養生導讀：白領一族長期上網，久而久之就和頸椎病結下了不解之緣，那麼頸椎病早期症狀是什麼，頸椎病的自我治療方法有哪些呢？下面養生之道為您總結了一些頸椎病的自我治療方法，看看吧。
頸椎病早期症狀有哪些？
很多上班族一旦出現脖子酸疼、落枕等情況，就非常緊張，擔心自己是得了頸椎病，但是這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼...
頸椎病的自我治療方法
暈車當時 按3個穴位緩解
1.內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
2.合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
3.足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部...
孕後期如何避免八種疾病
孕期是婦女生理上的一個轉折點。此期間可能出現多種問題，很需要做丈夫的多瞭解，為妻子提供幫助。首先，你要瞭解可能出現的情況，下面我將作逐一介紹。
1、腿部痙攣
一般而言，懷孕的最後幾個星期，孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣，你可為其按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月（或更早些），可能會在清晨出現噁心嘔吐。這種...
夏季如何預防感冒頻發
養生導讀：夏季是“感冒”的高發期，雖然感冒只是小病，但是感冒會讓人鼻塞咽痛，頭暈腦脹，噁心嘔吐等，諸多症狀讓患者很不好受。那麼，夏季如何預防感冒頻發呢？下面我們一起來看看吧。
夏季感冒的特點：
夏季感冒就是夏季發生的普通感冒，區別於流感，它沒有傳染性。
主要表現為發熱重一般沒有寒冷的感覺；出汗多但是不解熱；心煩，口渴，咽痛等症狀，其發生與夏季的暑熱、暑濕等特點密切相關...
懷孕初期常見的八種症狀
養生導讀：對於急切想懷寶寶的女性來說，知道一些早孕反應，能自助判斷是否懷孕，是一件讓人高興的事情，一般懷孕後，准媽媽大都會出現噁心嘔吐的表現，很多人也都認為這就是早孕反應。沒錯，噁心嘔吐是早孕反應，但只是其中的一種，還有許多其他的表現，我們一起來瞭解吧。
八種常見的早孕反應
1、停經
這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，如果停經10天以上，很有可能是懷孕了，需要進行自我檢查或者是到醫...
孕晚期，應注意避免這8種疾病
孕期是婦女生理上的一個轉折點。此期間可能出現多種問題，很需要做丈夫的多瞭解，為妻子提供幫助。首先，你要瞭解可能出現的情況，下面我將作逐一介紹。
1、腿部痙攣
一般而言，懷孕的最後幾個星期，孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣，是缺鈣所致)，你可為其按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月(或更早些)，可能會在清晨出現...
拔罐的操作規程及注意事項
(一)操作規程
1．術前準備
認真檢查和詢問病人，以確定是否是適應證，有無禁忌證，根據病情擬定治療方案；檢查所需藥品、器材、罐具是否齊全，同時進行消毒，做好施術前的一切準備；對病人講明施術過程中注意事項，爭取病人理解和配合，消除其恐懼心理，增強其治療信心。
2．選擇體位
拔罐體位正確與否，直接關係到治療效果...
健身遇險的緊急自救
意外事件1：異物扎進腳板
馬上取出異物如果異物：有部分露出皮膚，最好是用鑷子，動作輕柔地將異物慢慢取出。注意，一定要取乾淨，即使是少量的異物殘留在傷口裡也很容易引起感染，影響癒合。
用肥皂和清水沖洗傷口：洗完後用乾淨的毛巾擦乾或是自然晾乾，然後在傷口塗上抗生素軟膏，並貼上創可貼。如果是生銹的鐵釘等扎進皮膚，最好去醫院打破傷風針。
不要用縫衣針去挑取異物：這樣做很容易擴大傷口，而...
陳皮的功效作用及食用方法
養生導讀：陳皮，別名橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈於長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥。陳皮剝取時多割成3至4瓣。
陳皮味辛、苦，性溫，具有行氣健脾、降逆止嘔、燥濕化痰的功效，可用於胃部脹滿、噯氣、消化不良、食慾不...
夏季養生4個穴位很重要
夏季是人體陽氣最強的時候，很容易心浮氣躁。所以夏季養生，一定要養神，要做到心平氣和，但是有的人容易急躁，做不到心平氣和，穴位可以幫助你。
4個夏季養生穴位
1、湧泉穴：在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳掌三等分，在上三分之一的凹陷處，這就是湧泉穴。按摩湧泉穴可以起到安神、促進睡眠的作用。按摩時間以5分鐘左右為宜，如果效果不好可以按10分鐘。按摩時可以稍用力些，以自己能承受、並感到...