養生之道網導讀：今日有研究表明，用膝蓋或小腿夾住紙，會讓肌肉更緊實。
很多人工作學習忙起來，一坐就是半天，不利身體健康。如果坐著的同時還能鍛煉下身體，那就兩全其美了。韓國“nanapi”網站最近介紹了坐著時的標準姿勢和鍛煉方法，不僅可以矯正坐姿，還能鍛煉腿部及臀部肌肉。
挺背收腹，不靠椅面。如果靠著椅背，會令脊背肌肉處於拉伸狀態，時間久了容易導致...
久坐宜膝蓋夾張紙
六神丸能治療早洩嗎
養生之道網導讀：六神丸能治療早洩嗎？六神丸具有清涼解毒，消炎止痛的功效。傳言六神丸能治療早洩，那麼六神丸真的能治療早洩嗎？下面一起來看看專家的說法。
六神丸能治療早洩嗎
早洩是成年男性中最常見的性功能障礙疾病，發病率約為35％-50％，占射精障礙的90％。有傳言表示，六神丸可以幫助延遲男性射精，從而治療早洩，並且宣稱效果很不錯。那麼六神丸真的能治療早洩嗎？專家表示，六神丸的毒性是不容...
中醫針灸的作用
養生之道網導讀：中醫針灸的作用，針灸是我國醫學上的寶貴遺產。那麼中醫針灸有哪些作用呢？下面我們一起來看看中醫針灸的作用。
針灸是一種“內病外治”的醫術，通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。在臨床上按中醫的診療方法診斷出病因，找出疾病的關鍵，辨別疾病的性質，確定病變屬於哪一經脈，哪一臟腑，辨明它是屬於表裡、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。...
新生兒打噴嚏怎麼辦
養生之道網：冬天來了，新生兒打噴嚏是怎麼回事，怎麼預防新生兒打噴嚏，新生兒打噴嚏怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹新生兒打噴嚏的原因，分析新生兒打噴嚏怎麼辦，看看吧。
新生兒打噴嚏是怎麼回事？
1、感冒
感冒的典型症狀：流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食慾、發熱。
1歲以內的嬰兒感冒，常常會出現發熱（體溫超過38℃）、咳嗽、眼睛發紅、嗓子疼、流鼻涕。感冒的寶寶常常會出現食慾下...
中國傳統中醫養生之道
中醫養生之道的措施
順時養生即順應四時氣候，陰陽變化規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合調養的養生方法。其宗旨是“春夏養陽，秋冬養陰”。
調神養生即調養精神，其方法除四季調神外，還有養靜藏神、動形怡神、移情易性等養神之法。
飲食養生提倡飲食有節、注意飲食衛生、克服飲食偏嗜和藥膳保健等。
惜精養生有節欲惜精、節房事及注意房事衛生等措施。
傳統健身術養生...
冬季皮膚瘙癢怎麼辦
養生之道網導讀：冬季皮膚瘙癢怎麼辦？冬天，很多人會出現皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等各種皮膚問題，苦不堪言。冬季皮膚瘙癢怎麼辦？下面一起來看看冬季皮膚瘙癢的預防措施。
為什麼冬季特別容易發生皮膚瘙癢症呢？專家表示，這是因為在冬天的時候，氣候寒冷，空氣特別乾燥，而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，造成皮膚乾燥脫屑。
冬天皮膚瘙癢經常...
為何女性更易患風濕病
養生之道網導讀：最新的數據顯示，我國的風濕病患者超3000萬，是心腦血管疾病後第二大致殘性疾病，從發病率上看，女性的發病率較男性更高。風濕性關節炎病為何更青睞女性？哪些類型的女性更易患風濕關節炎？
“邪氣侵體，正氣不足”引發風濕病
風濕類疾病...
子宮癌能治好嗎
養生之道網導讀：子宮癌能治好嗎？子宮癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，那麼子宮癌能治好嗎？下面一起來看看專家的說法。
子宮癌能治好嗎
子宮癌的治癒率一直是患者和家屬十分關心的一個問題，就目前治療現狀而言，子宮癌仍是醫學上未被攻克的一大難題，但是這也並不等於得了子宮癌就被宣判了死刑，臨床上亦有不少治療後長期生存的病例。
專家指出早期子宮癌治癒率的高低主要取決於是否及時採取了恰當的治療...
黑芝麻的吃法
養生之道網導讀：黑芝麻的吃法，黑芝麻是極佳的保健美容食品，那麼你怎麼黑芝麻怎麼吃最有營養嗎？下面推薦幾種黑芝麻的吃法，一起來看看吧。
據營養學家分析，黑芝麻含脂肪油約60%,油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D...
皮膚病的種類有哪些
養生之道網導讀：皮膚病的種類有哪些？春天是皮膚病高發季節，皮膚病也可以分很多種類。那麼皮膚病的種類有哪些？下面一起來瞭解下皮膚病的種類。
皮膚病的種類有哪些
皮膚病是皮膚（包括毛髮和甲）受到內外因素的影響後，其形態、結構和功能均發生變化，產生病理過程，並相應的產生各種臨床先後表現。皮膚病的發病率很高，多比較輕，常不影響健康，但少數較重甚至可以危及生命。皮膚病根據人們的發病原因...