干，舌干少津，大便於結，皮膚干，甚至皸裂等症。
由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。
秋季要想少患病，保...
膳食指導 提醒金秋老年人應少喝雞湯
肝熱喝什麼茶 推薦11款降火茶
養生之道網導讀：肝熱喝什麼茶？春天很容易出現肝熱的症狀，多喝茶可以幫你降火去肝熱。那麼肝熱喝什麼茶呢？小編為您介紹11款養生茶，常喝這些茶就能遠離肝熱、保護肝臟健康。
肝熱喝什麼茶？
肝氣一般在春季相對旺盛，一些本身性格急躁、肝火旺的人，或在壓力較大的情況下，就容易跟隨外界陽氣的驟升，引動體內的肝熱，出現焦躁、心煩、不滿、失眠、發脾氣等肝火亢盛的表現。那麼肝熱喝什麼茶呢？
1、菊...
天熱中午吃素食不犯困
養生導讀：天氣熱，很多人中午沒有胃口，胡亂吃些食物來充飢或不吃。其實夏天午餐很重要，你知道天熱中午吃什麼最養生？快餐食品不可取，熱麵條保護腸胃更健康，午餐多吃素食下午不犯困！
天熱中午吃什麼？
一、熱麵條保護腸胃更健康
夏季氣溫高，細菌繁殖快，若吃到不衛生的涼面很容易誘發腸胃疾病。老年人、孕產婦、脾胃虛寒者，腸胃功能抵抗力較弱，也不適合吃較多涼面。雖然夏季天氣炎熱，但是很多人都...
肝不好能吃海參嗎
養生之道網導讀：肝不好能吃海參嗎？海參是高蛋白、低膽固醇食物，那麼對於肝臟不好的人來說，可以吃嗎？具體肝不好能吃海參嗎？下面小編為您介紹。
肝不好能吃海參嗎？
《本草綱目拾遺》中記載：海參味甘鹹，益精髓，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參。海參中富含50多種搭配均衡的天然營養成分，18種氨基酸（其中8種人體自身不能合成的必需的氨基酸），豐富的維生素和礦物質，多種活性營養成分。
那麼肝不好...
孕婦飲食：懷孕初期必知的幾大飲食原則
養生之道網導讀：孕婦飲食：懷孕初期必知的幾大飲食原則，多數孕婦在孕早期會出現便秘、腹脹、噁心、食慾不佳和孕吐等早孕反應，所以准媽媽孕早期的飲食要清淡。
孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生理變化的時期。多數孕婦在孕早...
夏季健康飲食 8類隔夜食物致癌勿吃
養生之道網導讀：生活中，許多人本著不浪費的原則會吃一些隔夜食物，這想法雖然很好，但是你可知有些食物隔夜吃會讓你吃出癌症的，尤其是夏天到了，以下8種食物更不能隔夜吃。
隔夜食品
夏季健康飲食 8類隔夜食物致癌勿吃
隔夜茶能喝嗎?隔夜飯能吃嗎?一些隔夜的食物你吃過嗎?很多時候為了不浪費食物，我們會經常吃剩下的食物，將昨天晚上吃剩下的食物到第二天的時候熱熱再吃，甚至是直接吃涼的。可是你知...
冬天怎樣吃才能不胖
養生之道網導讀：一到冬天，不少女性朋友都擔心長胖的問題，你知道冬天怎樣吃才能不胖嗎？冬天想要不長胖，飲食一定要多加注意。到底冬天怎樣吃才能不胖？小編介紹16種飲食方法，幫你趕走冬季肥胖！
冬天怎樣吃才能不胖？
1、一定要吃早餐
為了不讓卡路里積聚，保持體內代謝活躍，最簡單就是好好吃每天的3餐。其實，熱代謝最活躍的正是早上，而隨之時間推移，熱代謝就會逐漸減慢，所以我們經常越晚吃東西越...
吃什麼東西對肝功能好
養生之道網導讀：想要肝臟健康，增強肝功能的食物一定要多吃。那麼吃什麼東西對肝功能好呢？肝臟喜歡的食物有很多，今天小編為您介紹吃什麼東西對肝功能好，常吃這些食物讓你的肝臟少生病！
吃什麼東西對肝功能好？
1、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗...
專家指導 准媽媽夏季飲食指南
養生之道網導讀：孕婦飲食 准媽媽夏季飲食指南，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
准媽媽夏季飲食指南
記者瞭解到，入夏後，很多准媽媽都出現了與林小姐類似的情況。為此，我們請來人民醫院婦科主任醫師，就夏季孕婦的營養補給問題，為準媽媽們一一支招。
食慾不...
老人秋季養生小常識
養生之道網導讀：又到了“多事之秋”，秋季養生是老人健康的一大考驗，想要健康度過秋季，老人秋季養生小常識一定要瞭解！那麼小編為您介紹14條老人秋季養生小常識。
老人秋季養生小常識
1、多補水趕走秋季乾燥
秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時節最重要的當數充足補水。秋季重點養肺，而白色入肺，因此，這段時間宜常吃藕、百合、白蘿蔔、山藥、銀耳、白果、梨、蓮...