現在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容緩的了，今天介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法，幫你對抗百病。
1、高質量的睡眠
高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。
2、樂觀的情緒
現在...
謹遵百病不侵的八個原則
癌症患者的康復離不開體質心態 可多練太極拳
太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。練習太極拳能夠增強體質已廣為人知，堅持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報道。
然而，太極拳鍛煉對癌症康復究竟有何作用呢？
太極拳鍛煉並不是針對某些疾病、為某個局部起作用的特異性療法，而是改善人體整體功能狀態、以提高人體素質為目標的鍛煉方法，作為一種療法，其作用機制是複雜而又全面的。
太極...
有車族要注意「下半身」保健
李先生年前買了輛新車，由於工作原因常年駕駛出行。近日，他突然感到自己小便不暢，有時甚至一小時內要小便5-6次。更讓他困惑的，夫妻間正常工作似乎也受到影響，有時出現勃起功能障礙。記者從市疾控中心獲悉，慢性前列腺炎已成的哥職業病。
來自某大醫院泌尿外科門診的統計，目前來看前列腺炎的病患者佔了泌尿外科門診量的50%左右。其中半數是有車一族和的哥。他們中40歲以下就診ED(勃起功能障礙)...
神奇藥效 「起死回生」的還魂草
養生之道網導讀：在神話故事中，我們往往會聽到這麼一個詞“還魂草”，人吃了它就能夠起死回生。那麼生活中真的有這個“還魂草”嗎?
讓人起死回生的仙草
貓是動物界的生存強者，民間有貓有九條命”之說，植物界中也有能與之媲美的物種，它就是九死還魂草。
美麗傳說
傳說，崑崙山上有一個金光閃閃的天池，天池的岸邊生長著一種能讓人起死回生的仙草。有一年，瘟疫流行，成千上萬...
孕期選擇哪種最佳「食用油」？
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食!
不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注...
打太極拳 下盤不穩患上關節炎
養生之道網導讀：很多人都知道打太極拳對身體是有好處的。但是卻不知道打太極拳的時候有很多的注意事項。如果對於太極拳不瞭解的話，在練習中也是會受傷的。
打太極拳小心打出骨關節炎
年逾六旬的方先生從工作崗位上退下來後一直覺得悶得慌，便在朋友們的推薦下，加入了太極拳發燒友小圈子。剛接觸太極拳時，方先生就被它剛柔相濟、婉轉靈活、行雲流水、連綿不絕的運動特點迷住了，於是他每天從早到晚刻苦...
養藏補氣 冬季豐胸中醫有絕招
秋冬季是人體脂肪養藏的時間，也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫，揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法，在這個養藏季節的效果尤為明顯，大家不妨試一試。
1. 常吃百合，清肺補氣
肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。
據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，總擺著一小袋...
「藥用蔬菜」要謹慎吃
媒體所稱的“藥用蔬菜”和“食用性花卉”也作為蔬菜的新品種而被推上百姓的餐桌，使我感到困惑。
困惑之一：對“藥用蔬菜”和“食用性花卉”的概念搞不懂。
蔬菜，是指可以做菜吃的草本植物，是經過多年（數百年甚至數千年）食用而被證實是對人體有益的食物。藥，是指藥物，指能夠防治疾病、病蟲害的物質。使人困惑的是“藥用蔬菜”的概念是什麼，&ldqu...
女性開車注意事項
養生導讀：隨著時代的發展，女性學車的朋友越來越多了，擁有汽車的女性朋友也是很多。開車並不是件簡單的事，有很多需要注意的事項，特別是女士開車時，其著裝、駕駛姿勢等細節也給安全行車留下了一些隱患。在駕車時更需特別注意一些問題，才能讓你安全的走在駕車的時尚前沿上。
女性開車注意事項：
1、小細節關乎大問題
很多女性常會忽略一些開車前的小細節，其實，這些小細節都與行車和生命安全息息相關...
五穀雜糧怎樣吃才健康？
養生導讀：古今中外的學者均認為“飯為百味之本”，所以，無論是古代的《黃帝內經》或現代中國、美國和加拿大的膳食指南，都強凋糧食的重要性。五穀雜糧是最好的基礎食物，成人每天攝入250-400克五穀雜糧，有利於預防慢性病的發生，對於各種各樣的五穀雜糧，有各自的健康吃法，以下為大家總結了常見幾種五穀雜糧最健康的吃法。
一、薏米煲湯最滋補
薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現...