養生導讀：明明是一種水果，卻跟動物聯繫在一起。原來，這是一種野生的水果，因為生長在獼猴經常出沒的地方，也是獼猴們最喜歡的一種水果，被人們發現以後，就命名為獼猴桃的。獼猴桃隨處可見，在超市的貨架上更是顆顆新鮮。我們通常會將獼猴桃搾汁飲用，因為其汁液鮮甜可口。不過獼猴桃的用途不止如此，下面就和大家說說獼猴桃一些鮮為人知的功效。
一、獼猴桃的營養價值。
營養分析：
1、常吃...
獼猴桃的營養價值與功效作用
細數蜂蜜的作用與功效有哪些
我們常吃蜂蜜是因為它具有養顏美容的效果，但蜂蜜的作用與功效僅僅是養顏和美容嗎？當然不是，常吃蜂蜜不但可以調理改善體質，還可以保健嫩膚等。因此，很多女生把它當作最好的美容佳品。下面，養生之道網小編為你細說蜂蜜水的作用與功效，一起來看看吧。
蜂蜜的作用與功效
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、...
詳解哪些人不能吃蜂王漿
養生之道網導語：營養學家認為，蜂王漿是一種可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品。那麼哪些人不能吃蜂王漿呢？下面小編為您詳解哪些人不能吃蜂王漿。
經國內外多年科研和醫學臨床實踐證明，蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的功效。蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養不良的狀況，治療食慾不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強，情緒得到改善。而且蜂王漿中含有免疫球蛋白，能...
喝檸檬水有什麼好處
養生之道網導語：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，常喝檸檬水對身體好。那麼喝檸檬水有什麼好處呢？下面小編來告訴你喝檸檬水有什麼好處。
喝檸檬水有什麼好處？
1、抗壞血病
檸檬中含有大量的維生素C，檸檬汁中分離出的“已糖醛酸”（即維生素C）是抗壞血酸的要素，因此常喝檸檬水對抵抗壞血病有大作用。
2、清熱化痰
將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、抗菌消...
芥菜是什麼
養生之道網導讀：芥菜是什麼？相信有些人會有這樣的疑問。芥菜在我國栽培歷史悠久，多分佈於長江以南各省，又名雪裡蕻、雪菜、芥、大芥、黃芥、皺葉芥。那麼芥菜是什麼呢？下面就一起來看看吧。
芥菜為十字花科，芸薹屬一年生也有二年生的草本植物，類型和品種很多，有芥子菜、葉用芥菜、莖用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜、根用芥菜等。平時所說的芥菜一般指葉用芥菜。
中國的芥菜主要有芥子菜、葉用芥菜、莖...
吃芥菜有什麼好處
養生之道網導讀：芥菜可用蒸、煮或炒等方式烹飪，而人們最喜歡的方式則是用來醃製。芥菜醃製後味道鮮美，可以增進食慾，促進胃腸消化功能，非常的下飯。當然，吃芥菜的好處可不止這些，下面就來看看吃芥菜有什麼好處吧！
芥菜是中國著名的特產蔬菜，歐美各國極少栽培，主要有芥子菜、葉用芥菜、莖用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6個類型。種子磨粉稱芥末，為調味料；搾出的油稱芥子油；本種為優良的...
小蔥拌豆腐竟相剋 警惕易致病食物搭配
養生之道網導讀：“小蔥拌豆腐”是我們日常最為常見的家常菜了，但是你知道嗎?這樣的食物搭配竟然是不科學的，會導致身體生病哦。還有哪些我們以為營養的食物搭配呢?一起去下文看看瞭解下吧!
小蔥拌豆腐竟相剋 警惕易致病食物搭配
生活中的很多飲食習慣都存在著隱患，不禁令人關心食材之間的搭配問題。其實，我國有些傳統的食物搭配，從營養學角度來看也是無益於人體健康，甚至是有害的。
常見飲...
紅燒茄子的三大做法推薦
養生導讀：說到茄子，相信大家對它都很熟悉。清蒸茄子、紅燒茄子、魚香茄子都是常見的做法，今天我們推薦紅燒茄子的做法，紅燒茄子很費油，想要少油，就要掌握一些竅門。接下來，小編具體介紹紅燒茄子的做法。
紅燒茄子的做法
一、紅燒茄子家常做法
材料：長茄子2個、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油適量。醬油2勺、糖1勺、酒兩勺、油(15湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1湯匙)、生粉(1湯匙)、八角(大料)兩枚、...
燕麥片怎麼吃？教你十種營養吃法
養生導讀：燕麥片是很有營養的食品，男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外，你還會其他吃法嗎？燕麥片的吃法有很多，在燕麥粥加入不同的食材也豐富了營養。燕麥片怎麼吃？下面為您介紹燕麥片的十種營養吃法！
燕麥（裸燕麥）又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到...
燕麥片的吃法
養生導讀：燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。
燕麥片可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要，這裡介紹幾種燕麥粥的做法，您不妨一試。
簡易燕麥粥的製作方法：
牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來沖調燕麥，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鐘即可飲用。
燕麥片...