導讀：夏天悄悄地來了，隨著天氣的變化，寶寶的沐浴次數也會隨之增加。那麼，對初為人父、人母的爸爸媽媽們，應該如何幫寶寶沐浴呢?
第一，清潔雙手。寶寶膚質敏感，易染病菌。父母在給寶寶沐浴及幫寶寶沐浴做準備之前都要認真洗淨雙手。同時要記得取下戒指、手錶等佩戴物，將指甲剪短。
寶寶成長
第二，細...
新手爸媽如何幫寶寶沐浴
固元膏的做法 功效與作用及食用方法
養生之道網：固元膏的做法，功效與作用及食用方法。固元膏，也叫阿膠糕，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。下面介紹一些固元膏的做法，功效與作用及食用方法。
固元膏，也叫即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。阿膠因始產自東阿而得名。中國現存最早的藥物學專著《神農本草經》將阿膠列為“上品”，明代李時珍著《本草綱目》載：“阿膠本經上品。弘景曰：出東阿，故名阿膠”。目前市面上...
牙齦萎縮怎麼辦
養生之道網導讀：牙齦萎縮怎麼辦？牙齦萎縮是一種常見的生理現象，容易導致牙齒鬆動與脫落。牙齦萎縮怎麼辦？下面我們一起來看看牙齦萎縮的預防方法。
牙齦萎縮是一種常見病，因牙周疾病所引起，在牙齦低部有牙結石，牙結石可以造成牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等。牙齦萎縮分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要是齦緣部分存在異物（牙石）又長期得不到清理，細菌滋生刺激所致；另外，隨著年齡的增長...
電腦一族保健：運動+食療
養生之道網導讀：電腦是現在上班族必用的，電腦對人也是有輻射的，那麼電腦族長期久對電腦要如何保健呢？下面就來瞭解一下電腦族久對電腦的保健方法。
電腦輻射有什麼危害？
(1) 電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害。
(2) 傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大。
(3...
防治帕金森病 常做10種鍛煉
養生之道網導讀：2003年好萊塢資深女星凱瑟琳·赫本死於帕金森綜合症，帕金森病它的主要症狀麻痺、震顫。帕金森病的康復鍛煉是一個漫長的過程，要求患者要有恆心，長做手指，肢體的鍛煉。今天小編為大家介紹帕金森病康復鍛煉的10個方法。
治療帕金森病 常做10種鍛煉
帕金森病，又稱震顫麻痺、震顫和強直接是本病的主要特徵，它可使患者逐漸喪失生活自理能力而致殘。其致殘率與病程長短有關，病程1-5...
媽咪早產的三個徵兆孕期保健
1、下腹部變硬
妊娠晚期（28周後），下腹部反覆變硬，並伴有發脹的感覺時，要警惕早產，盡早去醫院接受檢查。
2、出血
少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血的，需要加以鑒別。
3、破水
溫水樣的液體流出，多為早期破水。一般情況下破水後陣痛很快開始，此時可把臀部墊高，馬上去醫院。
應對處理方法
體格檢查
對孕婦進行全身檢查。檢查孕婦的體溫、...
腿部自我保健按摩
臀部按摩
預備姿勢：站立，重心位於右腿，左腿微微屈膝，左腳向側後方伸展，腳尖踮地。
手法：左手掌從臀部皺襞向上至髕背作推摩（按摩時，四指併攏，拇指分開）。然後再以左掌心在臀肌位用力按壓，並向同方位作擦摩。按摩時四指和拇指分開成鉗狀，以直線、圓形和螺旋形向前推動。
之後，用左手拇指和小指、無名指、中指輕微提拉臀肌作微力抖動的放鬆練習。
大腿部按摩
1．腿後區
預備姿勢：坐位，右腿著地...
夏天多飲湯羹生津開胃
牛奶：很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
白蘿蔔湯：蘿蔔性味辛、甘、涼，有消積化痰，...
刮痧的四大療法
養生之道網導讀：刮痧是中醫一種傳統的自然療法，經常刮痧可以起到防病治病，保健養生的功效，現代社會還流行了刮痧美容，刮痧減肥等。《痧脹玉衡》書是記載刮痧的醫學專著，書中記載了很多刮痧的方法，下面我們就帶大家一起瞭解《痧脹玉衡》中的四大刮痧方法。
刮痧以中醫皮部理論為基礎，用器具在皮膚相關部位刮拭，以達到...
盤點蜂蜜的作用及用法（史上最全）
蜂蜜是我們常吃到的營養品，然而我們僅僅知道關於它的一小部分功效與作用。其實，蜂蜜的作用有很多，無論是在美容養顏方面，還是在治病保健方面都有相當出色了表現。下面，小編總結了史上最全的蜂蜜的作用及用法。
（一）護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面...