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長期早醒 小心你要抑鬱

 長期早醒 小心你要抑鬱
一個人是否處於抑鬱狀態,經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼,什麼時候醒來可稱得上是早醒呢­最為常見的是在凌晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿,解完後上床又能很快睡著,這樣的醒不屬於早醒的範圍。抑鬱症的早期症狀有哪些?   早醒的人睡眠時間肯定不足,次日就會感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方...



一口氣喝太多水小心心臟罷工

 一口氣喝太多水小心心臟罷工
55歲的張先生一直有高血壓和冠心病,所以平時飲食、作息上都十分注意,但上周還是因為喝水太多住進了醫院。原來,由於週末家庭聚會,一時高興的張先生吃的油膩和鹹的東西有點多,下午覺得口渴難耐,短短四十分鐘喝下了五大杯水,他自己描述,“得有四瓶礦泉水那麼多”。誰想到兩個小時後,張先生忽然渾身大汗,手腳發軟,在上洗手間時一頭栽倒在地。120急救中心送到醫院後方才搶救過來。 .hzh {...



開車族應小心7大健康問題

 開車族應小心7大健康問題
       如今越來越多的南京人有了自己的私家車,不僅生活便利,生活圈也大了不少。但在汽車帶來這些便利的時候,因為汽車而給車主帶來的健康問題也逐漸凸現。記者最近在醫院各個科室都聽到醫生反映,因為駕車出現的疾病正越來越多困擾南京人。 長時間開車:腰椎受損 最近楊先生正好有假期,就開著今年新買的小轎車和妻子一起駕車出遊。從南京到江西全程都是他一人駕駛,等...



白帶過多 小心這五種炎症感染

 白帶過多 小心這五種炎症感染
 女性在一個生理週期中白帶量的多少是隨著內分泌水平變化的,白帶過多有生理性的和病理性,出現白帶過多又伴隨異常症狀時就往往是婦科炎症導致的,需要及時到醫院檢查治療,不能亂買要治療。 慢性宮頸炎也會造成白帶過多,此時白帶為乳白色粘液狀或淡黃色膿性,偶可混有少量血絲,腰骶部疼痛,盆腔部下墜痛等。總之,單純的白帶過多並不能說明就是病理性的。當出現白帶過多,又伴隨異常症狀時就往往...



慢跑講技巧 小心跑出小粗腿

 慢跑講技巧 小心跑出小粗腿
運動減肥方法中,慢跑是個簡單不錯的方式,不少MM的減肥計劃中肯定少不了慢跑這個必須課。但是,你知道慢跑的技巧嗎?慢跑不好甚至會引發小腿粗的現象,無論你是在室外還是室內,無論你是在天氣炎熱的夏季還是寒冷刺骨的冬季,慢跑都是一門學問。下邊我們就怎麼慢跑、慢跑有什麼禁忌等問題來看看怎麼慢跑才能跑出效果。   室外跑步 腳尖著地小腿易粗壯 “室外跑步一般都習慣用腳尖著地,時間長了...



舌頭不舒服 小心疾病作祟

 舌頭不舒服 小心疾病作祟
中醫對“舌診”的研究由來已久,中醫怎麼通過舌頭診斷疾病呢?中醫認為,五臟六腑的病理變化,常常可以在舌頭上反映出來,身體上發生不同疾病的時候往往在舌頭上表現出不同的症狀。 中醫怎麼通過舌頭診斷疾病  中醫看舌頭,主要是分別觀察舌苔和舌質的變化。 觀察舌苔,一是要看苔質的厚、薄、干、滑、膩、粘,二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。然後根據苔質、苔色的變化情況,來...



防治腫瘤小心八大頭痛症狀

 防治腫瘤小心八大頭痛症狀
有研究稱40歲以前經歷過嚴重頭痛者約占40%,而單純以頭痛就診者約占神經科門診的40%,但有些頭痛是需要大家重視起來的。因為它可能導致嚴重的後果,甚至有時頭痛可能是腦瘤、鼻咽癌、腦動脈瘤等徵兆。   頭痛絕非小事,雖然說頭痛是一個症狀,但是它可能是由多種病變引起的。其中包括顱內病變、顱外頭頸部病變、頭頸部以外軀體疾患、神經症及精神病等都可引起頭痛。所以,病人頭痛,醫生也頭痛,因為...



夏季車內物品小心成為健康殺手

 夏季車內物品小心成為健康殺手
 夏季,車內溫度會在短時間內迅速升高到50℃以上。高溫,會讓聚酯瓶析出更多的有害物質進入水中,汽車香水中的揮發物質可致二次污染;高溫,也可能使碳酸飲料、 電池、打火機成為車內的“殺手” 香水、空氣淨化劑中的揮發物質造成二次污染 為淨化車裡的環境,香水、空氣淨化劑似乎成了汽車的標配。國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生介紹,汽車香水並不能解決車內環境的...



雞蛋可以放微波爐嗎?小心變「炸彈」

 雞蛋可以放微波爐嗎?小心變「炸彈」
養生之道網導讀:雞蛋可以放微波爐嗎?很多人以為什麼東西都可以放到微波爐去加熱,其實不然,拿雞蛋來說,微波爐加熱雞蛋小心變“炸彈”!到底雞蛋可以放微波爐嗎?下面小編為您介紹。 雞蛋可以放微波爐嗎? 有網友做了各種各樣的試驗,比如將一個生雞蛋放入盛水的食盒內,放入微波爐水煮;用微波爐加熱剝殼的熟雞蛋;在生雞蛋殼上戳孔,放入盛水的食盒中再放進微波爐等,結局都是雞蛋被炸裂。...



夏天小心吃出荔枝病

 夏天小心吃出荔枝病
 目前正是荔枝大量上市季節。荔枝營養成分豐富,深受人們的喜愛,但也就是每年6-7月,荔枝大量上市,價格走低,因吃荔枝而引發的“荔枝病”也會迎來一個高峰。     現時正是荔枝大量上市的季節。荔枝口感爽滑,味道清香,營養豐富,具有生津益血,健脾止瀉,溫中理氣的功效。荔枝適用於年老體弱多病之人;更適用於產後血虛的婦女。自古以來就把它奉為佳果。但是如此好果,有那麼...