No.1徒手攀巖
攀巖運動原本是起源於歐洲的項國際性體育項目，對攀巖人的體能、膽量，對人的身體協調性、柔韌性要求均極高，到今天已成眾型的戶外極限運動選擇，而對於那些沒有經過專業訓練的人無疑是危險重重。
No.2低空跳傘
低空跳傘應屬於極限運動中的滑翔項目，不久，在上海舉行的第二屆國際跳傘節上，發生了一幕大家都不願意看到的悲劇，一位有兩千次跳傘經歷的跳傘專家在設備良好的情況下...
極度危險的十大極限運動
兩則日誌道出蹦極的感覺
蹦極也稱作機索跳，是新興的一種戶外極限運動，很多人都想體驗蹦極的感覺，下面的兩則日誌道出蹦極的感覺，沒有親身勇敢的嘗試是永遠不知道蹦極是什麼滋味的。
蹦極的感覺日誌一、感受蹦極，是我人生的一大夢想。
記得很多年前，看央視節目，歌手孫悅笑瞇瞇走上了蹦極台，結果因為高空恐懼，漂亮的孫悅又哭又叫，但最終還是被“左攙右扶”飛身躍下。整個過程的真實、刺激和極限挑戰，令人難忘...
室外攀巖的基本技巧
偶爾參加一些刺激性的極限運動，可以開拓我們對於世界的認知，比如蹦極、漂流、攀巖等等，掌握室外攀巖的基本技巧，才可以勇攀高峰，才可以更安全的達到自己的目標。
室外攀巖技巧：
一、熱身
在開始攀巖之前，熱身這個動作是非常重要的，省略這個步驟很容易受傷。例如,你在家裡的走廊裝訓練器，每次經過走廊，你都有拉幾下單槓的習慣，你可能已經因此而使肌肉或肌腱拉傷，因為你沒有做熱身。
想要計算...
山地極限運動成為健身新時尚
山地極限運動(也稱越野挑戰)是目前國際上比較流行的一項新的戶外體育運動，比賽項目是根據地域特色設置的，運動員在戰勝自然障礙、挑戰自身極限的同時，可充分享受優美的自然風景，呼吸清新的空氣，達到人與自然的和諧統一。
近10年來，我國這項運動多為民間自發開展，運動名稱五花八門，所成立的俱樂部也是各種各樣(據不完全統計已有200多家)，比賽更是不規範，安全事故時有發生，為此，中國登協為...
攀巖 一項都市新寵老少皆宜的運動
攀巖的由來
攀巖是從登山活動中派生出來的一項運動。登山者即使選擇最容易的路線攀登幾千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁，所以說攀巖也是登山運動的一項基本技能。
驚險刺激是攀巖運動最根本的特點，並能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的慾望，這是它深受人們喜愛的根源。
1947年，前蘇聯首先成立了攀巖委員會，1948年前蘇聯在國內舉辦了首屆攀巖錦標賽，也是世...