久坐的危害 | 養生知識網


 



白領健康須知 久坐子宮傷不起

 白領健康須知 久坐子宮傷不起
養生之道網導讀:大多數白領每天的工作都是以坐著為主,要麼坐在電腦前眼睛一眨不眨的盯著電腦要麼就是伏案工作,長時間做了白領女性的子宮很受傷。那麼,下面就來和小編一起盤點白領養生知識,揭秘久坐對子宮的危害。 白領一直坐著子宮很受傷 久坐不動會“憋壞”子宮 長時間坐著,女性的盆腔容易充血,導致附件和宮頸的血液循環不暢通,而且長時間坐著陰部透氣不好,這兩方面的原因...



白領警惕辦公室久坐的健康危害

 白領警惕辦公室久坐的健康危害
養生之道網導讀:長時間坐在辦公室裡的白領們必須面對久坐帶來的各種困擾。那麼 ,久坐會帶來哪些疾病呢?如何緩解久坐危害呢?下面就來和小編一起盤點白領養生保健秘笈,揭秘久坐不傷身方法。 辦公室長期久坐的危害 慢性腹瀉 症狀:發燒、體重持續下降。 原因:壓力是導致腹瀉的重要原因。 解決方法:若腹瀉持續,可能導致脫水。所以要多喝水,補充水分。注意不喝冷水,並適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸...



7個養生方 教白領久坐保健康

 7個養生方 教白領久坐保健康
養生之道網導讀:久坐是人們的健康大敵,而忙碌的上班族每天要再電腦前坐上八個小時甚至更久,那麼,久坐的危害就會接踵而來。那麼 ,下面就來和小編一起盤點白領養生知識,教白領久坐保健秘笈。 7個方法教您如何在辦公室久坐不累 1、大腿與地面平行。 將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅,在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一...