養生之道網導讀：冬季，膝關節是最容易受到寒風影響的部位，那麼冬季膝蓋冷怎麼辦呢？不要以為膝蓋冷不是什麼大問題，不及時緩解可能會導致膝關節疼痛、關節炎等病症。到底冬季膝蓋冷怎麼辦？小編教你10招保護膝關節。
冬季膝蓋冷怎麼辦？
冬季，由於氣候寒冷血液循環變慢，肢體末梢和關節缺少肌肉脂肪保護的部位就容易受涼，膝關節就是其中之一，雖然身體不覺得冷，但關節部位手摸上去卻是冷的...
冬季膝蓋冷怎麼辦 10招保護膝關節
健康保護神 大蒜賽人參
養生之道網導讀：大蒜是一種非常常見的調味品。端午節就有吃大蒜的習俗。那麼吃大蒜的好處有哪些呢？對於人們的大蒜賽人參的說法，你又是如何理解的？下面小編就個大家講講大蒜的作用。
吃人參不如吃大蒜
大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品，被稱作“健康保護神”。大蒜含有400多種有益身體健康的物質，如果人想長壽活到100歲，應該適量吃大蒜。大蒜應該是食物的基本組成部分。研究還表明，大蒜...
7種對肝臟有保護作用的食物
養生之道網導讀：對肝臟有保護作用的食物有哪些？蔬菜、水果、綠茶甚至奶製品等都有保護肝臟的功效，日常不妨多吃。今天小編為您介紹7種對肝臟有保護作用的食物。
對肝臟有保護作用的食物
專家指出，經常吃以下幾類食物對肝臟的保護效果十分明顯。
1、多吃胡蘿蔔柑橘
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強...
藥膳寶典 保護眼睛的健康飲食習慣
養生之道網導讀：藥膳寶典 保護眼睛的健康飲食習慣 飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素B2;視物的...
孩子學習緊張 吃「養眼菜」保護眼睛
養生之道網導讀：孩子學習緊張 吃“養眼菜”保護眼睛，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
新學伊始，孩子又開始進入緊張的學習狀態中了。孩子學習緊張，經常吃些“養眼菜”，對眼睛能起保護作用。下面幾道養眼菜不僅好看，更重要的是其中蘊含著有益於眼睛的營養。
枸...
冬季保護好八個部位不易受寒
養生導讀：寒冷的冬季，“溫暖”恐怕是人們最渴望的事情了。冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，容易受涼發病，尤其女性的血液循環較差，對冷的敏感指數更高，所以更容易受寒氣入侵。要想平安過冬，必須保暖好身體的這些重點部位。
一、膝暖。
膝關節脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝關節周圍供血減少，保護和調節功能下降，寒氣侵入時很容易誘發膝關節疼痛。
因此，冬天最好不要穿短...
春季老人應如何保護心臟
天氣時冷或陰雨紛紛，老年人會出現心律過緩、胸悶、手足不溫，以及心悸、易躁不安等症狀。中醫認為大部分屬於心氣虛或心陽不振的範疇，中醫理論曰：遇冷則縮、則收。這是體內氣虛、陽虛所致。如果是暫時性，就可以不治療;如果時間較長，就要及時到醫院進行診治。
患有多年心臟病的老年人不可忽視短暫的表現，對於這種因天氣氣候的變化而感心臟不適的老年人，建議如下：
1.按時服用常規用藥，症狀加重者...
解讀 最有益於保護心臟的食物
養生之道網導讀：如何保護心臟，讓很多人免受心臟病的侵擾？保護心臟應該如何飲食？在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。我們來看看哪些是最有益於保護心臟的食物。
李子/楊梅
楊梅是纖維素與鐵質的出色來源，並且研究表明經常吃一些楊梅能夠降低血液中LDL膽固醇水平，因而楊梅也是心臟的益友。此外，楊梅還具有防治癌症的作用，對於結腸癌具有明顯的防治效果。如果你不喜歡楊梅，那可...
春天多吃腐竹 保護心血管
養生之道網導讀：春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。
春天容易出現心血管疾病，有很多老...
初夏保護關節 關節疼痛的誘因要記牢
養生之道網導讀：初夏保護關節，關節疼痛的誘因要記牢。關節疼痛包含的疾病非常廣，有的是因為外傷引起，有的是因為風濕引起，有的是疾病引起;總之導致關節疼痛的原因有很多，就是因為導致關節疼痛的原因過多，才會有那麼多人深受困擾;不過也只有瞭解了疾病的原因，才能更好的防治，所以現在就一起來詳細瞭解一下，導致關節疼痛的原因有哪些吧。
導致關節疼痛的原因：
1.關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝...