養生之道網：兒童抵抗力差怎麼辦，冬季細菌和病毒肆虐，孩子抵抗力低就容易中招，那麼兒童抵抗力差怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童抵抗力差怎麼辦，看看吧。
抵抗力包括免疫系統，主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。
兒童抵抗力差的表現有大便不規律，容易發生腹瀉，季節交換時容易生病，傷口不易癒合，容易感染。過集體生活的...
孩子抵抗力差怎麼辦
消除孩子膽小的11個小方法
養生導讀：不少寶寶怕生、不敢見陌生人、說話聲音太小、不敢自己一個人睡覺……媽媽都非常擔心自己的孩子膽小的問題。孩子膽小怎麼辦呢？媽媽不要急，小編教你11個小方法，快速消除孩子膽小心理。
孩子膽小怎麼辦？
1、別強迫寶寶跟陌生人交往
寶寶怕生，作為父母的你焦急是可以理解的。但是，最好不要強迫寶寶跟陌生人交往。因為強制性地要求寶寶叫叔叔阿姨，反而會增加他們的排外心理。當寶...
孩子長高必需攝取的五營養
菠菜
菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。
胡蘿蔔
富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以可以做成不同菜餚。比如搾汁喝，如果不喜歡胡蘿蔔汁，可以跟蘋果一起搾汁中和胡蘿蔔的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿蔔切成細絲一起炒，這樣不僅可以調味兒，營養也更豐富。
牛奶
牛奶中富...
不良走姿影響孩子大腦健康
鄧醫生說，走路抬頭挺胸才利於週身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。低頭走路造成的結果就是陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。
人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，...
進入孩子世界，從十方面入手
少兒保健導讀：家長們很多時候以自己的心理與行為來衡量孩子，總是說孩子不聽話，讓他們操心，但是，我們沒有和孩子站在同一高度看世界，想問題。我們一起來探究一下家長們容易忽視的但是卻給孩子最貼心的愛的行為：
第一件臨睡前的一個吻
孩子臨睡前的一個吻，孩子遇到困難時輕拍他們肩頭的手，孩子受了委屈時一個溫暖的懷抱，孩子回家時的一個問候，還有一句“爸爸媽媽愛你”的表達。這是我們...
小孩子鉛過量怎麼辦
養生之道網：小孩子鉛過量怎麼辦？鉛超標是兒童常見的問題，兒童體內只要有鉛便會產生毒性作用，那麼小孩子鉛過量怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹小孩子鉛過量怎麼辦，看看吧。
怎麼判斷孩子是否鉛中毒？
鉛中毒可分下列幾級：
I級：10ug/dl：是相對安全的血鉛水平。無需治療。
II-A級：10-14ug/dl，輕度鉛中毒，無需治療，脫離鉛源即可。
II-B級：15-19ug/dl，輕度鉛中毒，多食含鋅，鐵，鈣，維生素B、C...
孩子每天睡多長時間更健康
科學家在最新一期的美國《兒科學雜誌》上指出，缺乏睡眠會帶來肥胖問題，青少年最佳的睡眠時間應為9小時45分
科學家在最新一期的美國《兒科學雜誌》上指出，缺乏睡眠會帶來肥胖問題，青少年最佳的睡眠時間應為9小時45分鐘。
美國密歇根大學的盧門博士等人對來自美國各地785名兒童的睡眠時間和體重等進行了調查和分析。開始調查時，這些兒童的體重均正常。盧門博士等人發現，小學三年級8D9歲的學生...
小孩子春節飲食注意事項
養生之道網：過年可以無所禁忌，所以很多家長就忽視了少兒養生的重要性，其實春節時候寶寶的飲食才需要格外小心呢！春節寶寶飲食注意事項你知道多少呢？下面養生之道網為您介紹春節寶寶飲食注意事項，看看吧。
春節寶寶飲食注意事項：注意零食熱量
不合理的攝取高熱量飲食，會讓寶寶因攝取過多熱量而一下子胖起來，特別是原本就較胖的孩子，最容易在春節後吃成胖子。
１節日裡家裡的各色美味零食或小食品自...
孩子到底要不要睡午覺呢？
寶寶要不要午睡？這個選擇是有前提條件的，首先確保寶寶睡眠充足，其次保證寶寶有好的生活規律。做到這兩點後，你再和寶寶一起決定是不是要午睡。
寶寶上幼兒園之前，也就是3歲以前，午睡問題就顯得很突出。有的媽媽覺得應該讓寶寶養成午睡的習慣，這樣既保證寶寶的健康睡眠，又能幫他提前適應幼兒園的生活規律。有的媽媽覺得，午睡應該讓寶寶自己選擇，不能強迫孩子。那麼孩子到底要不要午睡呢？在...
如何預防孩子皮膚皴裂
養生導讀：進入秋冬時節，家長總想知道如何預防孩子皮膚皴裂，確實，寶寶抵抗力低，對外界氣溫的調節能力很差。寒冷天氣，寶寶的皮膚很容易出現皸裂，那麼如何預防孩子皮膚皴裂呢？看看吧。
什麼是皮膚皸裂？
皸裂是小兒在秋冬季節常見的一種皮膚病，它一般表現為手、足部皮膚乾燥，增厚，還有脫皮的現象。寶寶的皮膚在順皮紋的方向會出現一些裂口，其深淺、長短不一，經常伴隨有出血和觸痛，嚴重地影響著...