養生導讀：魚類不但味道鮮美，營養價值高，而且脂肪含量少，是女性朋友最佳健康食品，尤其適宜秋季進補。現為你推薦九種魚類，不僅可以滋補身心，還能美容養顏。
魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍，而且非常容易被人體所吸收，其吸收利用率高，屬於優質的蛋白。另外，魚肉中脂肪含量低，不會造成人體攝取熱量過多的問題，同時脂肪中的脂肪酸有降糖、保護心臟、防癌的作用。
秋季養生吃什麼魚...
九種魚最適宜秋季進補
秋季上火養生食療方
養生導讀：秋季一到，氣候乾燥，晝夜溫差也變大。於氣候原因，日常飲食不規律或者生活作息不正常，很容易上火，秋季上火，會惹來長痘、爛口角、牙痛等症狀，讓人苦不堪言，因為上火原因有多種，所以應對的時候應對對症治療。
“燥”為秋天的主氣，秋燥不僅容易讓人心情煩躁，還常常讓身體出現上火症狀。口瘡、皮膚瘙癢、嘴角潰爛...這些都是秋燥上火的重要表現。如果你的身體也出現了各種“...
秋季飲食養生應該少辛多酸
在秋季通過飲食的調節最能達到養生的功效，那麼，這個時候應該如何去調節飲食呢？專家認為，秋季的飲食應該以少辛多酸為主，這樣對於身體的健康更有幫助。下面，小編簡單介紹為什麼秋季飲食養生需要少辛多酸。
一、秋季增酸是指中醫的“酸”
秋季增酸所...
大寒為什麼要吃糯米飯
養生之道網導讀：大寒節氣到，廣東人必吃糯米飯。大寒為什麼要吃糯米飯呢？相信很多人都不知道大寒吃糯米飯的由來，今天小編為您介紹大寒為什麼要吃糯米飯，在大寒當天記得煮糯米飯哦！
大寒為什麼要吃糯米飯？
大寒吃糯米飯是一種習俗。大寒是二十四氣節最後一個氣節，也是整個冬天感覺最冷的一天，故名曰“大寒”。在這一天，廣東人不僅穿得最多，而且也會吃一些暖胃的東西以御寒，比如糯米飯...
大寒節氣吃什麼 四大飲食習俗
養生之道網導讀：大寒節氣吃什麼？民間有不同的飲食習俗，如老北京大寒吃“消寒糕”，廣東人吃糯米飯，南京人喝雞湯……具體大寒節氣吃什麼？下面小編為您介紹大寒節氣的四大飲食習俗。
大寒節氣吃什麼？
1、八寶飯
民間有大寒節氣吃糯米的說法，因為糯米能夠補養人體正氣，吃了後會週身發熱，起到御寒、養胃、滋補的作用。而糯米製作的食品，最典型的就是八寶飯。糯米蒸熟，拌以糖...
南方大寒吃什麼 糯米飯、雞湯和八寶飯
養生之道網導讀：南方大寒吃什麼？相信很多人都不知道大寒的傳統習俗，其實在大寒時節，廣東人要吃糯米飯，南京人愛喝雞湯進補，當然也有人吃八寶飯。具體南方大寒吃什麼？下面帶你瞭解情況。
南方大寒吃什麼？
古有“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”，這說明古代勞動人民就很重視大寒節氣裡對調養身體的重視。南方大寒吃什麼？有三種飲食習俗是南方人很重視，下面帶你...
14種健康茶飲適宜春季養生喝
茶葉當中包含了諸如蛋白質、氨基酸、維生素等多達四百五十多種的有機化學成分，也含有鉀、鈣、鎂、鐵等無機礦物元素達四十多種，具有豐富的營養和藥效成分。那麼，你知道目前的早春季節適合喝什麼茶嗎？現在就為你推薦最適宜春季養生喝的14種健康茶飲。
一、蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元...
大寒節氣吃什麼蔬菜
養生之道網導讀：大寒節氣吃什麼蔬菜？大寒節氣到，天氣寒冷，這時進補不一定要多吃肉，吃些蔬菜也養生。那麼大寒節氣吃什麼蔬菜呢？適合大寒節氣的蔬菜有胡蘿蔔、南瓜、菠菜、蓮藕……下面小編為您介紹。
大寒節氣吃什麼蔬菜？
1、胡蘿蔔
冬季寒冷而乾燥，是胃病極易復發的季節，多吃些胡蘿蔔有助於養胃。胡蘿蔔的養胃秘訣就在於富含大量的胡蘿蔔素，能夠明目養神、滋潤腸胃。也就是中國醫學...
小寒節氣吃什麼 六大美食推薦
養生之道網導讀：小寒節氣到，氣候到了一年最冷的時候，那麼小寒節氣吃什麼呢？為了御寒保暖，不同地區在小寒節氣有不同的飲食習俗。到底小寒節氣吃什麼？小編為您介紹小寒節氣的六大美食！
小寒節氣吃什麼？
1、菜飯
小寒節氣，老南京講究吃菜飯，其來源估計與天冷進補有關係。所謂菜飯就是青菜和米飯一起翻炒，加入鹹肉、香腸、火腿、板鴨丁。其中矮腳黃、板鴨都是南京的著名特產，極具南京特色。
這些在...
廣東小寒吃什麼？糯米飯是首選
養生之道網導讀：廣東小寒吃什麼？香噴噴的糯米飯是廣東人小寒必吃的美食。糯米飯是廣東人御寒的佳品，能溫暖脾胃，補益中氣。具體廣東小寒吃什麼？下面小編為您介紹。
廣東小寒吃什麼——糯米飯
小寒時，廣州傳統是早上是要吃糯米飯的。但是為了避免糯米飯太糯、太過膩人，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裡面吃。
廣東民諺“小寒大寒無...