養生之道網導讀：炎炎夏日，惱人痘痘最易跑出來干擾你的美麗，想知道如何去痘痘嗎?臉上有痘痘怎麼辦?其實要想根除，必須由內調理，下面小編推薦2款去痘痘食療秘方，很有效哦!
夏日2對症食療方 助你打贏祛痘美膚戰
夏季由於天氣燥熱，人們喜歡冷飲，但過寒卻會傷胃氣，容易影響消化功能，屈而化熱。因此，夏季也往往是痘痘的高發季節，對於愛長痘痘的人來說，油炸、燒烤、冰凍等刺激性的食品應拒...
夏日2對症食療方 助你打贏祛痘美膚戰
清涼度夏 最消暑的食物你吃了嗎？
養生之道網導讀：清涼度夏，最消暑的食物你吃了嗎？到了炎炎夏日，一些清涼消暑食物，成了人們的首選，如：西瓜、綠豆、黃瓜、絲瓜等等;沒錯，這些食物不僅是人們生活中的常見食物，同樣具有清涼消暑作用，所以在這炎炎夏季，希望大家多多食用。
夏季10種常見的消暑食物：
西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的...
夏季養生宜吃的8種食物
養生導讀：中醫說，“秋冬養陰，春夏養陽”。夏季是一年裡陽氣最盛的季節，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。下面推薦一些夏季養生宜吃的食物，一起來看看。
夏季養生宜吃的8種食物
1、鴨蛋補夏
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人...
老中醫說老人這樣吃熟水果養生治病
養生之道網導語：老中醫說老人這樣吃熟水果養生治病 勝過良藥(圖)。老人體質弱，吃藥過多會帶來許多副作用，水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
帶皮的蘋果蒸吃 止瀉易消化
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。...
鹽的15個生活實用小偏方
養生之道網導讀：鹽是人們最離不開的調味料，也是人體不能缺少的物質之一，食用量不足人就會疲倦無力，食用過剩則又會加重腎負擔。那麼鹽到底怎麼吃才健康呢？鹽的妙用有哪些？
這樣吃鹽最健康 鹽的15個生活實用小偏方
鹽是調味品，不含三大營養素、維生素、膽固醇和膳食纖維。它含有較豐富的微量元素，尤其鈉、鉀含量較高。鹽是人體不可缺少的物質，攝入量不足時易引起食慾不振、怠倦無力，影響人體健康但...
春季養生水果怎麼吃功效最大
養生之道網導讀：每天吃點水果是人們健康飲食都知道的小常識，但水果到底怎麼吃才能把養生保健的功效發揮的最大呢？怎麼吃營養吸收的更快呢？吃水果的時間有什麼要求呢？
水果養生
水果怎麼吃養生功效最大 蒸過吃勝過藥
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
熱燉的柚子化痰降...
春季女人滋補養生的六大中式膳食
養生之道網導讀：女人是比較嬌弱的群體，就如花般嬌嫩美麗，因此需要好好呵護，身體也要適時的調理滋補。特別是到了春季，女人養生更需要好好的滋補。那麼春季女人滋補吃些什麼好呢？今天小編給大家推薦6種女人滋補養生的中式膳食，以及滋補水果餐和滋補甜品。
女人養生之道
春季女人養生 試試六大中國式滋補膳食
中國人在食用牛奶的歷史和傳統上與西方相差甚遠，牛奶中含有乳糖，需要體內的乳糖酶分解吸...
4大家常水果 這樣吃讓你留住年輕美麗
養生之道網導讀：每個女人都有愛美之心，每個女人都希望自己能永葆年輕，那麼怎麼樣做可以滿足這些願望呢？如何抗衰老？吃什麼抗衰老？接下來小編給大家推薦一些抗衰老的食物以及最有效的抗衰老方法。趕快看看吧。
四青春水果 讓你留住年輕美麗
每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至採用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕。
一、柚...
肝病吃什麼好 養肝食物推薦
養生導讀：肝病是威脅健康的一大殺手，為了防止病情加重，飲食調理最關鍵。那麼肝病吃什麼好呢？養肝護肝的蔬菜和水果要多吃，還要適量攝入肉類及其他高蛋白食物。具體肝病吃什麼好，小編為您介紹。
肝病吃什麼好？
肝病其實就是我們的肝臟出了問題，影響了代謝等功能。肝病吃什麼好？肝病患者要適當食用高蛋白食物。高蛋白可保護肝細胞，還能促進肝細胞的修復、再生。多吃新鮮蔬菜。補充機體所需的各種維...
夏季能迅速補充營養的七種美食
養生導讀：夏季是炎熱的季節，在高溫環境下，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化，這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。這種情況下，補充營養刻不容緩，那麼，你知道夏季應該補充哪些營養嗎？
1、豌豆清腸。
豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大...