２３日，大暑，年中最熱。為了避免中暑，很多人都會採取一些措施，但保健專家提醒說，在預防中暑的時候，更要當心“陰暑”傷人。
大暑時節，酷暑難當，人們常常白天久處於空調房間之內，晚上則到庭院或溪流河邊休息；有些人在勞動、運動出汗後還喜歡立刻用涼水洗澡，或大量喝冷飲；更有甚者乾脆在室外鋪上涼席睡覺，可是一覺醒來之後，卻往往出現噁心、頭痛或伴有沉重感、鼻塞流涕、...
大暑時節要當心「陰暑」傷人
冬季取暖應該注意防病
入冬以來，有些怕冷的人做了全方面的防護，可是，取暖不當也會惹來麻煩，甚至出現頭昏、胸悶不適的症狀。
冬季，北方的人們大多生活在有暖氣的環境中，為更好地保暖，大家基本上都選擇了緊閉門窗，一些慢性病患者更是足不出戶，確保自己安全過冬。由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉乾痛、胸悶不適等症狀。
醫生提醒那些怕冷的人們，要注意取暖方法。一是勤給室內通...
春季乾燥引發鼻出血 應多吃蔬菜水果補充維生素
春季乾燥引發鼻出血 應多吃蔬菜水果補充維生素
近期就診的鼻出血兒童每天都有五六例，而且大部分兒童患病與氣候乾燥有關。
4歲的童童(化名)是個比較淘氣的小男孩，這天童童的鼻子突然莫名其妙出血了，爸爸以為是童童淘氣自己把鼻子弄出血的呢，也沒太在意，只是用些涼水給“拔”回去了。可沒出一個月，童童的鼻子又無故出血了，童童告訴爸爸，血是自己流出...
春季養生妙方讓女人更健康
春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖;或陰雨連綿，寒氣襲人。即便一日之中，晝夜溫差也起波瀾，晨晚涼、夜間寒、白晝暖。面對著乍寒乍暖、溫差懸殊的春季氣候，人們應該如何注意自身的保健呢?
葆養陽氣
中醫養生學認為“春三月，...
老年人秋季起居保健
金秋時節，秋風送爽，是人們感覺最舒適的季節。但是秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，為了適應秋季氣候變化特點，防病延年，老年人應注意秋季養生。
1、調節飲食。老年人由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。另外，由於秋季氣候乾燥，易犯津...
為什麼春天要注意防「風」
春天要注意防“風”，先瞭解一下風對人體的影響。氣流即是風。一般認為在氣溫>18℃時，室內微小氣流（0.1～0.2米/秒）對穿衣服者的體溫調節不起作用，氣流從0.5米/秒起開始影響人的體溫調節和主觀感覺。低氣溫時，氣流能加強熱的傳導和對流，促使身體熱量散失增快。當氣溫在36℃以上，氣流使人體皮膚溫度上升，並使汗液大量喪失，致使體溫調節發生障礙。氣流還能影響人的神經精神活動。
春天氣...
如何調治小兒秋季腹瀉
秋季腹瀉又稱輪狀病毒腹瀉，是嬰幼兒時期最常見的一種腹瀉。
輪狀病毒引起的腹瀉是則於病毒顆粒侵入小腸上部上皮細胞內，使腸的絨毛細胞受損，引起水、電解質吸收減少，致使腹瀉。
本病在我國最常發生在秋季，嬰幼兒多見。輕者常先有上呼吸道感染症狀，繼之腹瀉，一天內大便3—6次，不超過10次，大便黃綠色，水分較多，或呈蛋花湯樣，沒有失水表現，精神尚好，偶爾有噁心、嘔吐，糞便顯微鏡檢查僅有少...
春天小心季節病偷襲
預防對像之一多變的天氣
【風心病】每年2至4月份是心肌梗塞的一個發病高峰期。春季天氣變化無常，忽冷忽熱，風雨無常，常使冠心病患者的病情加重或惡化。另一方面風濕性心臟病患者也會因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重。研究表明，春天是“風心病”復發率極高的季節。
【關節炎】關節炎病人對氣象的變化也甚為敏感，尤其是早春，氣溫時高時低，時風時雨，關節炎患者症狀明顯...
補養一冬 瀟灑過春秋
按照祖國傳統醫學的理論，冬季是匿藏精氣的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年開春乃至全年的健康打下基礎，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”便源於此。當然，補是一方面，養同樣重要。特別是對一些有慢性病的人，養中防病，防中重養，顯得尤其重要。
抓時...
當心「秋燥」傷人
秋季乾旱少雨，燥邪當令。秋季又是夏去冬來的轉換時期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虛侵入，引起許多疾病，所謂“秋後算賬”，不能不引起我們的重視。
秋天發病特點在於“秋燥傷肺”，意思是指秋季好發肺系疾病，呼吸道病最多見。早秋之時，從立秋至秋分，夏日暑熱尾氣未消，濕邪燥邪合併傷人，稱為溫燥，極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性復發等，此外還有其它...