1、懷孕時間超過一年：大多數人類的懷孕時間會持續約9個多月，如果懷孕太久的話，醫生是可能誘發孕婦提前分娩。世界上有記錄的最長的懷孕時間是375天，此事發生在上世紀的美國。奇怪的是，除了嬰兒的體重略低於七斤(明顯偏輕)，並沒有任何缺陷。這在當時引發了醫學界的廣泛爭論，卻至今仍無定論，此嬰兒也一直健康成長。因此，只要寶寶在媽媽肚子裡一直健康，就不用急著讓他們出來面對這個世界...
必知的十大怪異懷孕現象
氣功美容之氣功祛皺法
１用溫水洗面後，取立式，面部充分鬆弛，閉嘴充氣，將兩腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分鐘：
２上體前屈，使面部與地面平行，待面部氣血充盈發脹時，再緩緩恢復直立，1分鐘；
３取立式，舌頭在口腔中旋轉，同時兩手對搓至手心發熱，待口中津液增多，吐少許於掌心，雙手搓勻，輕揉皺紋處，此時嘴成“o”型，極輕地發出“噢一噢一噢”...
一年四季 不同養生粥吃出不同口味
養生導讀：粥是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。在中國四千年有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。粥不僅具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。還具有很強的滋補作用，甚至可以和參湯相提並論。中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以我們喝粥也必須按照四季區分，選擇適合自己所處季節特點的粥，這樣更有利於養生保健。
春...
均衡飲食推薦木須肉的做法
養生導讀：木須肉是一道北方菜，有瘦肉、雞蛋、木耳、黃花菜等，營養最均衡。那麼你會木須肉的家常做法嗎？木須肉做法很簡單，營養價值高，而且很下飯，一起來學習一下吧！
木須肉的家常做法
木須肉是以雞蛋和木耳為主料，與瘦肉絲等食材拌炒而成，因菜中的雞蛋顏色金黃，貌似桂花，而桂花又稱為木樨，後人便以“木須”代指雞蛋。木須肉營養豐富，選料便宜，做法簡單，加上成菜脆嫩鮮香，非常下...
早餐第一口該吃什麼
養生之道網導讀：早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太鹹的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡，早餐第一口吃什麼才能保證一整天都能活力充沛呢？
早餐是補充奶類的好機會
乳製品是高品質蛋白質的來源之一，同時含有豐富的鈣質...
「長壽果」核桃 助你好夢6大功效
養生之道網導讀：核桃早晨食用能聰明大腦，你還知道吃核桃有哪些益處嗎?還可以有助睡眠，幫助女性朋友美容美顏哦。千萬不要錯過哦。
一把核桃睡個好覺
你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱?美國的一項最新研究指出，吃一把核桃能幫你睡好覺。
據英國《每日郵報》近日報道，失眠已經成為當今社會最嚴重的健康挑戰之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明，核桃含相當多的褪黑激...
細膩肌膚常喝粥 解析養生粥的做法
養生之道網導讀：常常羨慕年輕女孩細膩光滑的肌膚，無奈自己為什麼沒有那麼好的肌膚?不要著急，今天小編分享幾款養生粥及養生粥的做法給大家，讓你皮膚紅潤有光澤，從現年輕。
1、燕麥片粥
食療方法：蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
2、綠豆粥
食療方法：取...
秋季首選低卡路里甜點
養生之道網導讀：甜品是減肥裡的一大忌，美食的誘惑力確實大。但是脂肪的增加更加的可怕。秋季的到來，食慾又增強了。推薦一些小甜品食物卡路里非常低哦。
秋季飲食首選 低卡路里小甜點
特製可可湯
材料(2人份)
杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰棗10g、鮮橙汁少許、胡椒粉適量。
做法
1. 事先把杏仁放在水(份量外)裡浸泡1小時以上。
2. 把浸泡後的杏仁去幹水分後，放進攪拌機，倒入10...
秋日養心 食療最好
養生之道網導讀：秋季的溫度漸漸的降下來，遠離了煩躁和上火等原因。但是要做好秋季養生關鍵就是養心。
秋日養心 食療最好
傳統觀點：多食紅色食品
在中醫五行學說裡，心屬火，主血，心最喜歡的顏色是紅色。因此夏季養心最好吃些紅色食物，與之對應的是同為夏天的火熱、紅色的血液以及負責血液循環的心臟。對於氣色不佳，四肢冰冷的虛寒體質者，尤其是女性，紅色食品更是必不可少。根據中醫“心主氣血...
冬季十四款養生粥 滋補又營養
養生導讀：喝粥可以補充水分、保護腸胃，更有減肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。下面推薦幾款冬季養生粥，一起來看看吧。
冬季養生粥
1、枸杞蓮子大米粥
材料：蓮子、枸杞、大米。
做法：蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用；另用鮮枸杞與大米適量，共煮粥，趁熱即可食用。
功效：大米是經常食用的一種傳統主食，有胃氣、補脾虛、壯筋骨的功效，...