養生導讀：中藥大部分是天然藥物，但是中草藥也不是沒有副作用的。那麼中藥怎麼吃才健康？服用中藥有什麼禁忌？下面一起來看看吧。 中藥怎麼吃才健康 中藥不像西藥，只需分時、份量，它在煎煮方法、服法、用量、服用時間、服用溫度等方面都有講究。 首先，服用中藥有溫度要求。中醫將外感風寒、寒邪犯胃引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病歸入寒證，要熱服藥汁，才能達到趨趕風寒、健脾溫中的目...

養生導讀：木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。那麼你知道木瓜該怎麼吃嗎？下面介紹一些木瓜的營養吃法，一起來看看吧。 木瓜的營養吃法 1、木瓜雪耳糖水 材料：木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。 做法：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料（洗淨並濾去水分）分別擺入木瓜瓢內，上籠旺火蒸制15分鐘即可。 功效：清甜嫩...

中藥中有同名異物現象，易引起混淆。中藥名稱的標準化、規範化，應以《藥典》中所收載的名稱為準，處方中不用別名。現列舉部分同名異物中藥加以區別。 一、紫金龍和虎杖 紫金龍：為罌粟科植物籐鈴兒草的根。本品辛苦微寒，具有鎮痛止血、消炎降壓之效，內服用治各種疼痛，外用可治外傷出血，以止血之功為優。 虎杖：別名紫金龍，為蓼科植物虎杖的根莖及根。本品微苦微寒，具有清熱解毒、利濕退黃、活血通經...

夫妻共同生活在一個屋簷下，吃、喝、住都在一起。相同的飲食結構和共同的生活方式容易使夫妻患上相同的疾病，如胃病、性病甚至癌症等疾病。 一、胃病：同鍋吃飯也傳染 人們通常把胃潰瘍、十二指腸潰瘍（簡稱潰瘍病）及慢性胃炎統稱為“胃病”。以往，人們把胃病的病因統統歸咎於進食刺激性食物、胃酸分泌過盛、局部血管病變、植物神經功能失調等等。 近年來，科學研究發現並證實：幽門螺旋桿菌可...

養生之道網導讀：夏季氣溫比較高，人的情緒波動就會比較大，很容易就會產生憤怒的情緒。中醫認為“怒傷肝”。所以夏季養肝是一件非常有必要的事情。那麼我們如何運用按摩法來養肝理氣呢？ 養肝理氣 按摩十大穴位 中醫認為，“肝藏血”，而“血能載氣”。生氣時，激烈的情緒就會直接導致氣機紊亂，就會在人體裡到處亂竄，讓您身上很多地方都不舒服。每個人生氣之後表現的症狀...