走在哈爾濱市的大街小巷，隨處可見“足療”的招牌。從一些大大小小的洗腳店傳出的信息稱，足療可治胃病、腎病、膽囊炎、乙肝、腰椎間盤突出，這些醫療效果讓許多人怦然心動。然而，足療真的那麼神奇，甚至能包治百病嗎？
哈醫大附屬第一臨床醫學院體療科主任榮競南教授介紹說，足部按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰...
足底按摩≠醫療按摩
中醫推拿按摩都具有哪些誤區呢？
養生之道網導讀：中醫推拿按摩都具有哪些誤區呢? 白領長期低頭伏案工作，特別容易引起肌肉過度疲勞，頸椎失穩，造成小關節錯位，繼而引發腰酸背痛、手臂麻木、頭暈目眩等症狀。遇到這種情況，大部分人會去休閒場所，讓保健師按摩按摩，緩解疼痛和不適。
廣州軍區廣州總醫院康復醫學科主任段俊峰說，正骨推拿療法可以治療頸椎病，特別是對關節錯位，椎體輕度骨質增生、椎間失穩等情況有效。但在做推拿之前...
足部刮痧按摩的特色
足部刮痧按摩是以足部反射區為受治點，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。
單純用手的方法以傳統中醫推拿按摩手法為主，結合現代一些手法的新元素組合而成。
這種手法有它的優點，比如受術者足部感覺好、力道柔和等，但是單純用手進行按摩有一定的局限性。如現在學習和從事足療的人員以女性為多，其中又以非醫療人員為多，他們大多未受過長期專門訓練，且女性手部腕力、指力均較...
推拿按摩祛病又養生
養生導讀：推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。
古方中醫養生專業人士指出：中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常進行中醫推拿按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。
一、按摩部位保健
1、經常推拿按摩腋窩
中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、...
足底按摩異於醫療按摩
哈醫大附屬第一臨床醫學院體療科主任榮競南教授介紹說，足部按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒起，寒從腳下生”的說法。“腳是第二個心臟”，足部按摩是人人皆宜的一種自我保健方法，但不等同於醫療按摩，後者涉及很多醫學知識，這是非衛生技術人員短時間難以掌握的。
榮競南指出，目前...
7習慣傷胃 白領打響「保胃戰」
養生之道網導讀：白領們常常因為緊張而忙碌的工作而忽視進餐，或者是沒有節制的應酬導致白領們的胃承受著很大的傷害。因此白領養胃必須進行。那麼，白領如何養胃呢?白領護胃的方法有哪些?
7種習慣致白領易傷胃
1、晚餐過飽
早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”、睡前來點夜宵，健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。唐志鵬主任指出，以人體每天攝入的熱量計算，最恰當...
非醫療推拿按摩場所要慎入
導讀：現在許多商業性推拿按摩都愛打“醫療”牌，誇大宣傳治療效果，我們可以看到很多沐足城、美容院等場所都有這樣的推銷。
絕大部分街頭的商業性推拿按摩店都不具有醫療資質，但是他們為了招攬生意，紛紛打出中醫、理療等旗號。一些沒經過正規培訓的人胡亂按摩會產生種種隱患。“比如有骨質疏鬆症的患者，就根本不能承受大力按壓的泰式按摩。”蔣濤說，推拿按摩絕非簡單的推、拿、揉...
老年人可以做拉筋嗎
養生之道網：老年人可以做拉筋嗎？因為人們會出現筋縮，所以拉筋作為一種一種養生新法流行於養生人群中，老年人骨質疏鬆，那麼老年人可以做拉筋嗎？下面養生之道網為您解析老年人可以做拉筋嗎，看看吧。
老年人可以做拉筋嗎？
從出生時候，可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭，到最後彎腰拉住腳都顯得困難，就是一種老化，這其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聾，腰駝，背弓，腿僵，渾身沒勁，還會出...
會所中醫保健可信不？
在經濟社會飛速發展的今天，穿梭在鋼筋水泥間的人們日益感到壓力繁重，於是，有著悠久歷史文化底蘊的中醫養生，作為一種養生解壓的好方法被越來越多的人們所關注。
然而，張悟本、道士李一等一個個“養生神人”相繼出現，一本本養生書籍讓人眼花瞭亂，一檔檔養生保健的電視節目讓人辨不清真假是非，真可謂“亂花漸欲迷人眼”。
在中醫養生保健紅火的背後，標準的缺失、行業的不規範，...
治療乳腺增生的穴位
乳腺增生久治不愈會惡化為乳腺癌，所以千萬不要輕視了這個病症。其實可以通過按摩的方法治療乳腺增生，治療乳腺增生的穴位按摩方法是有講究的，下面就來看下。
防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩乳頭連線的中點)。可以用拇指旋轉按揉膻中穴，具體操作可按個人習慣進行。再就是對包塊部位的按摩，按揉、點壓均可。每天堅持，持之以恆，就會有不錯的效果。
中醫認為乳...