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夏季幼兒如何防溺水

 夏季幼兒如何防溺水
養生之道網:夏季幼兒如何防溺水?近幾年溺水的意外越來越多,其中幼兒受害者占很大比例,那麼夏季幼兒如何防溺水,家長要如何保護孩子呢?下面養生之道網為您介紹。 發生溺水的常見原因有:在水邊玩耍,下水摸魚蝦,撿落入水中的物品。游泳時抽筋或在水中打鬧。到井邊打水不慎落入井中。雨天掉入溝坑。暴雨來臨時無躲避處所。那麼夏季幼兒如何防溺水呢? 1、教育孩子不要到水庫、河邊、池塘、...



幫寶寶開胃的夏季美食

 幫寶寶開胃的夏季美食
媽媽們別著急,往年夏天失去的面子,今年我們替你們爭回來。試試下面這些辦法,不僅能讓孩子胃口大開,還能幫助他們平安度夏呢! 設法讓孩子開胃 夏日氣溫高,孩子的胃口往往變差,要想開胃,建議您利用一個小技巧——抓好早餐。因為清晨涼爽,是孩子一天中胃口最佳的時候,不妨增加飯菜的質與量,尤其是蛋白質的攝入量;喝粥時適量吃點鹹菜,可補充因排汗損失的鹽分,保持體內電解質平衡。至於...



孕婦夏季不同腹瀉需區別對待

 孕婦夏季不同腹瀉需區別對待
[導讀]孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂,影響營養物質的吸收,影響胎兒的生長發育,嚴重時還會流產或早產。 導致孕期腹瀉的原因 由於孕媽咪體內激素水平的變化,胃排空時間延長,小腸蠕動減弱,極易受外界因素影響而腹瀉。 1.感染原因:細菌、病毒經消化道感染。 2.飲食原因:食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣,或由海鮮等食物過敏所引發。 3.合併其他慢性疾病的原因:如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等...



夏季防暑降溫要吃6種食物

 夏季防暑降溫要吃6種食物
養生導讀:夏季,高溫的天氣讓我們非常難受,很多人都沒有胃口吃飯,極大的影響到我們的食慾,可是不吃飯的話,身體也會受不了,會出現中暑的現象。那麼夏季吃什麼食物不僅能夠提高食慾,還有防暑降溫的作用呢?哪些運動是適合現在這大暑時節做的呢?大家跟隨小編來瞭解下夏季飲食吧。 夏季防暑降溫要吃6種食物 1、清暑祛濕茶 材料:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。 作法:我們先把荷葉切成絲,和豆花、...



夏季外出健身旅遊需要注意的

 夏季外出健身旅遊需要注意的
1、防曬 夏季進行海岸線穿越或者是登山,陽光相當強烈,務必要注意防曬。一般來說,隊伍在早晨出發,到達出發地點已經是將近中午,隊伍前進時間不長,已經是正午時分。 應對措施: 高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣,並帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。 2、飲水 夏季戶外運動出汗多,必須及時補充水分,但...



夏季兒童要防四種皮膚病

 夏季兒童要防四種皮膚病
 夏至將至,出汗、蚊蟲等給寶寶嬌嫩的皮膚造成不小的負擔。而儘管原因各不相同,寶寶皮膚出現問題時的表現通常又很相似,即表現為通常所說的“疹子”,讓家長們很難辨別孩子的皮膚到底是怎麼了。專家指出,儘管表現類似,但細心觀察,一些常見皮膚病的表徵還是各有不同的。 “熱疹”說法並不準確 天氣炎熱,寶寶出“疹子”了,不少家長就將那些長出的“小紅疙瘩&...



夏季幼兒配餐ABC

 夏季幼兒配餐ABC
A組配餐 主食:銀絲卷,綠豆粥。菜類:三色雞米。 特點:銀絲卷香甜鬆軟,綠豆粥清熱解毒,三色雞米色、香、味俱全。 銀絲卷 原料:富強粉5OO克,白糖5O克,香油50毫升,發酵粉適量。 製作: 1.在350克麵粉中放入發酵粉,待面發起備用。 2.將餘下的150克麵粉揉勻,加入白糖抻成細絲,蘸上香油。 3.將發好的面擀成皮,包進細絲製成銀絲卷,蒸熟即可。 綠豆粥 原料:綠豆1OO克,大米75克。 三色雞米 原...



懷孕准媽媽如何安度炎熱的夏季

 懷孕准媽媽如何安度炎熱的夏季
 炎熱夏季,對於懷孕的准媽媽來說要怎麼樣安全度過呢?在這個過程中要注意哪些事項呢?下面小編為大家總結了幾點,准媽媽可以試一試噢! 衣著要涼爽寬大:孕婦最好選擇真絲或棉制的襯衣和內褲,輕軟舒適,容易透濕吸汗,散發體溫。衣著宜寬鬆,胸罩和腰帶不宜舒服過緊,以免影響乳腺增生和胎兒的發育。 飲食要新鮮多樣:為了保證母體和胎兒的營養,孕婦在夏天要注意保持食慾,多吃新鮮蔬菜,同時經常...



夏季易遇的傳染病的防治

 夏季易遇的傳染病的防治
養生之道網導讀:又迎來了熱情的夏季,在這個讓人喜歡同時又討厭著的季節,我們應該怎麼注意些什麼呢?夏季常見的傳染病及預防方法是什麼?中暑後我們應該怎麼吃?夏季盎然的生命力給我們怎樣的吸引?下面和小編一起出發吧! 夏季易遇的傳染病的防治 入夏以來,各類傳染病在高溫的肆虐下伺機作案,危害著人們的健康。本文特公佈一些夏季常見的傳染病,提醒讀者朋友嚴加防範。 細菌性食物中毒 傳染源:被細菌污染...



夏季健身超過30分鐘抵抗力下降

 夏季健身超過30分鐘抵抗力下降
夏季的運動量應適當減少,並且盡量不要在陽光下進行戶外運動。30分鐘的運動時間為最佳,而有意減肥的人們,可以將運動時間延長到40分鐘左右。 此外,雖然選擇在夏季減肥的效果會比較明顯,但如果一味地追求減肥效果,而不注意在飲食與運動項目上的選擇及做好合理的健身計劃,則可能會對身體健康有負面影響。 夏季運動一定要注意對身體消耗的水分進行及時的補充,所以在運動前的半個小時,至少要喝兩杯水。...