女人常「吃醋」 祛斑美容抗衰老 養生之道網導讀:醋是一種非常常見的調味品之一,不過你知道醋的作用有哪些嗎?用醋洗臉的好處是什麼?醋的美容功效又有哪些?接下來小編給大家詳細講解醋的功效與作用,並且告訴你醋的妙用法。 女人常“吃醋” 祛斑美容抗衰老 醋的開胃和消毒本領早已深入人心。但你可能還不知道,醋也是人體血液的淨化衛士,延緩衰老的寶典秘籍,控制體重的良師益友……我們搜羅了食醋的十... 2016年03月28日 日常養生 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
飲食指導 吃7種白色食物可長壽養生 養生之道網導讀:飲食指導 吃7種白色食物可長壽養生,白色食物是健康食譜中不可或缺的一員。白色食物的營養成分也不容忽視,為了我們的健康要及時的吸取各種食物的營養成分。 日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳,以及牛奶、豆腐等。 1、白色食物——大豆:植物牛奶 大豆的營養成分中,蛋白質含... 2016年03月26日 日常養生 暫無評論 閱讀 140 ℃ 次 閱讀全文
秋季吃六種肉最潤燥 養生導讀:秋季吃什麼肉最潤燥?不要以為秋季多吃肉就會上火,其實有些肉類也有潤燥降火的功效,關鍵看你怎麼挑選。你知道秋季吃什麼肉最潤燥嗎?鴨肉、兔肉、甲魚等六種肉類是秋季潤燥的好選擇,下面為您介紹。 秋季吃什麼肉最潤燥? 一、鴨肉 鴨肉營養價值很高,適於滋補。與其他肉類相比,鴨肉性涼,有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉高20%左右,經常食用可增強體質,提高免疫... 2016年03月19日 秋季養生 暫無評論 閱讀 118 ℃ 次 閱讀全文
冬季如何補氣血 教你七方法 養生之道網導讀:在冬季若是氣血不足,就會表現出手腳冰冷,所以冬季養生要補氣血,那麼冬季如何補氣血呢?冬季補氣血的方法有很多,今天小編教你冬季如何補氣血,一起來看看這些方法吧! 冬季如何補氣血? 1、燉肉加點黃芪 黃芪是一味古老的中藥,向來被認為是益氣固表的能手,尤其擅長補氣,且有“補而不膩”的特點,適當服用能溫補氣血、健脾升陽,有助增強體質,適合體質虛弱、容易感冒、畏... 2016年03月17日 冬季養生 暫無評論 閱讀 131 ℃ 次 閱讀全文
春困吃什麼比較好 養生之道網導語:春季又來了,春眠不覺曉,春季你是不是經常剛到睏倦呢?春困吃什麼比較好呢?下面小編告訴你春困吃什麼比較好。 春天又來了,你是否還在為了春困煩惱呢?一年之計在於春,生機勃勃的春天來臨,大地萬物都春意盎然,唯獨我們人,這時候就開始犯春困了,那麼有什麼方法可以解決春困呢?春困可以用食療的方法來解決嗎?下面就由小編來告訴您春困吃什麼可以解決春困的問題。 春困吃什麼比較好... 2016年03月15日 春季養生 暫無評論 閱讀 132 ℃ 次 閱讀全文
冬天如何防止凍瘡 教你15種方法 養生之道網導讀:冬天如何防止凍瘡?長凍瘡的滋味相信很多人都知道,所以在寒冬時節,避免長凍瘡的最好方法是做好預防,那麼冬天如何防止凍瘡呢?下面小編教你冬天防止凍瘡的15種方法。 凍瘡關鍵在預防 誘發凍瘡的因素很多,有氣候因素也有個體因素,如生活環境寒冷潮濕、營養不量、貧血、交感神經功能紊亂、缺乏運動,手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數小時,復溫過快,也可引起血管擴張,血液... 2016年03月06日 冬季養生 暫無評論 閱讀 104 ℃ 次 閱讀全文
冬季吃什麼防流感 養生之道網導讀:冬季想要不被流感病毒入侵,提高免疫力是關鍵,那麼冬季吃什麼防流感呢?在均衡飲食的前提下適量攝入抗流感的食物可以趕走病毒。具體冬季吃什麼防流感?小編為您介紹。 冬季吃什麼防流感? 冬季是流感高發季節,做好預防工作是重中之重。合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素,還可以多補充一些富含維生素C的食物... 2016年03月01日 冬季養生 暫無評論 閱讀 179 ℃ 次 閱讀全文
福州處暑的習俗:龍眼配稀飯、吃糯米丸 養生之道網導讀:處暑是秋季的節氣,福州處暑的習俗多多,有吃龍眼配稀飯、吃糯米丸等習俗。下面小編為您介紹福州處暑的習俗,你不妨來看看這些習俗與你們的有什麼不同! 福州處暑的習俗 處暑是一年二十四節氣中的第十四個節氣,在每年陽曆8月23日前後,太陽到達黃經150度時開始。處暑象徵著東南季風最後退出我國大陸,西北季風開始統治我國大陸。處暑以後的天氣真正轉入秋季了。 福州有句俗語,叫作&ldquo... 2016年02月28日 節氣養生 暫無評論 閱讀 149 ℃ 次 閱讀全文
老人秋季養生小常識 養生之道網導讀:又到了“多事之秋”,秋季養生是老人健康的一大考驗,想要健康度過秋季,老人秋季養生小常識一定要瞭解!那麼小編為您介紹14條老人秋季養生小常識。 老人秋季養生小常識 1、多補水趕走秋季乾燥 秋季天氣乾燥,主要外邪為燥邪,人的津液容易損傷,所以秋季時節最重要的當數充足補水。秋季重點養肺,而白色入肺,因此,這段時間宜常吃藕、百合、白蘿蔔、山藥、銀耳、白果、梨、蓮... 2016年02月25日 秋季養生 暫無評論 閱讀 87 ℃ 次 閱讀全文
吃米飯四黃金準則控糖抗老 養生之道網導讀:我們每天都要吃米飯,但是你會吃嗎?你確定自己吃的夠健康嗎?怎麼吃米飯才正確健康?下面小編給大家介紹健康吃米飯四大原則,可助你控糖防衰老哦。 米飯的營養價值 “淡粗亂色” 科學吃米飯控糖防衰老四黃金準則 米飯是最常見的主食,我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體,你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則,讓米飯更健康。下面就讓我... 2016年02月22日 日常養生 暫無評論 閱讀 97 ℃ 次 閱讀全文