1、中醫的養生觀的根本基礎是“中庸”，是以調節人體的內在的平衡和內與外界的協調為最高境界。 中醫在養生保健，治病調養的過程中，其根本的手段就是“辯證論治”，其應用原則即是“謹查陰陽之所在而調之，以平為期”。人體如果在健康的狀況下，體內的狀況，人體與外界適應狀況一定處於最佳的動態平衡，即陰陽平衡。反之則為陰陽逆亂，氣血失衡，則為病患。此恰...

養生之道網導讀：不要懷疑，百歲老中醫孫思邈的養生一絕就是腹部按摩!常按揉腹部不僅可以去百病更能延年益壽!那麼腹部按摩手法有什麼?秋季養生如何按摩呢? 養生絕招腹部按摩法 腹部按揉能保健養生。在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪蘇東坡，善於自摩丹田養生術，並...

摘要：耳穴是耳廓表面與人體臟腑經絡、組織器官、四肢軀幹相互溝通的部位，如留置王不留行籽只是為了調理臟腑，行保健功效，可參照耳穴分佈圖，尋找到與臟腑相對應的穴位;如果本身是有疾病，耳穴留置是為了治療功能，那麼要明白，當人體的內臟或軀體發病時，往往在耳廓的相應部位出現壓痛敏感、皮膚特異性改變或者變形、變色等反應，我們只需要找到這些反應點就可以。 耳針療法易於掌握，操作簡便，應用廣...

隨著歲月的流逝，每個人都會面臨斑點的困擾。產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，中醫按摩治療效果很好，祛斑美容，試試中醫按摩絕招。 產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情...

偏頭痛作為一種軟組織病症，到目前為止，還沒有什麼有效的辦法完全治癒，因此其困擾著眾多人群。偏頭痛是由於發作性血管舒縮功能不穩定及某些體液物質暫時性改變所引起的頭痛，可有視幻覺、偏盲等腦功能短暫障礙等先兆，發作時可伴有噁心、嘔吐等植物神經功能紊亂表現。 辨證治療 主穴：風池、太沖 1．水不涵木 【診斷要點】偏側頭痛，腰膝酸軟，目眩耳鳴，肢拘唇麻，女子月經不調，帶下白濁；舌紅少苔，脈...

 中醫養生在我國有著很長的歷史淵源，時下很多人也很喜歡用中醫的方法進行養生。在這些喜歡中醫養生的人當中，有些人是從根本上喜歡的，但有些人不是，他們會這麼做，僅僅是因為聽到別人說中醫養生有多好，有多有效，完全不知道中醫養生的原則和方法。下面小編與你一起分享中醫的五大養生觀。 1、未病先防、未老先養的預防觀 中醫古典醫著《黃帝內經》中就提出“不治已病，治未病 ”的觀點...

一不宜喝牛奶、豆漿。喝這些東西容易使舌苔變白膩，造成醫生誤診。 二不宜吃橄欖、烏梅、楊梅。這些食物容易使舌苔變黑，造成醫生誤診。 三不宜飲酒或吃過熱過冷的食物。酒、飲料屬於熱性，易使氣血運行變快，舌質變紅，脈搏增快，影響對疾病的診斷。同樣，過熱過冷的食物也是如此。 四不宜喝咖啡、吃桔子和黃色食物。吃這些東西令舌苔變黃，造成醫生誤診。 五不宜吃花生、瓜子、核桃。因為這些含脂肪多的...

養生導讀：長壽一直是人們的追求，很多人都想要長壽，但是要想延長自己的壽命，並非是那麼容易的事，因為影響身體健康的除了每個人天生的體魄不同，更重要的事日常飲食習慣調養，下面為您介紹中醫祖傳十大長壽秘訣。 一、警惕藥物。 不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。 警惕藥物   二、護...

1耳朵的養生保健 耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。 1.日常生活的耳養生保健方法：平時要注意調節情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功能。在生...

1、溫通靜脈：經脈氣血不暢可生百病，古代醫家朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝。”活血以加快經脈之氣運行，故對氣血因寒留滯凝澀引起的腹脹、腹瀉、風濕、類風濕性關節炎、肩周炎、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、肺心病或各種原因引起的疼痛。 2、行氣通絡：經絡佈於全身各部，正常的氣血在經絡中周流不息，循環運行。因此《中醫火療》可起到調和氣血、祛除瘀血、疏通經絡、緩解疼痛、恢復功能...