養生之道網導讀：松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子，既是美味食物，又是食療佳品，久食可以健身心，滋潤皮膚，延年益壽，尤其適合老年人養生。那麼哪些人能吃松仁呢？跟著養生之道網來看看吧！
松子為松科植物紅松的種子，因營養豐富，風味獨特而深受消費者的歡迎。據研究發現，每100克松子中含蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克，有良好...
哪些人不能吃松仁
六款肩周炎食療方 有效緩解身體各種酸痛
養生之道網導讀：長時間的坐著，我們的身體總是容易酸痛，比如腰痛、肩痛，嚴重的甚至引起了肩周炎。因此要適時的給身體放放鬆，緩解一下身體酸痛感。接下來小編給大家推薦一些緩解肩周炎食療秘方和緩解腰痛食療方法，以及一些緩解身體酸痛保健妙計。
六肩周炎食療方 有效緩解身體各種酸痛
肩周炎又稱肩關節組織炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。其典型症狀為...
老年人春季養生十條秘訣
養生導讀：春天容易滋生細菌，老年人更要注意春季日常的生活作息習慣，下面的老年人春季養生十條秘訣，對於老年人做好春季保健養生有幫助，希望讀者可以叮囑身邊的老年人要注意下。
第一，要謹防感冒。春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣候驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏洩，對寒邪抵禦能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風感冒，並由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等...
素食者合理飲食更快樂
養生之道網導讀：為什麼常常吃素的人也會出現動脈硬化、血脂高呢？不是說吃素的人身體好嗎？今天小編就和大家一起看看素食者如何更好的飲食，讓素食者也能吃出健康。
素食者不快樂嗎？
前幾天在電視上看到一個著名養生節目主持人問“為什麼有些素食者也會出現血脂異常、動脈硬化？”營養專家解釋說：“因為素食者總吃素，心裡不快樂，而不快樂的人，身體代謝就不好，因此出現血脂高等問題。...
6月份要多吃八種時令蔬果
養生導讀：轉眼就要進入6月份，氣溫不斷攀升，飲食調理可以降溫消暑，那麼6月份吃什麼哦？桑葚開胃、黃瓜清熱、苦瓜降火、櫻桃養血……6月份不妨多吃8種當季蔬果，一起來看看它們有什麼功效！
6月份吃什麼？
1、桑葚
初夏4-6月份是桑葚的最佳食用季節。桑葚吃起來的味道是酸酸甜甜的。吃飯沒食慾的可以多吃些開胃、有便秘情況的還能潤腸，可以促進胃液分泌，刺激腸蠕動，同時可以幫助提高睡眠...
OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
養生之道網導讀：長期坐在電腦前的OL們，她們的皮膚最容易受到輻射，導致皮膚出現各種問題，因此要做好美容養顏抗輻射的準備。那麼如何美容養顏呢？吃什麼美容養顏？接下來小編給大家推薦7大美容養顏零食，以及一些美容養顏湯與美容養顏茶。
OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
春季天氣變化快，容易出現口舌生瘡、鼻腔和皮膚乾燥、咽喉腫痛、咳嗽等現象，因此滋陰潤燥成為挑選零食的關鍵！好的抽屜零食能...
春季養生會挑食 5大美食保健康
養生之道網導讀：溫暖的春天來了，這是個春暖花開，鳥語花香恩的季節，也是我們養生的大好季節。那麼春季養生應該怎麼樣做效果好呢？春季養生吃什麼？接下來小編給大家推薦一些適合春季養生保健吃的美食，以及告訴大家一些春季養生之道和春季養生運動，趕快來看看學學吧。
春季養生會“挑食” 5大美食保健康
自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。根據春季春陽升發、乍暖還涼的特點，不但要合...
一些有關春季養生的小知識
養生導讀：春季最常見的就是容易發困的問題，其實是由於春季的氣候容易導致人體腦部缺氧，導致昏昏欲睡，下面是一些有關春季養生的小知識，大家可以學習下，春困或許是飲食方面沒有做到位。
春季養生小知識四要
日常的起居要有規律：在春天到來之時，人體陽氣漸趨於表，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺睏倦。這時千...
南方大暑吃什麼 9種消暑美食
養生之道網導讀：南方大暑吃什麼？7月23日是大暑，南北大暑習俗不一，而以“吃”的更不相同，今天小編為您介紹南方大暑吃什麼，看看這些大暑飲食習俗，你聽說過嗎！
南方大暑吃什麼？
在每年的7月23日前後，太陽到達黃經120°，為大暑。大暑節氣是一年中氣溫最高、最熱的時期，這時正值“三伏”天的中伏前後，大暑後，將進入長達20天的中伏。大暑時節離不開飲食，那麼南方大暑吃什...
北方大暑吃什麼 揭秘三大習俗
養生之道網導讀：北方大暑吃什麼？關於大暑節氣的飲食習俗，南北方各不相同，相對於南方吃荔枝、鴨湯，北方人以麵食為主。到底北方大暑吃什麼呢？小編為您介紹。
北方大暑吃什麼？
進入大暑之後，高溫潮濕的氣候讓人感覺不舒服，民間有“小暑不算熱，大暑三伏天”的說法。大暑天氣，南方、北方人養生各不相同。在北方，多以麵食作為養生的主打。北方大暑吃什麼？下面小編為您介紹。
1、“喝...