養生導讀：魚的種類多種多樣，不同的魚的食療效果也有很大區別，那麼老人吃什麼魚好，怎麼吃魚有利於老年人養生呢？下面養生之道為您一一解析老人吃什麼魚好，看看吧。
老年人吃秋刀魚好嗎？
秋刀魚內含豐富的蛋白質和脂肪等，味道鮮美，秋刀魚的蛋白質含量比牛肉、豬肉高，鯖魚的蛋白質也很高，蒸、煮、煎、烤都可以。秋刀魚體內含有豐富的脂肪酸，含有人體不可缺少的廿碳五烯酸、廿二碳六烯酸...
老年人吃什麼魚好
常拍五部位提高免疫力
所謂“有得必有失”，生活豐富程度的提高，卻伴隨著人們身體素質的降低。於是，提高抵抗力，遠離“亞健康”成了現今老老少少都追求的目標。雲南昆明市第一人民醫院中醫科推拿醫師魏祝年指出，做好前胸、後背、脊柱、肚臍、腳這5大部位的保健，將對提高人體免疫力有很大幫助。
前胸：是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但可以起到寬中理氣的作用，還對改善人體肺部功能、提高抵抗力...
今天處暑:養生多吃山楂橘子
養生導讀：今天是處暑，處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”的意思。這樣一來，夏天就要過去，秋天就要來了。這樣，但今年的高溫天氣使得夏天的暑氣仍未退去。這樣，在處暑階段，市民在起居、飲食和鍛煉上，有幾點需要注意的養生技巧。
處暑養生
起居—— 堅持午睡
“處...
中醫針灸文化
養生之道網導讀：中醫針灸文化，針灸在養生保健市場上，受到很多群眾的喜愛。下面給大家科普一下中醫針灸文化，讓大家更多的認識針灸、瞭解針灸。
中醫針灸文化
針灸是中國傳統醫學的重要組成部分，最初它只作為一種醫療手段，後來逐漸發展為一門學科。針灸學就是整理研究針灸醫療技術及其臨床應用規律和基礎理論的科學。
針灸具有悠久的歷史。古書上曾多次提到針刺的原始工具是石針，稱為砭石。這種砭石大...
女人氣血不足體力差 選對中藥增強免疫力
養生之道網導讀：不論是最近的禽流感或是每次季節交替出現的流感風波，都會讓人十分困擾，擔心自己成為下一個中鑣的人，在中藥材裡，有許多都可以幫助體內氣血順暢、提高免疫力，例如黃耆、人參能增進抗體產生，當歸、白朮等則可以補中益氣。
氣血虛、體力差的人，可嘗試食用幾種常見中藥材來補氣血，增強免疫力。...
讓你不得病的10個健康秘訣
為什麼有些人經常生病，有些人卻身體強壯？美國醫學專家指出，健康並非天生，只要掌握十個秘訣，你也能增強免疫力，遠離疾病。
1、把好口腔關。芝加哥公共衛生顧問喬安娜·布魯薩德指出，認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。
2、有一雙乾淨的手。洗手的道理不言自明，但多數人卻不以為然。醫學博士希...
認準穴位 痛經時候揉一揉
沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，專家給女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。
氣海：增強免疫力
位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置。
作用：前人有“氣海一穴暖全身”之譽稱，是說氣海穴有強壯全身的作...
明黨參的功效與作用_明黨參的藥用價值
養生之道網導讀：中藥明黨參的功效與作用專區，為您詳細介紹明黨參的功效與作用、明黨參圖片、明黨參的藥用價值、明黨參的副作用等，要想知道更多明黨參的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
明黨參簡介
明黨參圖片
明黨參的功效與作用
明黨參的藥用價值
明黨參泡酒喝的功效
黨參和明黨參的區別
明黨參的副作用
明黨參簡介
明黨參，中藥名，為傘形科明黨參屬植物明黨參的乾燥根。藥材性狀...
高麗參的功效與作用_高麗參的藥用價值
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高麗參簡介
高麗參圖片
高麗參的功效與作用
高麗參的藥用價值
高麗參的食用方法
高麗參的食用禁忌
高麗參和紅參的區別
高麗參的副作用
高麗參簡介
高麗參，別名朝鮮參、別直參（一般特指朝鮮半島產的紅...
中醫秋季養生17法
秋季氣候乾燥，人體容易感受燥邪而發病，因此在日常生活中要多加注意。以下是專家介紹的秋季養生17法：
節食慾 秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。
忌悲傷 放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。
常梳發 經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞。
面多擦 用雙手或乾毛巾揉搓面部，使面部紅潤。
舌舔顎 用舌頭舔牙齒上顎，可以起到提神、補氣、養...